Beste leden

Ik ben onlangs begonnen met de therapie. De eerste keer haalde ik een gemiddelde van 60 seconden. De tweede sessie scoorde ik 77 seconden. Daarna haalde ik 82.5 seconden. Daarnet heb ik nog een sessie beeindigd en tot mijn verbazing was de gemiddelde sessiescore 89.5 seconden.

Als ik hier zo wat aan het lezen ben op het forum merk ik dat de meeste chronische hyperventilatieers met moeite een minuut halen. ik vraag me dan ook af of ik wel chronische hyperventilatie heb?

klachten die ik nog ervaar:

- vaag gevoel in handen en vingertoppen. kan het niet echt beschrijven als een tinteling maar een andere benaming heb ik er ook niet voor.
- depressiviteit
- heel vaak zuchten en gapen. dit ben ik me sinds gister aan het proberen af te leren maar het is bijzonder moeilijk.
- vlagen van onwerkelijke gevoelens
- extreme winderigheid
- wazig zicht heel af en toe
- spiertrillingen
- krachtverlies en energieloos
-snel buiten adem
- (zelden) hartkloppingen

Als er lotgenoten met mij willen mailen zou ik dit zeer op prijs stellen!

groetjes sander

Hypersander Schreef:
-------------------------------------------------------
> Beste leden
>
> Ik ben onlangs begonnen met de therapie. De eerste
> keer haalde ik een gemiddelde van 60 seconden. De
> tweede sessie scoorde ik 77 seconden. Daarna
> haalde ik 82.5 seconden. Daarnet heb ik nog een
> sessie beeindigd en tot mijn verbazing was de
> gemiddelde sessiescore 89.5 seconden.
>
> Als ik hier zo wat aan het lezen ben op het forum
> merk ik dat de meeste chronische hyperventilatieers met moeite een minuut
> halen. ik vraag me dan ook af of ik wel chronische hyperventilatie heb?
>
> klachten die ik nog ervaar:
>
> - vaag gevoel in handen en vingertoppen. kan het
> niet echt beschrijven als een tinteling maar een
> andere benaming heb ik er ook niet voor.
> - depressiviteit
> - heel vaak zuchten en gapen. dit ben ik me sinds
> gister aan het proberen af te leren maar het is
> bijzonder moeilijk.
> - vlagen van onwerkelijke gevoelens
> - extreme winderigheid
> - wazig zicht heel af en toe
> - spiertrillingen
> - krachtverlies en energieloos
> -snel buiten adem
> - (zelden) hartkloppingen
>
> Als er lotgenoten met mij willen mailen zou ik dit
> zeer op prijs stellen!
>
> groetjes sander


Jo kerel,

Ik haal met gemak 90 tot 100 seconden en ik heb minimaal dezelfde klachten als jij en misschien nog wel erger, en heb het al jaren en jaren Je hogere scores wijzen dus absoluut niet op het niet hebben van chronische hyperventilatie..

hey Zookey1987

Dat vind ik dan weer goed om te horen. heb soms ook uitschieters van 110 seconden. heb jij al jaren last? kom je er niet meer van verlost of hoe zit het bij jou?

gr

Ik heb echt alles al gehad.. de laatste jaren is het voornamelijk constant licht in t hoofd zijn, en als ik me flink moet concentreren (bij autorijden, lang achter de computer, belangrijke gesprekken ofzo) ga ik bijna van mezelf af. Het is eigenlijk niet meer te doen, maar ik moet toch door.

Ik heb wel hoop dat HyperVen werkt maar ik heb ook nog eens AD medicijnenHD en totaal geen rust in mn lijf om die oefeningen structureel vol te houden. Ben al 2 keer begonnen en hou het dan maar een paar weken vol. Ik ga volgende week een nieuwe poging maken.. maar het is gewoon zo intensief en mentaal lastig vol te houden dat t zeer lastig is. Maar ik geloof wel in de therapie en wil gewoon graag dat ik me eindelijk eens beter ga voelen.

ik heb het ook moeilijk met autorijden etc. soms ben ik aan het rijden en als ik dan op de weg kijk zie ik mijn handen op het stuur en dan denk ik soms dat het mijn handen niet zijn. ik kom dan op een soort van automatische piloot terecht. zeer vervelend en in het begin voor de nodige paniekaanvallen gezorgd. ik moet zeggen dat ik me tijdens de therapie best wel chill voel.

Idd, automatische piloot.. zo kun je het het beste omschrijven. Je rijdt wel maar eigenlijk heb je he idee dat je weinig controle hebt. En als je dat beseft raak je in paniek en ga je zo zwaar ademen dat je duizelig wordt.. en dan ga je de gekste dingen doen.

Idd ja. in het begin echt zware paniekaanvallen gehad hierdoor. en dan doe je zoals jij zegt de gekste dingen. hoop er vanaf te geraken. ben nu bijna een week bezig maar het gevoel komt steeds meer de hoek om kijken. zal wel bij de verergeringsklachten horen veronderstel ik. hopelijk is het een teken dat de therapie aanslaat want ik heb er wel vertrouwen in.

greetsss