Hoi, Gewoon kort mijn situatie. Na een jarenlange benzo verslaving vermoed ik dat ik chronische hyperventilatie heb. Steeds tintelingen/spanning in mijn gezicht. Steeds het gevoel niet genoeg adem krijgen, spiertrekkingen,... Na enkele sessies te hebben gedaan las ik dat je je neus niet mag toe knijpen. Vind het enorm moeilijk om te voelen of ik inadem of niet en zo weet ik zeker dat ik niet adem. Is dit echt af te raden of kan het? Merk ook dat als ik het met de borst en buikspieren doe ik vrijwel direct pijn krijg in de borstkas. https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46140/_subject_#msg-46140 Sun, 10 May 2026 05:41:18 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46144/_subject_#msg-46144 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46144/_subject_#msg-46144
If you pinch your nose during holding your breath, the air pressure shifts to the inner ear through the Eustachian tube.
That can cause ear problems that you need to avoid. So it is important to not pinch your nose.]]> HyperVen 1.archief forum 1 Wed, 02 Sep 2020 08:00:07 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46143/_subject_#msg-46143 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46143/_subject_#msg-46143 Alandis 1.archief forum 1 Tue, 01 Sep 2020 15:11:00 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46140/_subject_#msg-46140 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46140/46140/_subject_#msg-46140
Gewoon kort mijn situatie. Na een jarenlange benzo verslaving vermoed ik dat ik chronische hyperventilatie heb. Steeds tintelingen/spanning in mijn gezicht. Steeds het gevoel niet genoeg adem krijgen, spiertrekkingen,...
Na enkele sessies te hebben gedaan las ik dat je je neus niet mag toe knijpen. Vind het enorm moeilijk om te voelen of ik inadem of niet en zo weet ik zeker dat ik niet adem. Is dit echt af te raden of kan het?
Merk ook dat als ik het met de borst en buikspieren doe ik vrijwel direct pijn krijg in de borstkas.]]> Dunewalker 1.archief forum 1 Sat, 08 Aug 2020 14:50:57 +0200