Dag alle mensen, Ik ben de hele dag door aan het zuchten en gapen' ik word er gek van! Zelfs tijdens het sporten ben ik aan het lucht happen en zuigen. Ik ben gestopt met roken en het lijkt alleen erger te worden! Ik probeer van alles adem inhouden diep uitblazen?, buikademing maar niets helpt. Ik ben bang dat ik longenfyaseem heb of iets andes Ook heb ik 'af en toe net of dat mijn longen dichtslaan! Heel eng! En dan trekt t weer weg. Help ik word er ook zo moe van! https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40338/_subject_#msg-40338 Wed, 27 May 2026 16:19:29 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40351/_subject_#msg-40351 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40351/_subject_#msg-40351 Al die keren dat ik dit jaar en voorgaande jaren wel niet bij de huisarts ben geweest
voor uitleenlopende klachten ... pfff.. niet bij te houden !
Mijn gedachten zijn de boosdoener hier, die houden nooit op, en ook echt doemdenken.
Het wil nog wel eens helpen als ik 'stop'of zoiets zeg. Dat scheelt wel een hoop onrust
heb ik wel gemerkt. Ik ga denk ik ook iets doen van cognitieve therapie erbij ofzo,
voor die gedachten juist. En de grootste valkuil die ik heb is te lang slapen en te lang
in bed liggen. Zodra ik ook maar een dag te lang slaap, dan heb ik het over langer als 9 a 10 uur
merk ik het meteen, ben en blijf ik moe de hele dag en dan worden mijn klachten erger.
Ik ben nu dus echt streng tegen mezelf en mag niet meer als 8 uur slaap op een nacht.
Het gaat nog aardig goed moet ik zeggen ! Niet makkelijk want ik heb niet echt een reden
om op tijd er af te gaan want ik heb geen baan om er voor af te moeten maar
nu ik merk wat een verschil het maakt heb ik een goeie reden natuurlijk !
Op zaterdag mag ik wel lekker lang uitslapen, een dag heb ik dat nodig, eff bijkomen !
Weet jij zo jou valkuilen waardoor je chronische hyperventilatie erger wordt ?

Liefs Yvonne]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Thu, 13 Dec 2012 21:52:34 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40350/_subject_#msg-40350 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40350/_subject_#msg-40350 Groetjes]]> hyper76 2. archief forum 2 Thu, 13 Dec 2012 20:49:22 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40344/_subject_#msg-40344 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40344/_subject_#msg-40344
Als ik voor al de keren dat ik hier ' herkenbaar ' zeg een euro zou krijgen ...

Ik ken dat gevoel. Alles wat je beschrijft.
Ik heb geen geweldige conditie ondanks
dat ik ook wel sport. Bijna dagelijks.
Ik heb tijdens hrt sporten niet het happen naar lucht wel ga ik erg diep ademhalen.

Tijdens wandelingen kan ik wel naar adem happen. Thuis zucht ik vaak en
gapen komt zeer vaak voor.
Ik heb ook regelmatig dat ik het benauwd heb. Ik omschrijf het alsof mijn longen vol zitten alleen zijn ze schoon.
Erg vervelend en ik denk ook vaak dat ik longontsteking ofzo heb.]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Thu, 13 Dec 2012 12:06:18 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40338/_subject_#msg-40338 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40338/40338/_subject_#msg-40338 Ik ben de hele dag door aan het zuchten en gapen' ik word er gek van!
Zelfs tijdens het sporten ben ik aan het lucht happen en zuigen.

Ik ben gestopt met roken en het lijkt alleen erger te worden!
Ik probeer van alles adem inhouden diep uitblazen?, buikademing maar niets helpt.
Ik ben bang dat ik longenfyaseem heb of iets andes
Ook heb ik 'af en toe net of dat mijn longen dichtslaan! Heel eng! En dan trekt t weer weg.
Help ik word er ook zo moe van!]]> hyper76 2. archief forum 2 Wed, 12 Dec 2012 22:38:02 +0100