In dit forum kunt u ervaringen met hyperventilatie en de therapie met het programma HyperVen vinden. Dit forum hoort bij de website www.hyperventilatie.info waar u alle informatie over het syndroom van de chronische hyperventilatie kunt vinden, en vooral ook hoe u er van af kunt komen met behulp van de HyperVen therapie. LET OP: dit is een archief forum en is read-only. Indien u vragen heeft, stuurt u dan een e-mail naar info@hyperventilatie.info https://www.hyperventilatie.info/phorum/list/17 Sun, 10 May 2026 03:28:47 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46274/46275/_subject_#msg-46275 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46274/46275/_subject_#msg-46275
Ik heb dit ook een hele tijd gehad, scores stegen niet en veel stress in mijn lijf. Door hier niet teveel de focus op te leggen en gewoon door te gaan met HyperVen merkte ik op een gegeven moment dat mijn scores stegen.

Eerst bepaalde momenten van de dag en nu elke sessie dat ik HyperVen doe. Vaak betrapte ik mij overdag nog op het sneller en heel hoog ademen, dit is nu een heel stuk minder. Ook lichamelijke klachten lijken af te nemen]]> Fie 1.archief forum 1 Thu, 04 Aug 2022 08:20:13 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46274/46274/_subject_#msg-46274 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46274/46274/_subject_#msg-46274 HyperVen collega’s,

Inmiddels ben ik bijna 3 maanden onderweg en gaat het wel iets beter qua klachten. Helaas blijf ik nog steeds teveel ademen, ongeveer 18-20 x per minuut. Zucht! Mijn scores stijgen ook niet meer. Ook niet na een week rust. Er is dus ws nog veel onverwerkte stress in mijn lijf. Binnenkort ga ik starten met Yoga. Hopelijk kan ik de stressbarrière toch een keer doorbreken en gaan de scores weer stijgen. Ik wil zoooo graag wat minder vaak ademen.

Herkent iemand bovenstaand patroon? En heb je het kunnen doorbreken en gaat het nu weer beter?

Ik hoop dat ik een reactie krijg op dit bericht. Ik heb meerdere berichtjes geschreven, maar ze worden wel gelezen, maar er wordt niet op gereageerd. Wellicht hoort dat bij 2022? Jaren geleden werd er op fora/forums zoals deze altijd veel geschreven en geantwoord, maar ik geloof dat dat inmiddels ouderwets is geworden? Op zich wel jammer, want contact met lotgenoten kan erg positief werken. Vooral bij herkenbare klachten/zaken…….

Nou ik ben benieuwd of ik wat hoor ;)

Allemaal een fijne dag en veel succes met HyperVennen!

Groeten van Nestlé1]]> Nestle1 1.archief forum 1 Fri, 29 Jul 2022 11:39:30 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46273/46273/_subject_#msg-46273 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46273/46273/_subject_#msg-46273
Zijn er mensen die hun ademhaling bijhouden via een smartwatch? En zo ja, na ongeveer hoeveel sessies ging je ademhalingsfrequentie naar beneden?
Ik heb zelf een Apple Watch en inmiddels heb ik 100 HyperVen sessies achter de rug. Helaas is mijn ademhalingsfrequentie nog niet gedaald. Ik heb ook al lang chronische hyperventilatie dus ik ga ervan uit dat het nog wel even duurt voordat ik minder vaak ga ademen. Mijn klachten worden wel milder dus er gebeurt gelukkig wel wat.

Ik ben benieuwd naar jullie reacties.

Groeten van Nestlé1]]> Nestle1 1.archief forum 1 Tue, 05 Jul 2022 03:14:24 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46272/_subject_#msg-46272 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46272/_subject_#msg-46272 klachten? Ook met ups en downs?

Veel succes verder!]]> Nestle1 1.archief forum 1 Fri, 01 Jul 2022 11:38:55 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46271/_subject_#msg-46271 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46271/_subject_#msg-46271
Mijn begin score was ook 22, nu na een aantal maanden is deze gestegen naar rond de honderd gemiddeld!]]> Fie 1.archief forum 1 Tue, 28 Jun 2022 19:09:50 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46270/_subject_#msg-46270 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46270/_subject_#msg-46270
Welkom!

Ik ben 11 mei gestart en mijn gemiddelde zat op 25. Ook niet echt hoog. Inmiddels zit ik nu rond de 62. Het is volgens mij zaak om veel geduld te hebben en niet teveel nadenken.
Hoe gaat het nu met je? Hopelijk heb je iets minder angst om je adem in te houden? Het kan geen kwaad hè. Als je de leestips leest tussen de trials in dan komt er ook een stukje langs over het inhouden van je adem en dat dat medisch gezien niet gevaarlijk is. Hopelijk helpt dat een beetje bij je angst. Er zijn mensen die hun adem wel 3 minuten en langer kunnen inhouden en ze leven nog steeds (tu) Jij kan dat ook!

Heel veel succes met oefenen.

Groeten v Nestlé1]]> Nestle1 1.archief forum 1 Tue, 28 Jun 2022 13:34:51 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46269/46269/_subject_#msg-46269 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46269/46269/_subject_#msg-46269
Inmiddels ben ik ongeveer 1,5 maand onderweg om een goede parelvisser te worden;) Ik moet zeggen dat ik het best lastig vindt. Ik ben gestart met een gemiddelde van ongeveer 25 seconden en nu zit ik rond de 65. Er zit dus gelukkig wel vooruitgang in. De laatste 2 weken heb ik elke x nadat ik een sessie heb gedaan een ontzettend onrustig gevoel, duizeligheid en mijn rugspieren zijn nog meer verkrampt dan anders. Vannacht kon ik door de onrust zelfs moeilijk in slaap komen, terwijl ik toen ik startte met de HyperVen juist beter ging slapen! Ik oefen 2x per dag en daardoor ga ik er steeds meer tegenop zien. Voor mijn gevoel forceer ik niet....Mijn schouders laat ik hangen. Ik kan met mijn mond open HyperVennen en ontspan mijn armen/handen en tussen elke sessie door neem ik wat water. Hopelijk is het een tijdelijke fase en trekt het gauw allemaal weer weg. Morgen ga ik sowieso even naar de fysiotherpeut. Die mag mijn rug ff losmaken, wellicht helpt dat ook alweer een beetje. Leuk projectje voor hem!
Wie herkent deze klachten ook? En zijn de klachten na stug door oefenen uiteindelijk verdwenen of minder geworden? Inmiddels ben ik er ook wel achter dat ik niet teveel op het forum moet lezen. Bij sommige mensen zijn de chronische hyperventilatie klachten na een half jaar nog niet over en dan raak ik helemaal van de leg, want dan ben ik bang dat het mij net zo vergaat. Stom natuurlijk, want niet iedereen zit hetzelfde in elkaar.

Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoeveel mensen er nu HyperVennen en hoe het jullie vergaat?

Hopelijk verzuren we met zijn allen snel en gaat het gauw de goede kant op met ons. Wat zou het heerlijk zijn als we rustig ademend door het leven kunnen gaan. Ik teken ervoor dus ik blijf gewoon 2x per dag oefenen.

Groeten van Nestlé2

ps. Als het mij in NL niet lukt om een goede parelvisser te worden via HyperVen dan ga ik wel een half jaar naar de Malediven om de echte parelvissers te assisteren. Zon, zee, strand en genezen van je chronische hyperventilatie. Wat wil een mens nog meer (:P)]]> Nestle1 1.archief forum 1 Sun, 26 Jun 2022 12:12:35 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46087/46267/_subject_#msg-46267 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46087/46267/_subject_#msg-46267 Mijn hart heeft wel n ritme stoornis maar niet de gevaarlijke variant ofzo. Ik word er alleeen wel heel bang van door het chronische hyperventilatie-en en dat geeft me stress en nog meer overslagen en dat geeft dan weer meer chronische hyperventilatie.. nou je kent wsl de cirkel wel..? Ik vroeg me af hoe het nu gaat en of je iets bemoedigends weet aan tips of e.d.? Zit er momenteel weer zo diep in dat ik er moedeloos van word..
Groetjes en alvast bedankt!]]> Tespar 1.archief forum 1 Mon, 06 Jun 2022 15:30:07 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46256/46266/_subject_#msg-46266 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46256/46266/_subject_#msg-46266 Ik heb het nl door hooikoorts en dus een verstopte neus dat chronische hyperventilatie weer helemaal is opgespeeld. Inclusief de paniek en angsten die de stress ervan mij geeft.
Ben nog maar net begonnen met HyperVen en had gehoopt hier gelijkgestemden te ontmoeten maar het lijkt wel alsof ik de enige ben op dit moment die hier last van heeft..?
Zit er bij jou al progressie in..?
Groetjes en sterkte!]]> Tespar 1.archief forum 1 Mon, 06 Jun 2022 15:02:09 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46265/_subject_#msg-46265 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46265/46265/_subject_#msg-46265 HyperVen. Mijn laatste strohalm. Hoop zo dat het iets doet.
Wel heb ik een extreem lage score. Van 16 gemiddeld. Is dat normaal?
Ik merk ook dat ik angstig ben om de adem in te houden. Bang geworden voor de duizelingen en hart overslagen.
Ben nu wel op n dieptepunt want durf niet eens meer op te staan..
Heeft iemand ervaring met zo’n lage begin score?]]> Tespar 1.archief forum 1 Mon, 06 Jun 2022 14:27:01 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46254/46264/_subject_#msg-46264 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46254/46264/_subject_#msg-46264 Wel heb ik ook veel last van zuchten. Dat komt door het chronische hyperventilatie-en. Ik weet helemaal niet meer hoe te ademen in actieve stand en sla compleet op hol. Vooral die gedachten erover maken het dan beangstigend. Heb er inmiddels een paniek stoornis bij..
Hoop echt dat het hyoervennen wat gaat doen want dit is m’n laatste strohalm..
Hopelijk gaat het bij u inmiddels beter!]]> Tespar 1.archief forum 1 Mon, 06 Jun 2022 14:00:30 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46254/46263/_subject_#msg-46263 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46254/46263/_subject_#msg-46263 Wynnde 1.archief forum 1 Sun, 29 May 2022 19:57:30 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46259/46262/_subject_#msg-46262 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46259/46262/_subject_#msg-46262 Of als ik te lang aan de telefoon sprak. Heel vermoeiend. Dat is wel beter nu bij mij.]]> Asa 1.archief forum 1 Sat, 28 May 2022 22:44:12 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46258/46261/_subject_#msg-46261 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46258/46261/_subject_#msg-46261
Ik heb precies hetzelfde, ben zelfs ex-topsporter en ben nu al buiten adem bij de trap op en af lopen. Wandelen gaat redelijk maar moet ik ook thuis eerst weer even bijkomen. Ik ben nu 2,5 mnd met HyperVen bezig en merk nog geen verandering hierin. Door de verhoogde ademhaling knijpt mijn keel dicht en heb ik ook heel veel moeite met praten, ik kan al 2 jaar heel moeilijk praten. Waarschijnlijk is praten bij mij dus ook inspanning en heeft hetzelfde gevolg als andere vormen van inspanning als wandelen of sporten. Dat laatste doe ik al een hele tijd niet meer helaas. Maar ik heb er nog geen ervaring mee of dit beter gaat worden. Als ik alle succesverhalen lees wordt ik wel heel enthousiast en heb ik goede hoop maar vooralsnog wordt het bij mij niet beter en ik heb al 3 jaar keelklachten. Pas afgelopen sept is chronische hyperventilatie vastgesteld en ben ik in januari begonnen met HyperVen. Ben net een paar dagen gestopt omdat ik ziek was en zojuist de eerste keer weer na die paar dagen gedaan en mijn gemiddelde was bijna weer net zoals in het begin. Dat vind ik ook heel apart… maar goed, geduld hebben denk ik..]]> Zantiln 1.archief forum 1 Sat, 09 Apr 2022 09:25:01 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46260/_subject_#msg-46260 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46260/_subject_#msg-46260 Toringad 1.archief forum 1 Fri, 11 Mar 2022 15:56:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46259/46259/_subject_#msg-46259 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46259/46259/_subject_#msg-46259 Bij mij is een half jaar geleden de diagnose chronische hyperventilatie eindelijk gegeven. Ik had al 3 jaar heftige keelpijnen, zelfs amandelen laten verdwijnen en alle overige klachten die voor veel mensen hier herkenbaar zijn zoals hoofdpijn en noem maar op. Maar ik ben nog niet eerder iemand tegengekomen die net als ik nauwelijks meer kan praten en continue keelpijn ervaart doordat het hele keel gebied continue onder spanning staat, al drie jaar lang of waarschijnlijk nog langer maar de pijn is sindsdien.
Zijn er nog meer mensen die dit herkennen met praten? Het lijkt wel of ik door praten het HyperVentileren vererger.

Groetjes M]]> Zantiln 1.archief forum 1 Mon, 07 Mar 2022 23:52:24 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46258/46258/_subject_#msg-46258 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46258/46258/_subject_#msg-46258
Sinds 1,5 maand ben ik bezig met HyperVen.
Ik heb altijd actief gesport en zou dit graag ook weer langzaam gaan oppakken.
Ik merk dat mijn ademhaling in rust al veel rustiger is en dat resulteert ook al in vermindering van een aantal klachten.
Ik merk wel dat zodra ik me iets meer lichamelijk inspan, de ademhaling snel “op hol” raakt en ik snel buiten adem ben. Ik moet dan echt moeite doen om m’n ademhaling weer rustig te krijgen. Wandelen gaat redelijk, maar meer inspanning is nog lastig.
Kan ik verwachten dat het bij inspanning steeds beter zal gaan? Het lijkt mij logisch dat het ademhalen in rust als eerste beter gaat, maar zou graag weten hoe de ervaring van anderen hiermee is.]]> Ussiun 1.archief forum 1 Sun, 06 Mar 2022 16:59:05 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46227/46257/_subject_#msg-46257 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46227/46257/_subject_#msg-46257 klachten?]]> Fie 1.archief forum 1 Sat, 05 Mar 2022 13:36:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46256/46256/_subject_#msg-46256 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46256/46256/_subject_#msg-46256
Ik ben iets meer dan een maand bezig met de sessies. Steeds een gemiddeld stijgende lijn gehad en qua klachten zit er ook al merkbaar verbetering in. Nu ben ik sinds een aantal dagen wat verkouden en nu merk ik dat ik per sessie gemiddeld ongeveer 20 seconden lager uit kom. Kan het dat een verkoudheid zo'n grote invloed heeft? Wat voor een invloed heeft dit op de vooruitgang?
Hopelijk kan iemand hier wat over zeggen.]]> Ussiun 1.archief forum 1 Sat, 05 Mar 2022 10:43:22 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46255/_subject_#msg-46255 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46255/_subject_#msg-46255 Toringad 1.archief forum 1 Fri, 04 Mar 2022 20:26:38 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46254/46254/_subject_#msg-46254 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46254/46254/_subject_#msg-46254
Ik ga nu mijn 3e week in met HyperVen. Ik heb de hele tijd het gevoel dat ik naar lucht moet happen. Ik zucht veel en ben heel moe. Ik blijf met mijn trialtijden gemiddeld op dezelfde hoogte. Wil ik te snel? Herkent iemand dit?]]> Stellar 1.archief forum 1 Wed, 02 Mar 2022 20:50:54 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46253/_subject_#msg-46253 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46253/_subject_#msg-46253
Allereerst heel veel sterkte met de chemotherapie, ik wens je een snel en succesvol herstel!
Ik ben ook nieuw hier, heb er nu 3 sessies op zitten. Laten we hopen dat we ons over een paar weken een stuk beter voelen!

Die angst voor al die vreemde kwaaltjes maakt chronische hyperventilatie vind ik het ergste.
Ik heb ook regelmatig een steekje in mijn hoofd of een kriebel-achtig iets, en ook soms een raar gevoel achter mijn oog. Ook al weet ik dat het hoogst waarschijnlijk chronische hyperventilatie is kan ik er toch over malen.

Wat ik ook herken is dat als je afleiding hebt, zoals jij met de stedentrip, het weg is. Dan denk ik altijd maar, als het 'echt' zou zijn, dan zou ik het op die momenten ook moeten ervaren.

Groetjes Joep (geen Leonardo haha)]]> Leonardo 1.archief forum 1 Wed, 02 Mar 2022 13:50:40 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46251/_subject_#msg-46251 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46251/46251/_subject_#msg-46251
Ben zojuist begonnen met HyperVen. Zit rond de 30 seconden. Ben al sinds mijn jeugd bekend met hyperventilatie, echter vermoed ik dat het chronisch is geworden sinds een jaar of 2.

Waar ik me het meeste zorgen om maak zijn de hoofdklachten. Kriebelend gevoel over mijn hoofd, allerlei rare sensaties. Stromend gevoel in hoofd. Voor een paar seconden. Soms speelt mijn hoofdhuid mee. Jeuk en steekjes. Soms een doof gevoel bij mijn oog en wang. Heb ook al eens een aantal dagen een lamme arm gehad.

De hoofdklachten zijn sinds een jaar of 2 dagelijks aanwezig, maar variëren sterk in hevigheid. Als ik bijvoorbeeld weg ben op een stedentrip heb ik niet of nauwelijks last.

Het kan voorkomen als ik me ongemakkelijk voel of als ik rustig in de bank zit. In tijden van spanning en stress nemen de klachten duidelijk toe. Alleen blijf me er zorgen over maken en de huisarts zegt ook dat het spanningsklachten zijn.

Op dit moment onderga ik chemotherapie vanwege borstkanker. Dat is al intens genoeg. Het is recentelijk vastgesteld. Die andere klachten kan ik er eigenlijk niet bij hebben. Ik vroeg me af of iemand dit herkent?

Groetjes Emma( de username die ik koos, was per ongeluk, kon het niet meer ongedaan maken)]]> Toringad 1.archief forum 1 Wed, 02 Mar 2022 10:08:43 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46249/46249/_subject_#msg-46249 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46249/46249/_subject_#msg-46249 HyperVen,

Ik merk tijdens de oefeningen dat ik nog niet benauwd wordt, wat het signaal zou moeten zijn om uit te blazen maar dat wel mijn middenrif wat begint te bewegen. Ik lees dat ik hier niet doorheen mag forceren echter ook dat dit minder zou moeten worden en het benauwd worden het uitblaassignaal zou moeten zijn.

Wat is handig? Ik merk dat mijn cijfers vrij gelijk blijven doordat ik bij het bewegende middenrif al moet uitademen.]]> Elyon 1.archief forum 1 Thu, 24 Feb 2022 11:43:27 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46221/46248/_subject_#msg-46248 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46221/46248/_subject_#msg-46248 Andraut 1.archief forum 1 Mon, 21 Feb 2022 11:33:14 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46219/46247/_subject_#msg-46247 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46219/46247/_subject_#msg-46247
Hoe gaat het nu met je, ben je doorgegaan met HyperVen?
Ik heb zelf ook HyperVen gedaan en had ook enorm last van hyperventilatie in de nacht, heel vervelend! Hoe lang het duurt kan ik niet zeggen maar het gaat wel over!
Volgens mij komt het door de spanning die los komt door deze therapie, het is dus een goed proces. Als je nog andere vragen hebt hoor ik het wel :)

Groetjes Ronald]]> RW1992 1.archief forum 1 Sun, 20 Feb 2022 17:07:54 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46220/46246/_subject_#msg-46246 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46220/46246/_subject_#msg-46246
Ik ben benieuwd hoe het nu gaat met je? Ben je door gegaan met HyperVen?
Ik heb zelf geen ervaring met het slikken tijdens de trials. Ik heb zelf wel de therapie gedaan en het heeft mij enorm geholpen.
Als je vragen hebt dan hoor ik het wel!

Groetjes Ronald]]> RW1992 1.archief forum 1 Sun, 20 Feb 2022 17:03:43 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46223/46245/_subject_#msg-46245 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46223/46245/_subject_#msg-46245
Misschien een late reactie maar beter laat dan nooit hahah. Ik ben benieuwd hoe het nu gaat, lukt het al om 10 trials per sessie te doen? Naar mijn weten kan je er ook voor kiezen om er inderdaad 5 te doen per sessie als 10 teveel is. Belangrijke is om de sessies met regelmaat te herhalen. Het kan soms erg pittig zijn HyperVen maar uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het heel goed werkt!

Groetjes Ronald]]> RW1992 1.archief forum 1 Sun, 20 Feb 2022 16:57:07 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46225/46244/_subject_#msg-46244 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46225/46244/_subject_#msg-46244
Ik had zelf hier vroeger ook last van. Ik werd vaak erg wazig ook na het eten. Ik dacht toen wel eens ergens gelezen te hebben dat het te maken heeft met het bloed wat naar je darmen gaat na het eten. Nu ik niet meer chronisch hyperventileer is dit volledig weg gegaan bij mij.

Groetjes Ronald]]> RW1992 1.archief forum 1 Sun, 20 Feb 2022 16:46:45 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46221/46243/_subject_#msg-46243 https://www.hyperventilatie.info/phorum/17/46221/46243/_subject_#msg-46243
Kippe hier, Ik ben zelf eind december begonnen met HyperVen. Met een score van 34 seconde toen. Ik voelde me continue gespannen. Sliep slecht, hoofdpijn, oorsuizen, angstig ook wel.
Nu zo ongeveer 100 sessie,s verder zit ik op en score van rond de 65 gemiddeld. ik doe de sessie,s 2 keer per dag.
Dat slikken heb ik ook af en toe. Bij mij ligt dat aan mijn houding maar ook aan mijn gemoedsrust. Als ik positiever ben in mijn hoofd en ik ontspannender mijn oefeningen doe dan slik ik minder.

Hoeveel sessie,s heb je gedaan?

Rob antwoord mijn mail altijd binnen 24 uur. Misschien moet je hem eens mailen? Of nog een keer mailen?

Ik ben er nog lang niet voor mijn gevoel maar het gaat wel al serieus een stuk beter. Hoofdpijn alleen nog einde dag. Net als oorsuizen. Angst trekt weg. Alleen het slecht slapen vind ik nog wel een dingetje.

Ik hoop dat je de kracht hebt om door te zetten. Desnoods 2 keer per dag 8 trails doen.
Zet m op hoor. Niet opgeven.
Groetjes,
Chantal]]> Kippe 1.archief forum 1 Fri, 11 Feb 2022 16:30:42 +0100