Hallo allemaal Kan natuurlijk schrijven Fijne feestdagen punt, maar... waarschijnlijk ben ik niet de enige die opziet tegen de feestdagen, wat natuurlijk al verkeerd is, want dat geeft alleen maar stress. Voor mezelf vind ik het nog niet eens erg dat er eventueel dingen afgezegd moeten worden, maar wel voor andere mensen die op je rekenen. Je moet eigenlijk denken, wat niet lukt, lukt niet, geeft heel veel ontspanning weet ik, maar tegelijkertijd spoken er hele andere dingen door je hoofd. Moeilijk om de knop om te zetten, maar toch moet het gebeuren. De meeste mensen die nu posten kennen mij niet en ik hun niet, maar ik denk dat we er allemaal wel min of meer last van hebben en misschien is het fijn om te lezen dat je niet de enige bent. Ik hoop voor iedereen en voor mezelf natuurlijk, dat het hyperbeestje ons met rust zal laten, zodat we we toch kunnen genieten van familie en vrienden. Allemaal, ook Rob en Ellen, fijne kerstdagen en jaarwisseling gewenst en heel veel gezondheid in 2013! Groetjes Vlinder https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40397/_subject_#msg-40397 Wed, 27 May 2026 16:19:14 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40442/_subject_#msg-40442 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40442/_subject_#msg-40442 Ellen 2. archief forum 2 Thu, 03 Jan 2013 21:42:32 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40429/_subject_#msg-40429 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40429/_subject_#msg-40429 -------------------------------------------------------
> Hai Zippie33,
>
> Dank je wel voor je lieve woorden. Ik vind het
> fijn dat je dit zegt. Ik word er verlegen van.
>
> Fijne jaarwisseling
> Lieve Groetjes van Ellen


Hoeft niet hoor ;) je hebt het gewoon verdiend!!]]> zippie33 2. archief forum 2 Mon, 31 Dec 2012 10:32:59 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40428/_subject_#msg-40428 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40428/_subject_#msg-40428
Dank je wel voor je lieve woorden. Ik vind het fijn dat je dit zegt. Ik word er verlegen van.

Fijne jaarwisseling
Lieve Groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Mon, 31 Dec 2012 09:25:52 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40426/_subject_#msg-40426 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40426/_subject_#msg-40426
Verder vind ik het moeilijk om onderscheid te maken tussen zenuwachtige gevoelens als gevolg van onderliggende angst of als gevolg van stressontlading.]]> Maaike 2. archief forum 2 Mon, 31 Dec 2012 09:20:55 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40425/_subject_#msg-40425 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40425/_subject_#msg-40425
Ik ben een man van 34 jaar en had vanaf mijn 17e last van HyperVen en angsten. Wandelen door het dorp snachts verslaafd aan Xanax, Oxazepam, Fevarin, Seroxat, Efexor. Wat mij eraf geholpen heeft is een boek van Charles Linden genaamd de linden methode.Deze man heeft heeft meer dan 130.000 mensen van angst, paniek en andere stressklachten afgeholpen.
Toets zijn naam maar in je vind hem ook zeker op YouTube. Het zou toch gek zijn als hij niks voor jou zou kunnen betekenen.

Succes!

Michiel]]> pollymikey 2. archief forum 2 Mon, 31 Dec 2012 08:04:30 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40424/_subject_#msg-40424 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40424/_subject_#msg-40424 genezen en klachtenvrij voelt!of in ieder geval stukken beter!
En rainbowster....geef de moed niet op he!!!ook ik heb zoooo diep gezeten en was 24/7 duizelig maar er komt een tijd dat je je beter gaat voelen of iig dat de symptomen hanteerbaar zijn!
en ellen...speciaal een bedankje voor jou,omdat je al zo lang iedereen onvermoeibaar een hart onder de riem steekt!ga vooral door met je goede werk!!

Op naar een hypervrij 2013!groetjes zippie!]]> zippie33 2. archief forum 2 Mon, 31 Dec 2012 07:50:22 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40418/_subject_#msg-40418 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40418/_subject_#msg-40418
Namens mij natuurlijk ook hele fijne feestdagen.
Ik weet dat jullie er met een tweeledig gevoel tegenaan kijken, maar ik hoop toch dat het fijne kerstdagen zijn geweest.
Nu op naar oud en nieuwjaar en daarna een hyperventilatie-vrije toekomst.

Heel veel Liefs van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Sun, 30 Dec 2012 18:40:31 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40408/_subject_#msg-40408 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40408/_subject_#msg-40408
Ik heb nog niets van jou terug gelezen, want ook ik heb de laatste tijd last van duizeligheid
en dan is veel lezen niet echt fijn. Het zijn aanvallen van bijv. een kwartier die echt erg zijn
en vreselijk angstig maken. Maar ook uren en uren dat ik licht duizelig ben, beide vaak ook met
misselijkheid.

Echt verdrietig dat je het zo erg hebt, dat je alleen thuis zat. Zeker met die dagen.
Ik snap heel goed wat je zegt.. van mensonwaardig en been laten amputeren.
Ik heb ook weleens gedacht.. als het zo blijft.. hoeft het voor mij niet meer, kwam wel mooi uit.
Zal het je uitleggen. Bij acute hyperklachten (en dan bedoel ik niet alleen snel ademen) komt natuurlijk
de paniek om te hoek kijken en dat alles dan nog erger wordt. Ik vocht dan tegen de doodsangst
omdat ik dacht een hartaanval te krijgen. Op een gegeven moment had ik dat elke dag.
Toen ik weer zo'n aanval had.. nou het was eigenlijk geen aanval meer.. want het ging dag en nacht door..
dacht ik ineens.. nou dan val ik maar dood neer, dan ben ik er meteen van af en hoef ik niet meer te vechten.
Op dat moment voelde ik veel spanning wegvallen.Liet blijkbaar de angst los en dan scheelt heel veel stress
die alles in een cirkel houdt.

Maar nu over jou:
Heb je onderzoeken gehad? Weet je al zeker dat je geen evenwichtstoornis of iets anders hebt?
Wat doe je om de duizeligheid te verminderen of te zorgen dat het als is het maar tijdelijk..weggaat?
Of ben je net zoals ik deed.. alleen maar aan het vechten tegen de klachten en angst hebben?
Gebruik je medicatie? Doe je ontspanningsoefeningen?
Heb je nog andere klachten behalve wat je hier schrijft? Niet dat niet genoeg is hoor!
Mocht het al ergens anders op het forum staan, zet dan even een link, want dan hoeft je
weer niet alles te typen.

Er was hier jaren geleden iemand op het forum die ook elke dag duizelig was en verder niet veel
andere klachten had. Volgens mij heet ze Rainbow.. maar weet ik niet zeker meer.
Misschien ook nog terug te vinden?
De klachten verdwenen toen ze zwanger werd, dus hadden we het er toen over.. dat het toch wel
iets met hormonen te maken heeft. Inmiddels natuurlijk al veel vaker op div. sites en in boeken gelezen
over de relatie van chronische hyperventilatie en hormonen.

Je moet niet denken dat ik het allemaal zo goed doe en of weet hoor, want ik heb ook na al die jaren
nog chronische hyperventilatie, maar heb dan ook heel veel lichamelijk en geestelijk voor mijn kiezen gehad, buiten de chronische hyperventilatie.
Maar misschien kunnen we elkaar nog tips geven.
Enige wat ik doe als ik duizelig ben.. tijdje in een kommetje ademen... dus van je handen een soort
kommetje maken.. over je mond en neus houden, maar niet afsluiten, dus klein stukje van je gezicht houden
Of als ik angstig ben vanwege acute klachten.. dan doe ik een ademhalingsoefening:
Langzaam door mijn neus inademen terwijl ik mijn buik bol maak, adem vasthouden en dan door een
getuite mond heel langzaam uitblazen.. buik weer plat. Tempo ongeveer van 4-2-6. En dat doe ik net zolang tot ik me
rustiger voel worden.
Schijnt de fysiologische rem te heten.

Ik kreeg net voor het kerstdiner ineens hele acute klachten (last van maag,darmen,borst, misselijk etc),
wilde het natuurlijk niet laten merken,
want je verpest voor iedereen de sfeer en toen heb ik de zogenaamde fyiologische rem gedaan
en dat heeft me er toch weer door heen gesleept. Wel weer een zenuwengedoe...
zie je het voor je.. achter de menukaart een gevecht leveren en het liefst meteen naar huis willen.
Verschil is inmiddels na al die jaren, dat ik nu niet meer dan maanden niets meer durf en geloof me
dat ik dat wel heb gehad.
Bij jou is het wel anders, want jij zit nu in de periode dat je 24/7 de klachten hebt en dat is de
moeilijkste tijd waar je zo snel mogelijk uit moet.

Op een beter 2013!

Groetjes en sterkte!

Vlinder]]> Vlinder 2. archief forum 2 Sat, 29 Dec 2012 00:23:02 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40399/_subject_#msg-40399 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40399/_subject_#msg-40399
Ik heb erg veel gelezen (vrijwel alles) in het archief forum en "ken" je dus wel ;)
Maar ik ben 23 jaar en hier zit ik dan, in mn eentje thuis...
Ik kan namelijk niks door die vreselijke duizeligheid. Al houd ik mn hele lichaam stokstijf stil en beweeg alleen nog maar mn grote teen (en dit is niet overdreven) word ik al NOG duizeliger.
Ik kan dus niet "los" aan een tafel zitten. Eten is voor mij een dikke ellende als dit aan tafel moet.
Het voelt echt alsof ik evenwichtsstoornissen heb, of dat er iets mis is met mn spieren ofzo.. Een onbalans, duizlig, gevoel van flauw vallen, elke seconde van de dag. Ben ook erg bang dat het een ziekte is, heb ook last van stijve handen.
Dus daarom, terwijl de rest van mn familie aan tafel zit ergens in een huis, ben ik hier helemaal alleen en heb me nog nooit zo ellendig gevoeld...
Positief blijven is ERG moeilijk nu. Ik hoop dat het in 2013 minder wordt en volgend jaar gewoon net als altijd bij mn familie kan zijn. Zo niet, weet ik niet of ik er dan nog wel ben, want ik vind dit echt mensonwaardig. Ik zou zo mn been laten amputeren in ruil voor al deze ellende.
Voor nu, fijne feestdagen en voor degene die zich ellendig voelen, je bent niet alleen.

Op een hoopvol 2013.

Rainbowster.]]> Rainbowster 2. archief forum 2 Tue, 25 Dec 2012 19:21:30 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40397/_subject_#msg-40397 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40397/40397/_subject_#msg-40397
Kan natuurlijk schrijven Fijne feestdagen punt, maar...

waarschijnlijk ben ik niet de enige die opziet tegen de feestdagen, wat
natuurlijk al verkeerd is, want dat geeft alleen maar stress.
Voor mezelf vind ik het nog niet eens erg dat er eventueel dingen afgezegd
moeten worden, maar wel voor andere mensen die op je rekenen.

Je moet eigenlijk denken, wat niet lukt, lukt niet, geeft heel veel ontspanning weet ik,
maar tegelijkertijd spoken er hele andere dingen door je hoofd. Moeilijk om de knop om te zetten,
maar toch moet het gebeuren.

De meeste mensen die nu posten kennen mij niet en ik hun niet, maar ik denk dat we er allemaal
wel min of meer last van hebben en misschien is het fijn om te lezen dat je niet de enige bent.

Ik hoop voor iedereen en voor mezelf natuurlijk, dat het hyperbeestje ons met rust zal laten, zodat we
we toch kunnen genieten van familie en vrienden.

Allemaal, ook Rob en Ellen, fijne kerstdagen en jaarwisseling gewenst
en heel veel gezondheid in 2013!

Groetjes Vlinder]]> Vlinder 2. archief forum 2 Tue, 25 Dec 2012 00:22:05 +0100