Hoi Ellen, Rob, Ik heb een vraagje over de uitademing. Als na de inademing de druk hoog oploopt na zo'n 50 seconden, ga ik altijd langzaam uitademen en tussendoor stop ik weer even en ga ik later verder met uitademen etc. Als ik even stop met uitademen merk ik dat ik af en toe onbedoeld een heel klein beetje lucht via m'n neus weer inadem. Is dit erg? Zijn m'n tijden hierdoor veel minder valide? M'n eindtijden liggen op dit moment tussen de 80 en 100 sec en ben nu (weer) 3 maanden bezig. Groetjes https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36687/36687/_subject_#msg-36687 Wed, 27 May 2026 04:25:48 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36687/36688/_subject_#msg-36688 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36687/36688/_subject_#msg-36688
Nee hoor, je scores blijven je scores!
Maar....het uitademen kan je het beste doen in een langzame vloeiende beweging.
Dat is prettiger voor jezelf, want via jouw manier win je daar geen secondes mee. ;)

Groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Thu, 04 Nov 2010 10:36:39 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36687/36687/_subject_#msg-36687 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36687/36687/_subject_#msg-36687
Ik heb een vraagje over de uitademing. Als na de inademing de druk hoog oploopt na zo'n 50 seconden, ga ik altijd langzaam uitademen en tussendoor stop ik weer even en ga ik later verder met uitademen etc. Als ik even stop met uitademen merk ik dat ik af en toe onbedoeld een heel klein beetje lucht via m'n neus weer inadem. Is dit erg? Zijn m'n tijden hierdoor veel minder valide? M'n eindtijden liggen op dit moment tussen de 80 en 100 sec en ben nu (weer) 3 maanden bezig.

Groetjes]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Thu, 04 Nov 2010 09:26:59 +0100