Hallo ik ben nu 2 maanden bezig en het lijkt erop steeds zwaarder te worden. Ook heb ik vaak last van duizeligheid an de sessies. Ik begin te zweten en ben aan het eind helemaal klam. Hebben meer mensen hier last van? https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35309/_subject_#msg-35309 Wed, 27 May 2026 01:52:22 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35321/_subject_#msg-35321 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35321/_subject_#msg-35321
Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.]]> Ellen 2. archief forum 2 Thu, 30 Apr 2009 09:37:32 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35320/_subject_#msg-35320 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35320/_subject_#msg-35320 John 2. archief forum 2 Thu, 30 Apr 2009 08:57:15 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35319/_subject_#msg-35319 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35319/_subject_#msg-35319 mijn scores zijn ongeveer een maand nu nagenoeg gelijk, dus dit zou dan nog wel kunnen verbeteren

Thnx]]> John 2. archief forum 2 Wed, 29 Apr 2009 16:06:53 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35318/_subject_#msg-35318 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35318/_subject_#msg-35318
Wij raden mensen altijd af om in de pauze tussen de trials naar allerlei afleiding te zoeken, zoals bijvoorbeeld te gaan surfen. Als je tijdens het HyperVennen gaat surfen, ga je de verbranding in de hersenen stimuleren, waardoor je meer CO2 in het bloed brengt. Daardoor wordt het moeilijker om de grens te verleggen, je scores gaan dan ook naar beneden. Het is het beste om zo min mogelijk te doen in de pauze zodat de verbranding minimaal blijft tijdens de oefeningen.

En dit geldt ook voor als je aan het oefenen bent, dus niet alleen tijdens de pauze.

Ik vond dat toendertijd ook niet leuk dat ik niets mocht doen, want mijn scores doken omlaag etc., maar.................het is toch het beste om niets te doen.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.]]> Ellen 2. archief forum 2 Wed, 29 Apr 2009 14:36:38 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35317/_subject_#msg-35317 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35317/_subject_#msg-35317 Edith 2. archief forum 2 Wed, 29 Apr 2009 12:23:07 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35316/_subject_#msg-35316 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35316/_subject_#msg-35316 Ben dan met mijn gedachten ergens anders en hierdoor kan ik het langer volhouden.

Is dit dan eigenlijk ook niet goed?]]> John 2. archief forum 2 Wed, 29 Apr 2009 09:47:42 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35315/_subject_#msg-35315 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35315/_subject_#msg-35315 Eerste beweging middenrif - Langzaam uitblazen en klaar ! [:](Y)[/:]


Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

]]> Ellen 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 22:10:48 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35314/_subject_#msg-35314 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35314/_subject_#msg-35314 Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 19:57:40 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35313/_subject_#msg-35313 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35313/_subject_#msg-35313
Je kan het beste bij de eerste beweging van het middenrif gaan uitademen, want anders forceer je en dat is niet goed.

Het is (jammer genoeg) heel normaal dat je, na een betere periode, je klachten weer even terugkrijgt. Dit hoort bij het herstel. Het ademcentrum heeft zich dan opnieuw ingesteld.

Maak je hier geen zorgen over. Het is harstikke vervelend, maar het gaat echt weer weg.

Het kan zijn dat als je nu gaat uitademen bij de eerste beweging van het middenrif je klachten ook wat minder worden, want je was wel een beetje aan het forceren. [:];)[/:]

En.............gewoon rechtop zitten met je voeten op de grond is het beste.
En ook niet stiekem tekst lezen op de computer. [:];)[/:]
Doe desnoods bij het inademen je ogen dicht, zodat je niet afgeleidt wordt. Dat werkte bij mij in ieder geval het beste, want ik was altijd geneigd om binnenkomende mailtjes te lezen.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

]]> Ellen 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 18:20:36 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35312/_subject_#msg-35312 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35312/_subject_#msg-35312 Ik stop niet voordat het middenrif gaat bewegen. Of moet ik al stoppen als het middenrif eerste beweging maakt?Ik merk ook dat als ik rechtop zit ik lager scoor dan voorover gebogen met mijn handen tussen mijn hoofd.

Ik heb na een aantal goede weken ook weer last van paniekerigheid en niet fit voelen, in de avond is dit weg maar overdag kan ik niet naar mijn werk zo.]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 17:37:48 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35311/_subject_#msg-35311 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35311/_subject_#msg-35311 Dan moet je het wat relaxter aanpakken

Succes!]]> John 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 13:30:35 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35310/_subject_#msg-35310 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35310/_subject_#msg-35310 Edith 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 12:05:16 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35309/_subject_#msg-35309 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/35309/35309/_subject_#msg-35309 Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Tue, 28 Apr 2009 10:14:16 +0200