Hoi Ik vroeg me af 1) Ga je best sporten voor of na een HyperVen sessie? Maakt dit überhaupt verschil? 2) Wat is de juiste ademtechniek tijdens het sporten om de effecten van de HyperVen therapie niet teniet te doen? 3) Na elke sessie heb ik steeds de neiging om goed te zuchten. Ik denk echter dat dit mijn lichaam is dat tegenwerkt om uit de 'geaccepteerde hyperventilatiestand' te geraken. Klopt dat? Het is zo moeilijk om daar niet aan toe te geven. Bedankt! https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45834/45834/_subject_#msg-45834 Sun, 10 May 2026 05:31:12 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45834/45836/_subject_#msg-45836 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45834/45836/_subject_#msg-45836
Ik denk dat je beter na een sessie kan gaan sporten. Anders is je lichaam al druk geweest en is je ademhaling verhoogd e.d.
Tijdens het sporten is het altijd het beste om door je neus in, door je mond uit te ademen.
Maar als dat niet lukt gewoon doen wat voor jou dan goed voelt.
En dat zuchten is inderdaad een chronische hyperventilatie-kwaaltje ;) Probeer het enigzins tegen te houden, maar niet te panisch. Soms kan afleiden ook al helpen. Of juist iets gaan doen zoals traplopen, waar je hartslag van omhoog gaat.]]> Sanne 1.archief forum 1 Wed, 12 Sep 2018 20:53:33 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45834/45834/_subject_#msg-45834 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/45834/45834/_subject_#msg-45834
Ik vroeg me af
1) Ga je best sporten voor of na een HyperVen sessie? Maakt dit überhaupt verschil?
2) Wat is de juiste ademtechniek tijdens het sporten om de effecten van de HyperVen therapie niet teniet te doen?
3) Na elke sessie heb ik steeds de neiging om goed te zuchten. Ik denk echter dat dit mijn lichaam is dat tegenwerkt om uit de 'geaccepteerde hyperventilatiestand' te geraken. Klopt dat? Het is zo moeilijk om daar niet aan toe te geven.

Bedankt!]]> jones12345 1.archief forum 1 Wed, 12 Sep 2018 13:25:26 +0200