Vandaag ben ik precies één maand bezig met de therapie. (gem eerste sessie 36.5) Mijn grafiek laat nog geen duidelijk stijgende lijn zien. De eerste twee weken wel, daar is een duidelijk licht stijgende lijn te zien. Op dat punt werd ik geveld door een stevige griep met kno-klachten. In het begin bleef ik nog fanatiek oefenen, maar dat was op den duur door de benauwdheidsklachten niet meer te doen. Ik zit nu weer op één keer per dag oefenen en soms twee keer. De griep ben ik nog niet helemaal kwijt. Mijn gemiddelde schommelde de laatste week tussen 60-70 seconden. Mijn ochtend gemiddelde is duidelijk veel lager dan tijdens de avondsessies (verschil ca. 20 seconden). Nou, tot zover mijn ervaringen. Ik houd jullie op de hoogte. Jullie mij ook? Groeten, Annelies [:]:)[/:] https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28941/_subject_#msg-28941 Mon, 25 May 2026 18:43:38 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28944/_subject_#msg-28944 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28944/_subject_#msg-28944
Wat wederom een fijn vooruitzicht is dat wanneer jullie doorzetten met de therapie er behoorlijk wat vervelende klachten langzaam zullen verdwijnen.

Op een moment ga je merken dat de angsten verdwijnen en vooral de onwezenlijke en drukke gedachten zullen oplossen.

Begrijp wel dat dit wat later in de therapie plaats zal gaan vinden, hebben jullie zeker weer wat om naar uit te kijken!!

Hou vol en veel succes.

Marco

]]> Marco 2. archief forum 2 Fri, 26 Mar 2004 09:25:10 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28943/_subject_#msg-28943 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28943/_subject_#msg-28943
Hennie]]> Hennie 2. archief forum 2 Thu, 25 Mar 2004 14:31:18 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28942/_subject_#msg-28942 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28942/_subject_#msg-28942
Nou vooruit dan... zal ik jou ook wat over mijn ervaringen schrijven tot nu toe.
Ik ben net iets eerder begonnen dan jij. Mijn eerste gemiddelde was 44 sec. De stijging is ook bij mij niet verbijsterend maar als ik goed op de overzichtsgrafiek kijk dan kan ik toch zien dat ik een periode op de 70-lijn zat. Later een tijdje op de ongeveer 75-lijn. Toen was ik ook een periode niet tof en kelderde mijn gemiddelden.
Nu zit ik ongeveer op een gemiddelde score van 85. Mijn hoogste trialscore is 100.
Net als bij een aantal andere mensen is het bij mij ook nog al eens verschillend. Soms stik ik al bijna en kom dan maar tot bijv. 58.
Ik heb, na een lichtelijk onzekere start, mezelf voorgenomen niet overal bij "stil" te staan.
Je kunt regelmatig lezen hoe onzeker we met z"n allen zijn t.a.v. ons eigen lichaam. Een constante contrôle van iedere verandering. Ik moet wel zeggen dat ik grote bewondering heb gekregen voor Rob.
Ik lees wel dagelijks op de site. Schrijf dan in mijn hoofd hele brieven aan jullie.
Maar heb me toch voorgenomen ook wat afstand te nemen. Proberen niet te negatief te denken over wat ik nu weer voel of dat het misschien wel niet helpt enz.
Ik had een dip toen ik een beetje ziek was. Op een gegeven moment dacht ik ...... gaan we rechtsaf en depri worden of gaan we linksaf de lefspieren gebruiken.
Ik besloot het laatste. Het werkt wel. Voor mijn gevoel zijn we zelf onze grootste vijand.
Denk niet dat bij mij alles makkelijk gaat. Ik heb erg last van mijn nek-en schouderspieren. Wordt daardoor onzeker, wankel enz. Ik heb rij-angst door een fikse hyperventilatie-aanval in de auto. Ik worstel daar al jaren mee.
Verkramp daardoor weer enz. In het begin kon ik niet eens de trap oplopen of ik hyperde al.
Ik schoot constant in de hartkloppingen enz. Ik heb vanalles moeten overwinnen. Nou, veel gaat gelukkig beter.
Ik ben nu bezig met een behoorlijk zware therapie. Maar we gaan ervoor toch?
Ik denk maar zo... al word ik er de helft beter van heb ik al heel wat gewonnen.

Groetjes van Jenny]]> jenny 2. archief forum 2 Thu, 25 Mar 2004 11:07:49 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28941/_subject_#msg-28941 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/28941/28941/_subject_#msg-28941 Mijn grafiek laat nog geen duidelijk stijgende lijn zien.
De eerste twee weken wel, daar is een duidelijk licht stijgende lijn te zien.
Op dat punt werd ik geveld door een stevige griep met kno-klachten.
In het begin bleef ik nog fanatiek oefenen, maar dat was op den duur door de benauwdheidsklachten niet meer te doen. Ik zit nu weer op één keer per dag oefenen en soms twee keer. De griep ben ik nog niet helemaal kwijt. Mijn gemiddelde schommelde de laatste week tussen 60-70 seconden.
Mijn ochtend gemiddelde is duidelijk veel lager dan tijdens de avondsessies (verschil ca. 20 seconden).
Nou, tot zover mijn ervaringen. Ik houd jullie op de hoogte.
Jullie mij ook?
Groeten,
Annelies
[:]:)[/:]]]> Annelies 2. archief forum 2 Sun, 21 Mar 2004 17:34:29 +0100