Hallo mensen kunnen degenen die ervan af zijn een ideetje geven bij welke score dit beter ging. ik ben begonnen met 30 en zit nu aan 90 maar nog niets is veranderd. men heeft mij wel gezegd dat ik heel grote longinhoud had van 8 liter en dan veronderstel ik dat ik nog een stuk hoger moet. Kunnen jullie misschien eens vertellen aan welke waarde jullie zijn begonnen en waar je nu staat. dank https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36980/_subject_#msg-36980 Wed, 27 May 2026 05:26:26 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36991/_subject_#msg-36991 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36991/_subject_#msg-36991 Ik zit nu op ongeveer 90 en t begint al iets te beteren wel.]]> janosh 2. archief forum 2 Mon, 10 Jan 2011 14:45:59 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36990/_subject_#msg-36990 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36990/_subject_#msg-36990
Ik zou willen dat ik je daar uitsluitsel over kon geven, maar het is echt heel erg verschillend per persoon.
Om je een indicatie te geven: Ik zelf begon met 25 seconden en bij 60 seconden begonnen mijn klachten af te nemen met af en toe weer een toename. Ik ben gestopt bij 95 seconden. (Na 7 maanden 2x per dag oefenen)

Daarentegen zijn er mensen die pas afname van klachten ervaren bij de 100 seconden en stoppen bij 130 seconden.
Het is echt zo verschrikkelijk verschillend dat je geen vergelijking kan maken.
Het is een kwestie van doorzetten totdat je gaat ervaren dat je klachten gaan afnemen.

Ik hoop dat ik je hiermee geholpen heb.

Met vriendelijke groeten
Ellen van der Tweel]]> Ellen 2. archief forum 2 Mon, 10 Jan 2011 14:28:56 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36980/_subject_#msg-36980 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/36980/36980/_subject_#msg-36980 janosh 2. archief forum 2 Sun, 09 Jan 2011 16:15:25 +0100