Hallo, Ik heb elke dag wel een keer de ervaring dat ik merk dat mijn borst- en middenrif spieren heviger willen ademen dan ikzelf. Dit is in feite ook het kenmerk van hyperventilatie. Nu ik weet dat het mechanisme zo werkt, probeer ik deze spieren als het ware 'in bedwang' te houden om te voorkomen dat ik teveel ga ademen en dus HyperVentileren. Het werkt op zich wel om in ieder geval de aanval af te wenden. Mijn vraag is nu, is dit goed om te doen? Alvast hartelijk dank voor de reactie(s). Groeten, Jeroen https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40480/40480/_subject_#msg-40480 Wed, 27 May 2026 16:19:28 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40480/40481/_subject_#msg-40481 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40480/40481/_subject_#msg-40481
Als het werkt om een aanval tegen te houden is er niets mis mee. Je kan het ook vervangen door even de adem in te houden wat ook veel mensen doen. Beide kunnen in veel gevallen een aanval voorkomen. Dus gewoon doen, het kan geen kwaad. Het is natuurlijk geen structurele oplossing, daar is het programma HyperVen voor.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Fri, 11 Jan 2013 18:13:15 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40480/40480/_subject_#msg-40480 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40480/40480/_subject_#msg-40480
Ik heb elke dag wel een keer de ervaring dat ik merk dat mijn borst- en middenrif spieren heviger willen ademen dan ikzelf. Dit is in feite ook het kenmerk van hyperventilatie. Nu ik weet dat het mechanisme zo werkt, probeer ik deze spieren als het ware 'in bedwang' te houden om te voorkomen dat ik teveel ga ademen en dus HyperVentileren. Het werkt op zich wel om in ieder geval de aanval af te wenden.

Mijn vraag is nu, is dit goed om te doen?

Alvast hartelijk dank voor de reactie(s).

Groeten,

Jeroen]]> Jeroen559 2. archief forum 2 Fri, 11 Jan 2013 11:03:09 +0100