Hoi Even een vraagje..ik ben nu al even bezig met HyperVen maar heb toch een vraag over het vasthouden van de adem. Ik merk namelijk dat als ik de adem inhou door mijn buik te vullen (bol maken) dat ik een hogere score haal dan wanneer ik alleen mijn borst/borstspieren gebruik om de adem vast te houden. Nu weet ik dat ik niet op de score moet letten maar ik wil de therapie wel goed uitvoeren. Kan iemand mij aangeven wat nu de beste manier is? Groetjes https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45548/45548/_subject_#msg-45548 Sun, 10 May 2026 06:31:59 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45548/45549/_subject_#msg-45549 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45548/45549/_subject_#msg-45549
Het maakt allemaal niet zoveel uit. Als je betere scores haalt, gebruik dan die methode. Dat stimuleert ook meteen om een buikademhaling te ontwikkelen en dat is sowieso beter dan een borstademhaling. .]]> HyperVen 1.archief forum 1 Mon, 18 Jun 2018 07:51:16 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45548/45548/_subject_#msg-45548 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45548/45548/_subject_#msg-45548
Even een vraagje..ik ben nu al even bezig met HyperVen maar heb toch een vraag over het vasthouden van de adem. Ik merk namelijk dat als ik de adem inhou door mijn buik te vullen (bol maken) dat ik een hogere score haal dan wanneer ik alleen mijn borst/borstspieren gebruik om de adem vast te houden. Nu weet ik dat ik niet op de score moet letten maar ik wil de therapie wel goed uitvoeren. Kan iemand mij aangeven wat nu de beste manier is?

Groetjes]]> Sarma 1.archief forum 1 Sun, 17 Jun 2018 16:55:40 +0200