Hey allemaal, Afgelopen september moest ik stoppen met werken wegens een burn-out. Teveel hooi op mijn vork, de lat te hoog gelegd, werk wat niet bij me past en continue over mijn grenzen heen gegaan. Overigens loop ik al 10 jaar lang rond met hyperventilatie en ben ik net wat te vaak naar de huisarts geweest om me te laten onderzoeken. Maargoed, de onderzoeken wezen op niks uit dus ik moest er maar mee leren leven... En dit deed ik ook. Ik begon aan heel veel lichamelijke klachten te wennen. Sinds dat ik gestopt ben met werken, is het HyperVentileren alsmaar meer geworden en stapelen de klachten zich op. Het afgelopen jaar ben ik weer langs allerlei therapeuten gegaan, ademhalingsoefeningen gedaan en de huisarts maar weer eens bezocht, maar niks gaf mij duidelijkheid. Na lang op internet gezocht te hebben, kwam ik op deze site terecht. Er is weer hoop! Wat ik nog het ergste vind, is mijn focus op mijn ademhaling. En dan vooral snachts. Ik slaap enorm slecht in en word ook heel vermoeid wakker. Het lijkt met de dag ook erger te worden.. Dag en nacht ben ik mijn ademhaling aan het sturen en ik ben ten einde raad. Hoe kom ik van deze focus af? Heeft iemand hier ook ervaring mee? Helpt een cognitieve gedragstherapie? Sinds een maand ben ik gestart met HyperVen. Ik doe twee sessies per dag en ik zit rond de 35 seconden. Ik hoop dat iemand mij in mijn zoektocht kan helpen! Liefs https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46196/_subject_#msg-46196 Sun, 10 May 2026 04:25:21 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46204/_subject_#msg-46204 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46204/_subject_#msg-46204 Zoe 1.archief forum 1 Sat, 29 May 2021 20:10:21 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46203/_subject_#msg-46203 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46203/_subject_#msg-46203 Heb 75 sessies gedaan. Meestal 1 x per dag
Hoe gaat het bij jou?]]> Still 1.archief forum 1 Fri, 28 May 2021 09:55:04 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46198/_subject_#msg-46198 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46198/_subject_#msg-46198
Bedankt voor je reactie!!]]> Zoe 1.archief forum 1 Wed, 26 May 2021 10:19:21 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46197/_subject_#msg-46197 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46197/_subject_#msg-46197 35 seconde ben ik ook mee gestart. toen voelde ik me ook echt beroerd! Hoop dat je je snel beter gaat voelen!]]> Still 1.archief forum 1 Tue, 25 May 2021 21:48:34 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46196/_subject_#msg-46196 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46196/46196/_subject_#msg-46196
Afgelopen september moest ik stoppen met werken wegens een burn-out. Teveel hooi op mijn vork, de lat te hoog gelegd, werk wat niet bij me past en continue over mijn grenzen heen gegaan. Overigens loop ik al 10 jaar lang rond met hyperventilatie en ben ik net wat te vaak naar de huisarts geweest om me te laten onderzoeken. Maargoed, de onderzoeken wezen op niks uit dus ik moest er maar mee leren leven... En dit deed ik ook. Ik begon aan heel veel lichamelijke klachten te wennen.

Sinds dat ik gestopt ben met werken, is het HyperVentileren alsmaar meer geworden en stapelen de klachten zich op. Het afgelopen jaar ben ik weer langs allerlei therapeuten gegaan, ademhalingsoefeningen gedaan en de huisarts maar weer eens bezocht, maar niks gaf mij duidelijkheid. Na lang op internet gezocht te hebben, kwam ik op deze site terecht. Er is weer hoop!

Wat ik nog het ergste vind, is mijn focus op mijn ademhaling. En dan vooral snachts. Ik slaap enorm slecht in en word ook heel vermoeid wakker. Het lijkt met de dag ook erger te worden..

Dag en nacht ben ik mijn ademhaling aan het sturen en ik ben ten einde raad. Hoe kom ik van deze focus af? Heeft iemand hier ook ervaring mee? Helpt een cognitieve gedragstherapie?

Sinds een maand ben ik gestart met HyperVen. Ik doe twee sessies per dag en ik zit rond de 35 seconden.

Ik hoop dat iemand mij in mijn zoektocht kan helpen!

Liefs]]> Zoe 1.archief forum 1 Tue, 25 May 2021 02:27:06 +0200