benauwdheid na uitademen trail en fysio zoeken Ik ben sinds vandaag gestart met HyperVen. Hopelijk een keerpunt in mijn leven! Maar ik heb een vraag. Als ik mijn adem heb ingehouden en dan uitblaas word ik juist heel erg benauwd, terwijl er op het blaadjes staat, als u uitademt wordt u minder benauwd.. Wie weet hoe dat komt? Daarnaast als ik de adem inhoud ontsnapt er volgens mij een klein beetje lucht via mijn neus omdat ik het vast probeer te houden met mijn borst, zakt de lucht wat zal ik maar zeggen en daardoor ontsnapt er wat uit mijn neus. Is dit erg? Wie weet waar ik fysiotherapeuten vinden die bekend zijn met HyperVen? Alvast bedankt! https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40247/40247/_subject_#msg-40247 Wed, 27 May 2026 16:19:29 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40247/40264/_subject_#msg-40264 Re: benauwdheid na uitademen trail en fysio zoeken https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40247/40264/_subject_#msg-40264
Het kan zijn dat je iets te geforceert lucht vasthoudt.
Probeer eens om iets eerder uit te ademen waarschijnlijk gaat het dan beter.
Ik heb hetzelfde gehad en toen ik wat eerder uitblies ging het al een stuk beter.

Hetzelfde geldt voor wat lucht die ontsnapt uit je neus.
Dat heb ik ook gehad en toen ik wat minder geforceert inademde had ik er geen last meer van.

Wat de fysiotherapeut betreft: stuur even een mailtje naar rob@hyperventilatie.info dan kan hij je daar in adviseren, maar HyperVen is wel uitermate geschikt om het zelf thuis te kunnen doen.

Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Fri, 30 Nov 2012 13:15:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40247/40247/_subject_#msg-40247 benauwdheid na uitademen trail en fysio zoeken https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40247/40247/_subject_#msg-40247 HyperVen.
Hopelijk een keerpunt in mijn leven!
Maar ik heb een vraag. Als ik mijn adem heb ingehouden en dan uitblaas word ik juist heel erg benauwd, terwijl er op het blaadjes
staat, als u uitademt wordt u minder benauwd..
Wie weet hoe dat komt?

Daarnaast als ik de adem inhoud ontsnapt er volgens mij een klein beetje lucht via mijn neus omdat ik het vast probeer te houden met mijn borst, zakt de lucht wat zal ik maar zeggen en daardoor ontsnapt er wat uit mijn neus. Is dit erg?

Wie weet waar ik fysiotherapeuten vinden die bekend zijn met HyperVen?

Alvast bedankt!]]> HD 2. archief forum 2 Wed, 28 Nov 2012 21:41:28 +0100