Hai, Hier mijn ervaringen...ik heb inmiddels ongeveer 60 sessies gedaan. En om maar even in de termen te blijven: van een gemiddelde van 34 seconde zit ik nu op een gemiddelde van 70 Soms oefen ik fluitend, andere keren vindt ik het een grote ramp maar hierbij een positief verhaal: Ben gister naar een verjaardag geweest 3 kwartier rijden...daar blijven slapen en vanmorgen weer terug. Niets bijzonders zou je zeggen, maar als je weet dat ik met sinterklaasfeest me heb laten ophalen omdat ik weigerde in de auto te stappen toen ik naar mijn ouders moest 5 km verderop dan is dat best een prestatie. En het grappige is al die klachten die ik had tijdens het autorijden....er was er geen een van over!! Een heerlijk bevrijdend gevoel. Natuurlijk ben ik er nog lang niet, zal nog wat maandjes door moeten gaan maarre dit goede gevoel heb ik even binnen. Voor alle HyperVenners: veel succes enne wat zijn jullie ervaringen?? https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28673/_subject_#msg-28673 Tue, 26 May 2026 00:43:53 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28680/_subject_#msg-28680 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28680/_subject_#msg-28680
Ben blij dat het erbij hoort zullen we maar zeggen en zal er hard aan werken om mijn gedachtengang een andere kant op te krijgen.

Fijn weekend

Kitty]]> Kitty 2. archief forum 2 Sat, 22 Jan 2005 11:12:30 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28679/_subject_#msg-28679 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28679/_subject_#msg-28679
Dit soort gedachten zijn aangeleerd in de periode dat het zo slecht met je ging. Doordat de klachten bleven heb je jezelf als het ware geprogrammeerd met dit soort gedachten. Vandaar dat ze telkens weer naar boven komen, ook nu je je beter gaat voelen. Daarom is het zo'n langdurig proces. Niet alleen het fysieke probleem moet worden opgelost (met HyperVen). Maar ook onze programmering moeten we veranderen. Je zelfvertrouwen begint nu al nu toe te nemen dus zul je ook jezelf anders gaan programmeren. Maar dat kost tijd. Je kunt jezelf helpen door systematisch dit soort gedachten te gaan vervangen door opbouwende gedachten. Dat is een moeizaam proces maar de aanhouder wint. In het begin zal die twijfel nog heel vaak terugkomen. Maar als je systematisch door blijft gaan met jezelf programmeren met positieve en opbouwende gedachten, zal je uiteindelijk de negatieve overwinnen en deze zullen volledig verdwijnen. Maar het is gezegd, dat kost veel moeite en duurt een lange tijd.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Sat, 22 Jan 2005 11:06:09 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28678/_subject_#msg-28678 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28678/_subject_#msg-28678
heb nog even een vraagje. (andere mogen ook reageren hoor!) Ik merk dat mijn lichamelijke klachten vrijwel weg zijn...zelfs lijk ik wat minder moe en komt er wat meer uit mijn handen. Jippie want ik voelde me bijna lamgeslagen de laatste tijd.

Nu merk ik alleen dat mijn geest (denkdenk)nog niet meewil met mijn lichaam. Hoewel ik kilometers autorijdt, gister lekker heb geshopt en bij een vriendin op de koffie ben geweest denk ik steeds hee ik zweet niet, ik heb geen raar hoofd ed ik voel me gewoon goed...

Alleen in mijn hoofd zit nog een stemmetje dat bij veel dingen die ik onderneem (meestal voor ik eraan begin..)alsik maar niet duizelig wordt, als ik maar niet flauw val (wat dus nog nooit gebeurt is) Ik ga zelf wel tegen deze gedachtengang in door te beredeneren dat die angst nergens voor nodig is maar toch blijft hij erg aanwezig.

Ellen of anderen heb je hier ook last van gehad toen de lichamelijke klachten wegbleven en wie heeft er tips om mijn gedachtengang een andere kant op te sturen?


Ik HyperVen trouwens en de lijn gaat heel langzaam naar boven....

Groetjes Kitty]]> Kitty 2. archief forum 2 Sat, 22 Jan 2005 10:56:52 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28677/_subject_#msg-28677 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28677/_subject_#msg-28677
ja hoor ik ga gewoon door, merk dat die goede dagen me erg goed doen en ach dat ik me vanmorgen wat minder voelde...

mmm 7 maanden, dan krijg ik een heerlijke zomer!!

Het gaat je goed,

groetjes kitty]]> Kitty 2. archief forum 2 Thu, 20 Jan 2005 19:16:18 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28676/_subject_#msg-28676 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28676/_subject_#msg-28676
Ja hoor, de hyperventilatie-klachten zijn helemaal weg.
Ik ben in het totaal 7 maanden bezig geweest.
En ik heb er ook wel eens mindere dagen bij gehad.

Ik moet het nog wel bijhouden hoor. (HyperVen),
want bij mij is de oorzaken/'>oorzaak waardoor ik ging HyperVentileren nog aanwezig, dus ik hou het met HyperVen bij, dan kan het niet meer chronisch worden.

Als nou de oorzaken/'>oorzaak weg was geweest, dan was ik gewoon klaar en hoefde het niet meer bij te houden.

Bij houden houdt voor mij in: 3x in de week nog HyperVennen, maar ja, als dat alles is, dan heb ik er een heel leven voor terug.

Van 13 jaar HyperVentilerend op de bank zitten en niets meer durven (zoals naar buiten gaan) naar een grote vrijheid waar ik me diepgelukkig bij voel.
Ik ben buiten nog wel aan het opbouwen hoor, want m'n zelfvertrouwen was in mijn schoenen gezakt.

Gewoon doorzetten hoor Kitty
De wereld is mooi zonder hyperventilatie.

Groetjes Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Thu, 20 Jan 2005 19:07:40 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28675/_subject_#msg-28675 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28675/_subject_#msg-28675
Ben jij echt van al je klachten af? Hoelang ben je bezig geweest?

Met mij gaat het echt de goede kant op hoewel ik vandaag echt een mindere dag heb, afgelopen dagen erg druk gehad en merk vandaag dat ik weer beetje paniekerig.angstig/licht in mijn hoofd ben. Logisch waarschijnlijk want ben nog niet zo lang aan het oefenen toch schrik ik er steeds weer van als de klachten toch weer boven komen drijven....terwijl ik daarvoor echt top dagen heb gehad.

Ik ga gewoon door, wil hier gewoon vanaf komen!

Groet, Kitty]]> Kitty 2. archief forum 2 Thu, 20 Jan 2005 13:37:37 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28674/_subject_#msg-28674 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28674/_subject_#msg-28674
Echt fantastisch joh.
Ben blij om ook iemand anders te zien met positieve feedback.
Meestal als het met iemand goed gaat komen ze niet meer op het forum omdat ze er niet meer mee geconfronteerd wilen worden. (Wat ik me overigens goed kan voorstellen hoor),
maar het is zo belangrijk om het met elkaar te delen.

Ik ben harstikke blij voor je, maar wel doorgaan totdat je curve is uitgevlakt he!! Dat is heel belangrijk.

Heel veel succes
Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Mon, 17 Jan 2005 09:22:54 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28673/_subject_#msg-28673 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28673/28673/_subject_#msg-28673
Hier mijn ervaringen...ik heb inmiddels ongeveer 60 sessies gedaan. En om maar even in de termen te blijven: van een gemiddelde van 34 seconde zit ik nu op een gemiddelde van 70
Soms oefen ik fluitend, andere keren vindt ik het een grote ramp maar hierbij een positief verhaal:

Ben gister naar een verjaardag geweest 3 kwartier rijden...daar blijven slapen en vanmorgen weer terug. Niets bijzonders zou je zeggen, maar als je weet dat ik met sinterklaasfeest me heb laten ophalen omdat ik weigerde in de auto te stappen toen ik naar mijn ouders moest 5 km verderop dan is dat best een prestatie. En het grappige is al die klachten die ik had tijdens het autorijden....er was er geen een van over!! Een heerlijk bevrijdend gevoel. Natuurlijk ben ik er nog lang niet, zal nog wat maandjes door moeten gaan maarre dit goede gevoel heb ik even binnen.

Voor alle HyperVenners: veel succes enne wat zijn jullie ervaringen??]]> Kitty 2. archief forum 2 Sun, 16 Jan 2005 18:54:20 +0100