Ik doe mijn oefeningen altijd liggend op de bank. Eerst achter de computer zittend maar ik word na iedere inademing meteen zwart voor de ogen. Met liggen ervaar ik dit niet. Maakt dit uit voor de therapie ? https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40642/_subject_#msg-40642 Wed, 27 May 2026 17:28:06 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40647/_subject_#msg-40647 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40647/_subject_#msg-40647 Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Mon, 18 Feb 2013 15:40:22 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40644/_subject_#msg-40644 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40644/_subject_#msg-40644
De oefeningen moeten zittend worden gedaan. Als je ligt maken de hersenen endorfines aan. Dat zijn hormonen die de slaap mogelijk maken. Het is niet wenselijk om in die situatie de HyperVen oefeningen te doen.
Ik denk dat je teveel druk zet bij het inademen. Probeer om gewoon rustig rechtop te zitten en niet teveel druk te zetten. Bouw het langzaam op.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Mon, 18 Feb 2013 08:54:45 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40642/_subject_#msg-40642 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40642/40642/_subject_#msg-40642 Met liggen ervaar ik dit niet.
Maakt dit uit voor de therapie ?]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Sun, 17 Feb 2013 23:36:33 +0100