Bij het beginnen van de test lees ik op dit forum dat in het begin stadium de klachten erger kunnen worden. Ik ben nu 1 maand bezig en de klachten worden erger. Wat ik voornamelijk merk is dat ik heel de dag duizelig ben, moe, en mijn nek spieren zich hard maken. Is dit een bekende klacht bij mensen met chronische hyperventilatie en HyperVen ? https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39017/_subject_#msg-39017 Wed, 27 May 2026 11:37:51 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39023/_subject_#msg-39023 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39023/_subject_#msg-39023 bedankt voor jullie steun, informatie en ervaringen, ik ga zeker volhouden!

Groetjes,
Stefan.]]> sv1984 2. archief forum 2 Tue, 10 Jan 2012 09:56:59 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39022/_subject_#msg-39022 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39022/_subject_#msg-39022 klachten zeker wel. Het is een bekend verschijnsel dat je klachten erger worden of dat nieuwe klachten ontstaan.

Ik zelf ben nu 2 maanden bezig en stop af en toe een paar dagen omdat mijn klachten even te erg zijn. Ik heb erg veel last van vermoeide ogen en hoofdpijn, hartoverslagen en moeheid.

Deze klachten zijn de afgelopen weken weer heel erg aanwezig. Ik heb zelf wel ook een burn-out naast mijn chronische hyperventilatie, waarschijnlijk omdat ik zo lang heb doorgelopen met mijn chronische hyperventilatie en angstklachten.

Hou vol!!
Guusje]]> Guusje 2. archief forum 2 Tue, 10 Jan 2012 09:46:17 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39021/_subject_#msg-39021 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39021/_subject_#msg-39021
Ik heb even gekeken voor je in forum 2 en daar kwam ik dit voor je tegen:

Waarom kunnen je klachten tijdelijk verergeren?

Bij sommige mensen zien we - vooral in het begin van de therapie - een tijdelijke toename van de klachten door het doen van de therapie. Soms zelfs treden er nieuwe verschijnselen op. De oorzaken hiervan kunnen divers zijn:

1. Vaak forceren we - in het begin - het inhouden van de adem, waardoor diverse klachten zich kunnen voordoen. Voorbeelden zijn pijn aan de oren (druk op het binnenoor via de Buis van Eustachius) of bijvoorbeeld last van de keel (door de te hoge druk en het vasthouden daarvan)

2. Ons ademcentrum is erg gevoelig geworden voor stijgingen van de CO2 in het organisme, waardoor ons lichaam heftig(er) reageert op de stijgingen van die CO2 spiegel. Ons lichaam reageert te snel of te heftig op de veranderingen die we in gang zetten door de oefeningen. Daardoor kunnen de bekende klachten zich tijdelijk verergeren. Het lichaam is een subtiel mechanisme. Als de veranderingen te snel gaan, is dat voor het ademcentrum en het organisme en haar processen moeilijk te volgen.

3. Door de hoge ontspanningswaarde van de oefeningen, treedt een fenomeen op dat je ook ziet bij Yoga of meditatie, namelijk het ontstressen van het lichaam komt door de rust op gang, tijdens maar vooral ook na(!) de oefeningen. Hoewel dit ontstressen meehelpt aan het genezingsproces, is het hanteren van de vrijkomende stress vaak erg moeilijk, vooral voor mensen die toch al last hebben van chronische hyperventilatie klachten!

Vaak gaan stress en chronische hyperventilatie hand-in-hand (stress is één van de meest voorkomende oorzaken van chronische hyperventilatie). Het ontstressen brengt oude onverwerkte stress aan de oppervlakte. De klachten die zich daardoor manifesteren, zijn angsten, moeheid, enz. Als stress één van de hoofdoorzaken is, kan extra ontspanning zoals sporten, meditatie, ontspanningsoefeningen en soms ook medicatie (anti-depressiva hebben een sterk ontladingseffect!) noodzakelijk zijn. Als ons lichaam nog teveel stress vasthoudt, kan dat ook een reden zijn dat de scores slechts langzaam stijgen!

4. Bij extreem hoge scores (bij sommige mensen wil dat wel eens het geval zijn), treedt er een verschijnsel op dat acidose wordt genoemd: een lichte verzuring van het organisme. Het is niet goed om te snel veranderingen aan te brengen. De lichaamsprocessen hebben tijd nodig om zich in te stellen op de veranderende waarden. Processen gaan anders verlopen en dat levert signalen van de zenuwuiteinden op. De hersenen interpreteren die signalen soms als klachten en dat kan wel eens leiden tot extra bezorgdheid. Het is een kwestie van aanvoelen wat het lichaam kan (en wil) hebben. De therapie met HyperVen is per definitie een langzaam proces, waarbij het lichaam de tijd moet krijgen om zich in te stellen op de nieuwe zuurgraad van het bloed.

+ - + - +

Als de (bij)effecten van de therapie te erg worden, doseer dan de therapie door bijvoorbeeld wat minder trials te doen tijdens een sessie (bijvoorbeeld vijf trials per sessie) of door even met de therapie te stoppen (HyperVen kan daar altijd in adviseren, neem eventueel contact op per email).

Gaat het weer beter, voer je geleidelijk de frequentie op, of je begint rustig aan de draad weer op te pakken. Als het comfortabel blijft, is de therapie makkelijker vol te houden. Accepteer de normale doorlooptijd en stel je daar op in.

HyperVen

------------------------------------------

De klachten die je omschrijft zijn voor mij zeer herkenbaar en gedurende de therapie ga je daar steeds minder last van hebben.
Ik hoop dat je hiermee verder kunt, anders kan je natuurlijk altijd vragen.

Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Tue, 10 Jan 2012 09:46:15 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39020/_subject_#msg-39020 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39020/_subject_#msg-39020 sv1984 2. archief forum 2 Tue, 10 Jan 2012 07:43:04 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39017/_subject_#msg-39017 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39017/39017/_subject_#msg-39017 klachten erger kunnen worden. Ik ben nu 1 maand bezig en de klachten worden erger. Wat ik voornamelijk merk is dat ik heel de dag duizelig ben, moe, en mijn nek spieren zich hard maken.
Is dit een bekende klacht bij mensen met chronische hyperventilatie en HyperVen ?]]> sv1984 2. archief forum 2 Mon, 09 Jan 2012 09:44:46 +0100