hoi allemaal, Als ik aan het HyperVennen ben, ga ik surfen op internet, mailtjes versturen etc. etc. Gewoon omdat ik het anders te lang vind duren. [:]:)[/:] Omdat ik niet echt goed kan ontspannen, heb ik me voorgenomen toch (hoe moeilijk ik het ook vind) te gaan HyperVennen zonder dat ik verder iets doe. Ik heb heel ontspannen achter mijn computer gezeten en als ik een trail deed, sloot ik mijn ogen. Ik weet niet of het ermee te maken heeft, maar mijn score was ineens veel hoger! Zo hoog had ik het nog nooit gehaald!! En ik HyperVen al sinds november vorig jaar. Ik weet dat je niets tussendoor mag doen, maar ik dacht dat het weinig uit zou maken. Morgen probeer ik het zeker weer, maar ik ben ondertussen wel heel erg benieuwd of er meer mensen zijn die dit zo doen of deden en wat de ervaringen zijn. En mensen die niets tussendoor doen, worden die er ook zo ontspannen van?? ik hoor het graag! [:]:D[/:] https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30096/_subject_#msg-30096 Tue, 26 May 2026 10:13:47 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30098/_subject_#msg-30098 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30098/_subject_#msg-30098
Ik heb het nu een week geprobeerd en het was wennen in het begin om niets te doen, maar ik merk wel duidelijk verschil!!! Mijn scores zijn veel hoger en ik voel me aan het eind van de sessies redelijk ontspannen.
Ik kan me nl heel slecht ontspannen en wat ik nu vooral merk aan mijn handen is dat ze wat stijf aanvoelen de afgelopen week. Ik denk dat het te maken heeft met dat ik ze altijd gespannen had (beetje een vuist) en doordat ze nu ontspannen dat die spieren daar stijf van worden ofzo.

Ik hoop dat het zo doorzet en dat ik me steeds beter kan ontspannen. [:]:)[/:]

iedereen succes!

groetjes Martine

]]> Martine2 2. archief forum 2 Sun, 24 Sep 2006 09:42:15 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30097/_subject_#msg-30097 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30097/_subject_#msg-30097
Het is inderdaad de bedoeling om niets anders te doen dan de therapie. Dat is wel saai maar het heeft - zoals je merkt - ook een sterk ontspannende waarde. Ook dat helpt mee om beter te worden:

- het werkt positief op de score
- het ademcentrum accepteert gemakkelijk hogere waarden als de geest rustig is
- het werkt ontspannend, waardoor stress zich gaat oplossen
- je hebt een half uurtje tijd voor jezelf, hetgeen ook psychologisch ondersteunend werkt

Vandaar dat wij ook altijd stimuleren om niets anders te doen dan de therapie. Vooral niet gaan surfen, lezen, rondlopen of gesprekken voeren met iemasnd anders. Zodra de geest actief wordt, gaan de scores drastisch naar beneden...

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen

]]> HyperVen 2. archief forum 2 Thu, 14 Sep 2006 17:54:14 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30096/_subject_#msg-30096 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/30096/30096/_subject_#msg-30096
Als ik aan het HyperVennen ben, ga ik surfen op internet, mailtjes versturen etc. etc.
Gewoon omdat ik het anders te lang vind duren. [:]:)[/:]
Omdat ik niet echt goed kan ontspannen, heb ik me voorgenomen toch (hoe moeilijk ik het ook vind) te gaan HyperVennen zonder dat ik verder iets doe.
Ik heb heel ontspannen achter mijn computer gezeten en als ik een trail deed, sloot ik mijn ogen.
Ik weet niet of het ermee te maken heeft, maar mijn score was ineens veel hoger! Zo hoog had ik het nog nooit gehaald!! En ik HyperVen al sinds november vorig jaar. Ik weet dat je niets tussendoor mag doen, maar ik dacht dat het weinig uit zou maken.
Morgen probeer ik het zeker weer, maar ik ben ondertussen wel heel erg benieuwd of er meer mensen zijn die dit zo doen of deden en wat de ervaringen zijn.
En mensen die niets tussendoor doen, worden die er ook zo ontspannen van??

ik hoor het graag!



[:]:D[/:]

]]> Martine2 2. archief forum 2 Thu, 14 Sep 2006 17:24:27 +0200