Hallo Rob, Ik begin me zo langzamerhand een behoorlijke zeurpiet te vinden op dit forum, maar goed het is niet anders. Sinds ong. 7 weken ben ik bezig met HyperVen. Mijn gemiddelde is van 45 gestegen naar ong. 97. Hierdoor zou ik mij toch nu wel iets beter kunnen voelen, of niet. Iedere dag is een worsteling met meer hyperventilatie dan ik in tijden gehad heb. Vooral een 'strakke band' om mijn borst, naar luchthappen en wezenlijke paniekaanvallen... Gisteren heb ik maar eens een dagje niet geoefend. (ik was al van 3keer naar 2keer gegaan) Ook vandaag laat ik het nog maar even, maar nu wil ik graag weten of mijn reageren abnormaal is en ik dus beter iets anders kan gaan doen, of dat ik flink moet zijn en doorgaan omdat het over een tijd(je) echt beter wordt.... De afgelopen weken heb ik 1 dag gehad dat ik me redelijk goed voelde... Wat ik wel opvallend vind is dat mijn ademhaling veel rustiger is geworden, minder diep en minder vaak. Dit zou toch wel eens wat resultaat mogen opleveren, of niet? groetjes Agda https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29819/_subject_#msg-29819 Tue, 26 May 2026 03:06:05 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29828/_subject_#msg-29828 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29828/_subject_#msg-29828
ik ben inmiddels weer begonnen met 'puffen'
Om te beginnen een maal daags. Ik ben wat gezakt met de score, maar ten opzichte van m'n beginscore toch flink hoger. Ik ben heel benieuwd hoe het zal gaan.

Ik heb ook na zitten denken over die erger wordende klachten.

zou het kunnen dat we door die oefeningen zoveel CO2 in ons bloed stoppen dat het lichaam daar nog even geen raad mee weet, en het dus maar weer uitblaast, zodat wij paniek ervaren, hellep daar gaan we weer? Het viel mij bijvoorbeeld op dat ik hypers kreeg als ik na mijn wandeling ging zitten (en die wandeling is voor mij een soort 'topsport', sport of eigenlijk gewoon lichamelijke activiteit verhoogd natuurlijk ook het CO2 niveau).
die bleek te verhelpen door niet gelijk te gaan zitten maar nog even thee zetten , een beetje rommelen (geen warming-up dus maar cooling-down)

de score waar ik nu op zit is ongeveer gelijk aan de laatse score waarbij ik me in die eerste woeste weken nog wel prima voelde.
Het forum lezende zie ik dat er ook mensen zijn die minder of niet van die terugval klachten hebben. Zou dat voor ons betekenen dat we , als we de berg eenmaal halverwege beklommen hebben dat dat voor ons verder ook zo gaat. dat wij als het ware eerst naar bijvoorbeld gradatie 50 moeten worstelen en dan daarna de therapie rustig af kunnen maken?
Graag commentaar op mijn gedachtenspinsels.

Overigens denk ik dat ellen gelijk heeft, Rob is vast druk.


de gradaties van Rob:

Je zou als het ware een schaal kunnen bedenken van de mate waarin iemand last heeft van hyperventilatie:

- 100
- zeer ernstige hyperventilatie met flauwvallen, extreme angsten, krampen, enz..
- het bloed is continue alkalisch
- er zijn geen kooldioxide buffers meer aanwezig

- 75
- regelmatige hyperventilatie aanvallen, continue vermoeidheid, fobieen, enz.
- bloed zit op de alkalische grens
- er zijn heel kleine kooldioxide buffers aanwezig

- 50
- grensgevallen: af en toe komen aanvallen voor of alleen maar ellendig voelen en af en toe angsten
- bloed zit net boven de alkalische grens, maar valt er af en toe toch weer onder
- er zijn wel kooldioxide buffers aanwezig, maar bij spanningen en stress zijn die onvoldoende om te compenseren.

- 25
- redelijk gezonde personen. Hebben geen last van hyperventilatie en kunnen vrij veel hebben.
- bloed heeft een normale zuurgraad
- er zijn voldoende kooldioxide buffers aanwezig om hyperventilatie op te vangen

- 1
- volledig gezonde personen, geen last van angsten, enz
- optimale zuurgraad in het bloed
- de maximale hoeveelheid kooldioxide buffers is aanwezig. hyperventilatie kan gemakkelijk worden opgevangen.


Janne
[:];)[/:]

]]> Janne 2. archief forum 2 Sun, 27 Mar 2005 11:38:15 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29827/_subject_#msg-29827 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29827/_subject_#msg-29827 Ik heb ook van die dagen dat ik ook maar 1 keer per dag een sessie doe.. En in 3 weken al 3 dagen overgeslagen, maar als ik naar mijn gemiddelde kijk, gebeurt er helemaal niks dan. En Rob zei ook dat het niet uitmaakt als je een keer een dag geen therapie doet. Geloof niet dat het veel effect heeft als je achter da beeldscherm zit en denkt "aargh ik gooi zo de computer uit het raam" om het maar bij Kitty's woorden te houden! [:]:))[/:]
Dan kan je maar beter een therapie minder doen, of gewoon een dagje niet.

Succes allemaal ermee, we kunnen het hoor! geloof daarin!

Liefs Linda]]> Linda 2. archief forum 2 Thu, 24 Mar 2005 18:52:51 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29826/_subject_#msg-29826 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29826/_subject_#msg-29826
Succes allemaal]]> kitty 2. archief forum 2 Thu, 24 Mar 2005 16:46:04 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29825/_subject_#msg-29825 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29825/_subject_#msg-29825
Heel duidelijk uitgelegd van die plateaus, alleen als ik de helpdesk lees zegt dokter Snitselaar dat het beter is om niet te stoppen maar juist door te gaan...

Nu is dat misschien de ideale situatie en kan ik me ook helemaal vinden in jou beredenering dat je je liever wat beter voelt, en dat het dan maar wat langer duurt....

Bij mij is het zo dat ik a.h.w de "stal" al ruik, en nu het liefst zo snel mogelijk weer normaal wil kunnen gaan leven, zonder telkens de gedachte: kan ik het wel volhouden?, word ik niet benauwd....

Wat je zegt is denk ik waar, dat het een persoonlijke weg is, en misschien moet ik accepteren dat er afschuwelijke dagen zijn, wanneer ik door wil gaan en niet een pauze van een paar weken in wil lassen.

Bedankt voor het reageren, succes wanneer je weer begint met HyperVen,
groetjes van Agda

]]> agda 2. archief forum 2 Thu, 24 Mar 2005 16:20:29 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29824/_subject_#msg-29824 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29824/_subject_#msg-29824
ik vind je beslist geen zeurpiet hoor, het zijn allemaal rotklachten en daar mag je best eens even over kankeren. Ik ben nu twee weken gestopt en ging me vooral in de tweede week echt beter voelen. ik ben er nog lang niet, dat weet ik wel, maar vergeleken met voor de oefeningen een wereld van verschil, heerlijk, eens even een paar dagen niet benauwd te zijn.Ik denk maar zo, ik heb een maand gedaan en die andere drie maanden komen ook wel. Persoonlijk doe ik er liever wat langer over dan dat ik me steeds zo beroerd voel. Ik doe de oefeningen nu ook nog voorzichtiger,

Ik zie het zo : wij hebben al heel lang chronische hyperventilatie (jij toch ook?) Ons lichaam heeft zich helemaal op verkeerde evenwichten ingesteld. Dat is als het ware een hoge berg die we op moeten klimmen. Ik geloof dat ik van plateau naar plateau ga lopen. Dus een tijdje puffen en kijken hoe het gaat en even stoppen als het lichaam aangeeft dat het genoeg is en daarna weer verder.

Ik denk dat je toch met jezelf uit moet knobelen hoe verder te gaan. Iedereen is anders.
toitoi[:](Y)[/:]
maar we komen erwel
Janne[:]:)[/:]

]]> Janne 2. archief forum 2 Thu, 24 Mar 2005 14:59:43 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29823/_subject_#msg-29823 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29823/_subject_#msg-29823
Hallo Agda,


Misschien moet je toch berichten van anderen meer lezen,er zijn veel soortgelijke problemen waar Rob duidelijk antwoord op heeft gegeven.


Nicole]]> Nicole 2. archief forum 2 Thu, 24 Mar 2005 09:04:16 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29822/_subject_#msg-29822 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29822/_subject_#msg-29822
Ik zit eigenlijk op een antwoord van jou te wachten....
Na het moeilijke berichtje ben ik 2 dagen gestopt en ik voelde me steeds beter....
Maar omdat ik graag compleet genezen wil , ben ik toch maar weer begonnen.
De resultaten zijn nu wel lager dan voor die tijd, ong. 93.
Kan het zijn dat mijn gemiddelde niet meer terug komt bij de oude waarde, of kom je altijd hoger uit dan de hoogste waarde die je gehad hebt?
Is het een goed idee om wanneer ik me zo beroerd voel, als een tijdje terug, een paar dagen te stoppen of duurt het dan veel langer voordat ik me 'gezond' kan verklaren?

Hopelijk kan je even tijd vinden om te antwoorden,
groetjes Agda

]]> agda 2. archief forum 2 Wed, 23 Mar 2005 16:08:34 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29821/_subject_#msg-29821 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29821/_subject_#msg-29821
Hallo Agda,


Ik heb dezelfde klachten dan jij, ik wordt ook vroeg in de ochtend soms wakker met een druk op de borst,pijn in de schouderbladen enz.Ook bij mij gaan de scores omhoog,volgens rob kan het hier mee te maken hebben ,ik voel me ook nog niet geweldig en denk bij mezelf vaak wanneer gaat het eindelijk eens wat beter.

Ik heb hier pas geleden nog een vraag over gesteld op dit forum(vraag aan iedereen ,helaas kwamen hier maar twee reacties op)

Succes
Nicole]]> Nicole 2. archief forum 2 Sun, 20 Mar 2005 19:46:35 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29820/_subject_#msg-29820 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29820/_subject_#msg-29820
ben rob niet maar wil even zeggen dat je zeker geen zeurpiet ben!!

weet je welke klachten je allemaal door chronische hyperventilatie had/hebt?? ik merkte in het begin steeds dat ik ergens geen last meer van had terwijl er daar naast ook weer veel wel bleef ontstaan bv opeens merkte ik dat ik al dagen niet meer raar aan het boeren laten was terwijl ik wel licht in mijn hoofd was...gaat dus heel geleidelijk allemaal en iedereen zit anders in elkaar.

Daarnaast is het ook belangrijk waarom en waar je last hebt van chronische hyperventilatie. Ik kreeg weer erg last van na een zeer stressvolle periode waarbij de arts me ook overspannen heeft verklaard. Nu ik veel rust neem, ontspannen dingen doe, ontspanningsoefeningen krijg ik meer energie en schiet ik niet zo snel in de stress/paniek. daarnaast ben ik aan dit programma begonnen omdat ik de chronische hyperventilatie graag definitief uit mijn leven wil. Omdat ik het zat ben om die chronische hyperventilatie al 12 jaar met me mee te dragen!!

Goed wat ik eigenlijk wil zeggen: ga voor jezelf na waarom die chronische hyperventilatie er is en probeer te genieten van de momenten dat het er minder aanwezig is en alle klachten te negeren (ik weet is moeilijk je wordt er onzeker en moedeloos van!!) maar je bent nu al 7 weken bezig,geef het nog 7 weken de tijd...wellicht voel je je dan al een stuk sterker

Heel veel sterkte!!!]]> puk 2. archief forum 2 Sun, 20 Mar 2005 11:40:16 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29819/_subject_#msg-29819 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/29819/29819/_subject_#msg-29819
Ik begin me zo langzamerhand een behoorlijke zeurpiet te vinden op dit forum, maar goed het is niet anders.

Sinds ong. 7 weken ben ik bezig met HyperVen. Mijn gemiddelde is van 45 gestegen naar ong. 97. Hierdoor zou ik mij toch nu wel iets beter kunnen voelen, of niet.

Iedere dag is een worsteling met meer hyperventilatie dan ik in tijden gehad heb. Vooral een 'strakke band' om mijn borst, naar luchthappen en wezenlijke paniekaanvallen...

Gisteren heb ik maar eens een dagje niet geoefend. (ik was al van 3keer naar 2keer gegaan) Ook vandaag laat ik het nog maar even, maar nu wil ik graag weten of mijn reageren abnormaal is en ik dus beter iets anders kan gaan doen, of dat ik flink moet zijn en doorgaan omdat het over een tijd(je) echt beter wordt....

De afgelopen weken heb ik 1 dag gehad dat ik me redelijk goed voelde...
Wat ik wel opvallend vind is dat mijn ademhaling veel rustiger is geworden, minder diep en minder vaak. Dit zou toch wel eens wat resultaat mogen opleveren, of niet?

groetjes Agda

]]> agda 2. archief forum 2 Sun, 20 Mar 2005 10:41:01 +0100