Hoi,

Zoals jullie zien doe ik al een tijdje mee....
Waarom?
Ik wil mij zo graag ‘normaal’ voelen, gewoon meebewegen in het leven.
Zonder dat allesbepalende nare duizelige angstige verslappende gevoel.....

Blijf ik hangen in de angst voor de angst, op voorhand al hè als ik boodschapjes wil doen, uit eten of gewoon een wandeling langs het strand?

Natuurlijk, net als vele anderen ben ik intensief op het psychische vlak in de weer.....
Heb, denk ik alles gedaan wat er bestaat in welke vorm dan ook.
Waarom?
Ik wil leven! Fijn leven!

“JA” HyperVen maakt deel ut van mijn genezing.
“JA” er zijn echt betere momentjes (waanzinnig blij mee)....
Alleen nog elke dag val ik terug, stoei ik met mezelf om me staande te houden en daarna ben ik kápot...

Herkent iemand dat ook na lange tijd intensief ademtherapie of iets anders?
Zijn er tips (daar ben ik altijd voor in)
Is er een verklaring waarom mijn lijf nog zo protesteert?
H E L P.......

Vanavond ga ik uit eten met een meidengroep, leuk natuurlijk en ik hoop zo dat ik me goed voel....
Ik wil genieten!


Liefs....

Doe je al iets tegen de stress?
Zoals ontspanningsoefeningen en fietsen/wandelen?
En is je stressbron al een beetje aangepakt?
Dit zijn allemaal belangrijke dingen die meespelen in je genezing.

En heb je al hulp van een psycholoog of psychosomatisch fysiotherapeut gehad?

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 19/10/2018 23:32 door Sanne.

Hoi Sanne,

Jazeker,
Ik loop 2X per week minimaal 5 km per keer ( mag misschien vaker ).
Ben inderdaad ook bij de psychosomatische fysio geweest en psychologische therapieën gevolgd...

Hmmmm, misschien kan ik vaker ontspanningsoefeningen gaan doen.


Bedankt voor je antwoord en tips.

Dag Napoleon,

Ik vroeg me af hoe het nu met jou is...
Door jouw verhalen vond ik altijd weer de moed om verder te doen met HyperVen. Je bleef positief en dat werkte stimulerend!

Jandrel

Hoi Jandrel,

Sorry voor de vertraagde reactie, ik kon even niet op het forum ivm werkzaamheden aan de site hoorde ik van HyperVen.

Hoe het nu met mij gaat?

Het rommelt nog steeds......
Mijn nare verlammende heftige gevoel is nog altijd aanwezig, gister nog wederom in de supermarkt.
"ja" verdrietig, gefrustreerd de eeuwige vraag aan mezelf (en partner) is waarom, waarom?

Wij hebben er nog geen antwoord op....
Opvallend is wel, daar moet ik dan even bewust bij stilstaan hoor dat er ongemerkt toch veel stress is.
Stress uit het verleden, bv mijn stiefmoeder was de dertiende jarig en mijn verleden met haar was heel heftig waar de enorme aanhoudende stress voor een groot deel ontstaan is. Rond die periode van de dertiende voelde ik mezelf echt veel slechter en nog. Ik denk dat het daar verband mee heeft (jammerrrrr genoeg ........ )

Nu het goede nieuws, ik heb ECHT momenten dat het beter met mij gaat, daar waar ik mij ALTIJD zo vreselijk voelde en dat was helaas overal, gaan er zachtjesaan wat meer deuren open bijvoorbeeld vorige week ben ik naar een restaurant geweest en ik voelde mij 'normaal' dan zeg ik tegen mijn man in volle vreugde "dat is toch niet normaal?? Ik voel me normaal!!!" Hahaaahaaaa... Blij Blij Blij en ben ook heel dankbaar dat ik het nog kan, normaal, gewoon, lekker voelen.

Elke dag, elk moment is voor mij nog spannend maarrrrr er zijn dus echt verbetermomenten!

Houd echt vol met HyperVen het heeft mij weer een stapje in de richting gezet wat ik zo graag wil.
Daarbij is het ook zaak dat je ontspant, al is het maar voor even elke dag.
Dat je iets vindt wat bij je past en je nog meer helpt om je weer als van ouds te kunnen voelen.
Ik ga vanmiddag met heel veel plezier een therapie ondergaan wat goed schijnt te helpen voor trauma verwerking.
Wellicht is dat weer een puzzelstukje erbij....

Heel veel succes, kracht en liefs, het komt goed!

Hallo Napoleon,

Fijn om te lezen dat het op meer momenten steeds beter gaat. Zelf ben ik nu ongeveer 4 maanden bezig de therapie, en het gaat echt stukken beter dan 4 maand geleden. Sinds kort loop ik ook bij een psychosomatisch fysiotherapeut, van haar moet ik erg goed letten op het ontspannen van mijn spieren. Dit blijkt een hele uitdaging, maar het helpt wel om de klachten te verlichten.

Ik weet verder natuurlijk niet over je verleden en in hoeverre je dat nog erg dwarszit, maar ik heb nog wel wat tips waar je misschien wat aan hebt. Ik zou net als Sanne zegt, ook elke dag ontspanningsoefeningen inbouwen en/of mindfulness en meditatie. Dit kan je helpen om je aandacht te verleggen naar iets anders dan dat nare gevoel, immers, wat je aandacht geeft, groeit. Daarnaast zou je gebruik kunnen maken van visualisatie, bv door elke ochtend te visualiseren hoe je wilt voelen en wat je gaat doen die dag, dit helpt om je brein te programmeren. Er zit een hele wetenschap achter, kijk de video op YouTube van Dr Joe Dispenza bij Impact Theory maar eens. Ik wens je verder veel succes met je herstel.

Groetjes,

Een lotgenoot

Hoi Tallax,


Wat fantastisch dat het beter met je gaat, heeeerlijk!!!!
Wat attent Dat je de moeite neemt om mijn en andere verhalen te lezen..


De tips die je geeft zijn inderdaad TOP.
Ik houd mij al jaren bezig met deze methodiek en heb er menig uur/jaar aan besteed

Helaas is de" impact" die het zou moeten hebben althans wat het beloofd, duurt bij mij kennelijk langer en/of gaat trager.
Natuurlijk heeft dat met persoonlijke issues te maken en zijn er bij mij tal van onbewuste rottigheidjes aan het spelen....

Ik blijf toch positief tussen de heftige gevoelens door (niet in het moment dat het echt naar gaat hoor, dan lijkt het bijna niet te lukken om los van dat gevoel te komen)...

Ik zet door en heb zoveel hoop dat "het gevoel" mijn deur op een mooie dag gaat passeren.
Doe trouw al mijn oefeningen en bemerk soms, zoals vandaag dat het wat beter gaat in het moment.
Ik liep op de markt om een bloemetje te halen en ik besefte dat ik mijzelf ókay'voelde.....
Jaaaaa dan maak ik een vreugde-dansje en ben echt heel blij.......

Voor iedereen die er soms of vaak doorheen zit, ZET DOOR......

Het komt goed!

Liefs en veel kracht.....