Hallo Ben even in paniek hier. Ging echt goed laatste dagen op vlagen met misselijkheid na. Vandaag hele dag gek gevoel op de borst en tussen de schouderbladen. Nu lig ik net in bed.. sliep bijna.. gaat mij hart zo uit het niets enorm snel en zo ineens weer rustig. Ik het daarna opmeten,rond de 75. Daarna 1 overslag gehad. Moest huilen en heb toen nog mijn zuurstof in t bloed gemeten.. die was 88.. veel te laag dus. Opnieuw paniek. Gisteren en vandaag maar 1 sessie van 5 trials gedaan. Kan iemand mij vertellen waar het aan ligt? https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45796/_subject_#msg-45796 Sun, 10 May 2026 05:31:14 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45820/_subject_#msg-45820 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45820/_subject_#msg-45820 Grey 1.archief forum 1 Mon, 03 Sep 2018 12:59:10 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45819/_subject_#msg-45819 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45819/_subject_#msg-45819 Frida 1.archief forum 1 Mon, 03 Sep 2018 10:01:11 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45816/_subject_#msg-45816 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45816/_subject_#msg-45816 Daar lijkt het nou op.
Als je gespannen je adem vasthoudt, belast je onnodig je lichaam zeg maar.
Probeer goed rechtop te zitten, schouders omlaag, handen ontspannen en je kaken ontspannen.
En probeer echt niet op elke losse trial of sessie te focussen. Het gaat om het grotere geheel.]]> Sanne 1.archief forum 1 Sun, 02 Sep 2018 22:03:34 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45813/_subject_#msg-45813 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45813/_subject_#msg-45813 stress.]]> Grey 1.archief forum 1 Sun, 02 Sep 2018 17:54:03 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45810/_subject_#msg-45810 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45810/_subject_#msg-45810 HyperVen is om toch minimaal 2x per dag een sessie te doen.
En bedenk ook dat medicijnen invloed kunnen hebben op je resultaten.

Hopelijk vind je snel weer de rust om het toch weer op te kunnen pakken en door te kunnen zetten.
En anders kan misschien de hulp van een psychosomatisch fysiotherapeut goed zijn..
Mij heeft dat enorm geholpen met het vertrouwen in mijn lichaam weer terug te krijgen.]]> Sanne 1.archief forum 1 Sun, 02 Sep 2018 00:58:25 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45808/_subject_#msg-45808 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45808/_subject_#msg-45808 Hartslag was vanochtend extreem hoog voor mijn doen. Tegen de 120 aan. Voel t ook zo duidelijk in mn keel. Het was njet een opvliegers oid. Dat heb ik in t verleden ook wel eens gehad. Dan duurt de het hooguit een paar minuten. Nu blijft het constant hoog. Dit maakt me dan weer bang.]]> Grey 1.archief forum 1 Sat, 01 Sep 2018 19:26:09 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45807/_subject_#msg-45807 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45807/_subject_#msg-45807 oorzaken/'>oorzaak is, je maakt je heel erg druk en je hyperventileerd waarschijnlijk enorm, ook in je slaap.
Vandaar die hoge hartslag.
Stoppen met druk maken en ontspanningsoefeningen en HyperVennen!
Dit gaat op den duur écht werken als je doorzet.]]> nana 1.archief forum 1 Sat, 01 Sep 2018 19:22:33 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45805/_subject_#msg-45805 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45805/_subject_#msg-45805 Nu het volgende.. Heb al een paar dagen last van een hoge hartslag. Tussen de 90 en 120 in rust. Lager als 90 wordt het niet.. maak me er een beetje druk om. Voel het ook in mn keel. Heb besloten om maar even te stoppen met HyperVen alhoewel ik dat maar minimaal deed. Ben nu 15 dagen van de oxazepam af. Gebruikte 1 pilletje van 10mg per dag.
Iemand enig idee wat ik hier mee moet? Vind het zo vervelend. Toen ik vanochtend wakker werd was het meteen al hoog,110 slagen per minuut.

Groetjes]]> Grey 1.archief forum 1 Sat, 01 Sep 2018 17:23:34 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45804/_subject_#msg-45804 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45804/_subject_#msg-45804 Niet steeds controleren!
Het blijft anders namelijk een stress factor en zo boek je geen vooruitgang met HyperVen/beter worden.
Ik ken het wel en deed het zelf ook maar het gaat nu hierdoor en door HyperVen al een stuk beter met me.]]> nana 1.archief forum 1 Sat, 01 Sep 2018 15:51:42 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45803/_subject_#msg-45803 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45803/_subject_#msg-45803 stressontlading gehad.
Dit is vaak plotseling en daar kan je flink van schrikken. Maar hierdoor wordt het alleen maar erger.
Probeer het vanaf nu te herkennen en leid je zelf af of doe iets van ontspanningsoefeningen.
Het hoort er bij en moet uit je lichaam.
Uiteindelijk wordt het vanzelf minder.

Wat betreft je medische controles die je zelf uitvoert; Als je niks medisch hebt waar dit voor nodig is, zie ik de toegevoegde waarde er niet van. Je bezorgt jezelf alleen maar onnodig nog meer stress hiermee.]]> Sanne 1.archief forum 1 Fri, 31 Aug 2018 22:19:05 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45798/_subject_#msg-45798 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45798/_subject_#msg-45798
Ditsoort onverklaarbare momentjes zijn echt vet naar, vooral voor ons controlefreakjes met hypochondrische trekjes ;)

Iets wat ik nu toe pas is door te denken "Wat er ook gebeurt, het is OK". Je lichaam reageert op de therapie en zoekt stabiliteit, tegelijkertijd wil het ontladen. Dan krijg je gewoon ditsoort interessante reacties. Laat het gebeuren, "ride the wave", want als je het probeert te consolideren of meteen weer tot rust te komen, kan het lichaam niet ontladen. "What you resist, persists.."

Je moet er letterlijk doorheen. Probeer te mediteren op de sensaties, beweeg er met je bewustzijn naartoe. Dus focus je erop en blijf erbij aanwezig ZONDER er controle over te willen hebben. Doe je ogen dicht en onderzoek het, watvoor sensaties voel je, waar voel je het, ga het interessant vinden, laat het gebeuren. Het gaat vanzelf weer over :)]]> Alfred 1.archief forum 1 Fri, 31 Aug 2018 13:11:31 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45797/_subject_#msg-45797 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45797/_subject_#msg-45797
Kom net van de dokterspost en er klopt dus helemaal niks van. Saturatie was 99. Hartslag 84. Bloeddruk 110-85
Alles helemaal goed gekeurd dus. Dus hierbij een tip, Samsung health is niet nauwkeurig!]]> Grey 1.archief forum 1 Fri, 31 Aug 2018 01:51:03 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45796/_subject_#msg-45796 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45796/45796/_subject_#msg-45796
Ben even in paniek hier. Ging echt goed laatste dagen op vlagen met misselijkheid na. Vandaag hele dag gek gevoel op de borst en tussen de schouderbladen. Nu lig ik net in bed.. sliep bijna.. gaat mij hart zo uit het niets enorm snel en zo ineens weer rustig. Ik het daarna opmeten,rond de 75. Daarna 1 overslag gehad. Moest huilen en heb toen nog mijn zuurstof in t bloed gemeten.. die was 88.. veel te laag dus. Opnieuw paniek.
Gisteren en vandaag maar 1 sessie van 5 trials gedaan.
Kan iemand mij vertellen waar het aan ligt?]]> Grey 1.archief forum 1 Thu, 30 Aug 2018 22:23:35 +0200