Hallo, Hallo, Ik ben sinds 3 weken bezig met de HyperVen therapie en had direct een verbetering van mijn klachten tot nu. Ik ben gestart op 48 sec en heb nu en gemiddelde van ongeveer 98 sec. Nu heb ik gelezen op het forum dat je moet uitblazen vanaf je een ademprikkel voelt? Ik ga ongeveer nog 50 seconden langer door na het voelen van die prikkel. Die laatste 50 sec krijg ik dan meerdere prikkels maar ik kan toch nog doorgaan. Doe ik dit dan verkeerd? Of kan dit geen kwaad en ga ik zo verder door? De klachten die ik nu heb is een druk op mijn keel of borst of maagstreek gepaard met duizeligheid. Alvast bedankt! https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45512/45512/_subject_#msg-45512 Sun, 10 May 2026 07:36:49 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45512/45514/_subject_#msg-45514 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45512/45514/_subject_#msg-45514 Het feit dat je last hebt van je keel en zo, wijst op forceren.
Probeer ontspannen te zitten met je schouders omlaag en je handen en kaken ontspannen te houden.
Als je op die manier je adem inhoudt met je borstspieren en niet te lang blijft doorgaan, zouden die keelklachten moeten verdwijnen.
Het zou kunnen dat je scores dan een stuk lager worden, maar dat geeft niet.
Uiteindelijk zal dat ook weer opklimmen.]]> Sanne 1.archief forum 1 Thu, 31 May 2018 21:58:55 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45512/45512/_subject_#msg-45512 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45512/45512/_subject_#msg-45512
Hallo,

Ik ben sinds 3 weken bezig met de HyperVen therapie en had direct een verbetering van mijn klachten tot nu. Ik ben gestart op 48 sec en heb nu en gemiddelde van ongeveer 98 sec.
Nu heb ik gelezen op het forum dat je moet uitblazen vanaf je een ademprikkel voelt? Ik ga ongeveer nog 50 seconden langer door na het voelen van die prikkel. Die laatste 50 sec krijg ik dan meerdere prikkels maar ik kan toch nog doorgaan.
Doe ik dit dan verkeerd?
Of kan dit geen kwaad en ga ik zo verder door?

De klachten die ik nu heb is een druk op mijn keel of borst of maagstreek gepaard met duizeligheid.

Alvast bedankt!]]> Ellie 1.archief forum 1 Thu, 31 May 2018 15:35:44 +0200