Hoi allen, Van mijn fysiotherapeut heb ik geleerd via de buik in en uit te ademen. Bij het HyperVennen heb ik ook de neiging de adem via de buik vast te houden (dikke buik). Dit vind ik ook comfortabel. Hoog vasthouden leidt bij mij tot spanning/drukklachten in mijn hoofd. Maar ik lees hier ook dat dit vasthouden via de borstspieren, dus hoog, moet. Hoe doen jullie het? Wat is beter? Mag via de buik ook? Graag ook een antwoord van HyperVen. Groet! Armenio https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32821/_subject_#msg-32821 Tue, 26 May 2026 18:40:24 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32824/_subject_#msg-32824 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32824/_subject_#msg-32824
Via de buik is prima. Maar zorg wel dat de longen goed gevuld zijn. Dus een beetje met de borst het laatste stukje lucht inadamen, zonder te forceren natuurlijk.

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen]]> HyperVen 2. archief forum 2 Wed, 21 May 2008 20:10:22 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32823/_subject_#msg-32823 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32823/_subject_#msg-32823
Pia]]> Pia3 2. archief forum 2 Tue, 20 May 2008 14:32:41 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32822/_subject_#msg-32822 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32822/_subject_#msg-32822
Groetjes Sandra.]]> Sandra3 2. archief forum 2 Tue, 20 May 2008 13:22:28 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32821/_subject_#msg-32821 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/32821/32821/_subject_#msg-32821 Hoi allen,

Van mijn fysiotherapeut heb ik geleerd via de buik in en uit te ademen.
Bij het HyperVennen heb ik ook de neiging de adem via de buik vast te houden (dikke buik).
Dit vind ik ook comfortabel. Hoog vasthouden leidt bij mij tot spanning/drukklachten in mijn hoofd.

Maar ik lees hier ook dat dit vasthouden via de borstspieren, dus hoog, moet.
Hoe doen jullie het?
Wat is beter? Mag via de buik ook?

Graag ook een antwoord van HyperVen.

Groet! Armenio]]> Armenio 2. archief forum 2 Tue, 20 May 2008 12:57:08 +0200