Ik ben nu bijna 4 maanden bezig met het programma HyperVen. De laatste tijd voel ik een behoorlijke druk op mijn borstbeen en in mijn borstkas. Het lijkt wel of ik op een verkeerde manier adem: bij het diep in ademen gebruik ik misschien mijn ribben teveel? Misschien moet ik meer via mijn buik inademen????, waardoor ik minder druk in mijn borstkas krijg. Graag een antwoord op deze vraag. Trijn https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38668/38668/_subject_#msg-38668 Wed, 27 May 2026 10:35:36 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38668/38675/_subject_#msg-38675 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38668/38675/_subject_#msg-38675
Probeer om het even een weekje rust te geven, zodat je borstspieren even kunnen herstellen. Mogelijk zet je iets teveel druk tijdens de trials. Probeer om iets minder druk te zetten. Het is zoeken naar de balans tussen optimaal de adem vasthouden, zonder dat het oncomfortabel wordt. Na de stopweek kan je het rustig aan weer gaan oppakken.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Sat, 05 Nov 2011 09:07:46 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38668/38668/_subject_#msg-38668 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38668/38668/_subject_#msg-38668 HyperVen. De laatste tijd voel ik een behoorlijke druk op mijn borstbeen en in mijn borstkas. Het lijkt wel of ik op een verkeerde manier adem: bij het diep in ademen gebruik ik misschien mijn ribben teveel? Misschien moet ik meer via mijn buik inademen????, waardoor ik minder druk in mijn borstkas krijg.
Graag een antwoord op deze vraag.
Trijn]]> Trijn 2. archief forum 2 Thu, 03 Nov 2011 21:22:07 +0100