Dag HyperVen,
Na 2 weken worden de klachten ineens erger. Komt dat vaker voor?
Ik verlies eetlust en moet zelfs braken.
Komt dit vaker voor?
Groeten
Hans

Hey Hannibal.

Dat komt zeker vaker voor. Braken weet ik niet zo goed, misschiend dat HyperVen daar een antwoord op heeft.

Dat de klachten erger worden in het begin is een bekend fenomeen. Gedurende therapie zal die ook nog terugkeren, maar hopelijk steeds korter en minder heftig. Tevens zullen de nu nog,zo ver weg lijkende,goede momenten langer gaan duren.

ben zelf nu 3.5 maand bezig en het gaat met ups en downs. Heb goedr weken gehad en soms weer een dip. zoals nu voel ik me helemaal weer terug bij af, maar ik weet dat de goese momenten weer komen want ook die heb ik gehad.

Doorzetten is het devies! En hier op t forum zjjn altijd mensen die je ondersteunen, zetje geven of even een bemoedigend praatje houden.

Hallo Hannibal,

De klachten kunnen inderdaad toenemen, maar braken is teveel van het goede. Wat je moet doen is meteen het aantal trials per sessie reduceren. Ga om te beginnen terug naar 3 trials per sessies en bouw dat langzaam uit naar 5 trials per sessie. Als dat een week lang goed blijft gaan, dan kan je het langzaam uitbouwen totdat je weer op 10 trials per sessie zit.

Let er ook op dat jet het niet forceert. Zet geen extreem hoge druk, en ga niet tot het uiterste. Deze therapie heeft tijd nodig om te werken en kan niet worden geforceerd.

Ik gebruik altijd het voorbeeld van een parelvisser. Die probeert ook niet om elke seconde eruit te persen die er nog inzit. Hij zwemt gewoon onder water en merkt dat in de loop der tijd hij steeds langer onder water kan blijven. Omdat hij het niet forceert en gewoon naar boven gaat als ie merkt dat het benauwd wordt, gaat zijn ademcentrum geleidelijk aan van instelling veranderen. Wij willen allemaal zo snel mogelijk beter zijn natuurlijk, maar dit heeft nu eenmaal zijn tijd nodig. Je hebt ook niet in een paar dagen een hyperventilatie syndroom opgebouwd. Daar gaat meestal zelfs jaren overheen. Dus het is een utopie om te denken dat je daar met een paar keer oefenen vanaf bent.

Het lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan de hogere CO2 waarden. De therapie duurt ongeveer zo’n 4 maanden, soms korter en soms ook langer. Veel hangt af van hoe trouw je bent met oefenen, in hoeverre de oorzaken van chronische hyperventilatie nog aanwezig zijn en nog een groot aantal andere factoren. Ik kan dat dus nooit van te voren bepalen. Stress werkt averechts en kan vooruitgang tegengaan. Ook overmatig alcoholgebruik, slecht en vooral onregelmatig slapen kunnen ertoe leiden dat het allemaal langer duurt dan normaal….

Dag Rob
Bedankt voor het antwoord. Ik kon toch weer 10 sessies doen. Wil gewoon doorgaan.
Groeten
Hans

Hallo Hans,

Prima, als je maar oppast dat je niet weer in die situatie komt dat je moet braken. Want dat is echt teveel van het goede...

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dag Rob
Nog een vraag, bij het adem inhouden, moet je dan je buik bollen, kost me wat meer moeite en ik kan het niet zo lang volhouden dan zonder bolle buik, zeg maar een buik ademhaling.
Vanuit de borst gaat dat bij mij makkelijker, wat is het beste?
Groeten
Hans

Hallo Hans,

Gewoon volledig inademen (zonder te hoge druk te zetten) . Je hoeft geen bijzondere manieren te zoeken om nog meer lucht vast te houden.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dag Forum
Een van mijn klachten is een gebrek aan eetlust, herkennen jullie dit?
En een wazig gevoel in mijn hoofd, na de oefeningen neemt helderheid in mijn hoofd wel toe.
En suizen in mijn hoofd en oren, ik neem aan dat dat erbij hoort.
Groeten
Hans

Hoi hans,

Bij mij is de eetlust door stress verminderd. Ben ook wat kilo's kwijt. Ik weet ook dat sommige mensen juist meer gaan eten. Dat wazige en oorsuizen kan we allemaal bijhoren idd.

Groetjes Lin