Hoii,sinds dat ik last hebt van hyperventilatie,krijg ik continu de nijging om diep te ademen,tijdens zitten,tv kijken,gamen,etc etc,het voelt echt onaangenaam!wat moet ik doen,moet ik op dat moment gewoon diep ademen of moet ik het negeren?ook moet ik vaak zuchten!ik weet het niet meer :( .trouwens ben al 4weken bezig met HyperVen. https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39662/_subject_#msg-39662 Wed, 27 May 2026 14:11:53 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39688/_subject_#msg-39688 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39688/_subject_#msg-39688 HyperVen,komt het vaker voor!middenrif dwingt mij tot diep ademen,wat kan ik doen tijdens zo een situatie?]]> Sencer 2. archief forum 2 Mon, 02 Jul 2012 23:49:47 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39664/_subject_#msg-39664 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39664/_subject_#msg-39664
Probeer om niet teveel te letten op de ademhaling, maar laat het gewoon over aan het ademcentrum. Je kunt er toch niets aan veranderen door erop te letten. Het zuchten kan je leren opvangen door elke keer als je wilt zuchten even een paar seconden de adem in te houden. Als je dat consequent doet, stop je op een gegeven moment vanzelf met dat zuchten.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Tue, 26 Jun 2012 11:09:49 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39662/_subject_#msg-39662 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/39662/39662/_subject_#msg-39662 hyperventilatie,krijg ik continu de nijging om diep te ademen,tijdens zitten,tv kijken,gamen,etc etc,het voelt echt onaangenaam!wat moet ik doen,moet ik op dat moment gewoon diep ademen of moet ik het negeren?ook moet ik vaak zuchten!ik weet het niet meer :( .trouwens ben al 4weken bezig met HyperVen.]]> Sencer 2. archief forum 2 Tue, 26 Jun 2012 00:09:17 +0200