Inmiddels zijn steeds meer positieve ervaringen bekend met het herinstellen van het ademcentrum. Door dagelijkse oefeningen kan men in de loop van enkele maanden de CO2-tolerantie van het ademcentrum weer normaliseren.
De therapie komt erop neer te leren je adem steeds langer in te houden. Hierdoor wordt het ademcentrum gedwongen om een hogere zuurgraad in het bloed te accepteren. Je verliest hierdoor je overmatige gevoeligheid voor CO2, gaat minder gemakkelijk hyperventileren en bouwt weer nieuwe buffers op (zie ook beschrijving).

De klachten en verschijnselen van hyperventilatie zullen steeds minder vaak optreden. Paniek en angsttoestanden blijven uit, ook in fobische situaties. Het fobische vermijdgedrag krijgt de gelegenheid uit te doven.

Deze therapie blijkt een ongekend effectieve benadering te zijn en geeft gemiddeld na 2 tot 4 maanden dagelijks oefenen merkbaar resultaat. Zie hiervoor de uitgebreide beschrijving van het programma HyperVen.