Ik heb even een vraag mbt wanneer je de tijd moet starten. Ik lees in de instructie: 3.Nadat u volledig ingeademd heeft, start u de timer door op de START knop te klikken. Het programma meet nu de tijd dat u uw adem inhoudt. En in het artikel van drs. Snitslaar: 2. volgt een maximaal diepe inademing door de neus 3. met een ‘rukje na’ om de inspiratie werkelijk maximaal te maken. (Bij het begin van de inademing wordt een stopwatch ingedrukt.) Moet je nu NA het inademen beginnen met timen of bij het BEGIN van de inademing? https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38821/_subject_#msg-38821 Wed, 27 May 2026 11:37:39 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38835/_subject_#msg-38835 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38835/_subject_#msg-38835
Je zal zien dat je straks van alle vervelende chronische hyperventilatie-klachten af bent en daardoor ga je ook steeds meer durven en doen.
En leven zonder irreële angst en chronische hyperventilatie-klachten heb je recht op!!!!!!!

Heel veel succes en als je vragen hebt: Gewoon doen.

Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Wed, 14 Dec 2011 12:16:54 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38832/_subject_#msg-38832 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38832/_subject_#msg-38832
Bedankt voor je uitleg. Je hebt gelijik; als je maar telkens hetzelfde doet maakt het eigenlijk niet zoveel uit. Het viel me alleen op, vandaar.

Ik ben vol goede moed begonnen en heb er alle vertrouwen in. hyperventilatie beheerst mijn leven (nog) niet zodanig dat mijn functioneren eronder lijdt, maar ik wil er wel heel graag vanaf om echt onbezorgd te kunnen genieten en dingen te doen die ik wil. Nu laat ik mij toch te vaak tegenhouden uit angst voor hyperventilatie-klachten.]]> Friezin 2. archief forum 2 Wed, 14 Dec 2011 10:06:36 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38823/_subject_#msg-38823 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38823/_subject_#msg-38823
Je klikt de tijd in NAD medicijnenAT je hebt ingeademend.
Ik zal het eens met Rob er over hebben dat het artikel van Dr. Snitslaar afwijkt, maar op zich kan het geen kwaad als je maar consequent hetzelfde doet. ;)

Succes met de therapie!!!
Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Tue, 13 Dec 2011 16:59:39 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38821/_subject_#msg-38821 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/38821/38821/_subject_#msg-38821
3.Nadat u volledig ingeademd heeft, start u de timer door op de START knop te klikken. Het programma meet nu de tijd dat u uw adem inhoudt.

En in het artikel van drs. Snitslaar:

2. volgt een maximaal diepe inademing door de neus
3. met een ‘rukje na’ om de inspiratie werkelijk maximaal te maken. (Bij het
begin van de inademing wordt een stopwatch ingedrukt.)

Moet je nu NA het inademen beginnen met timen of bij het BEGIN van de inademing?]]> Friezin 2. archief forum 2 Mon, 12 Dec 2011 19:22:24 +0100