Na 9 maanden klachten te hebben voelt het of hier al me puzzelstukjes in elkaar vallen. Vorig jaar kreeg ik me eerste acute aanval met paniek en wist niet wat me overkwam. Dacht waait wel over en ging op vakantie. D8 komt wel goed. Echter op vakantie gebeurdet weer paar keer en maakte me erge zorgen. Heb daar ook me bloeddruk laten meten en suiker maar alles was perfect. Ik dacht dit moet wel wat ergs zijn. Eerder van mij vakantie terug naar huisarts blied geprikt, maar alles ok. Heb in die tussentijd ook een fobie ontwikkeld durfde niet meer naar buite etc. Naar de dokter weer gaf me antidepressiva maar was al bang voor ik ze gebruikte voor al dienare bijwerkingen. Dus had zo een pilletje genomen kreeg er later weer een heftige Aanval paniek ervan. Is al 2 keer ambulance bij me thuis geweest. Ondertussen ben ik er hypochonder van geworden elke symptoom dat ik voelde raakte ik in paniek zat 3 keer per week bij de huisartsenpost pfff. Werd helemaal gek geb alle onderzoeken gehad scan echos kno internist noem maar op. Ben door al die stress zwaar afgevallen 9 kilo. Weeg 52 eb ben1.79 . Heb echt bojna alle klachten de vervelendste is dat onwerkelijkegevoel in je hoofd dat maakt je zo angstig wordt r nie goed van belemmert me echt.druk op me voorhoofd of tinteling. Ik weet niet meer hoe het i om me normaal te voelen. Heb accupunctuur chiropractor psycholloog sport maar blijf die klachten houd. Nerveus opgejaagd gevoel als ik ergens ben vaaaag. Ik de k dat ik het programma HyperVen ga doen heb nu geen zin meer om weer naar de ha te gaan om capnografich onderzoek te doen ben te vaak geweest naar het ziekenhuis. Wat denken jullie hierover... https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40751/_subject_#msg-40751 Wed, 27 May 2026 18:45:54 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40820/_subject_#msg-40820 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40820/_subject_#msg-40820 Deze vertelde me dat ik met hoge teugen ademhaal wel gewoon 8x per minuut.]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Fri, 29 Mar 2013 14:22:50 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40794/_subject_#msg-40794 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40794/_subject_#msg-40794
Idd stap voor stap niet te fanatiek maar we komen er wel!!]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 21:05:45 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40792/_subject_#msg-40792 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40792/_subject_#msg-40792
Wat betreft het boeren... Ik heb dit ook wel eens.
Volgens mij slik ik dan wat lucht in, als ik inadem of deze aan het vasthouden ben.
Die ingeslikte lucht moet er dan gewoon weer even uit.

En goed te horen dat het fietsen goed ging!
Ik kan ook steeds langer op de crosstrainer staan zonder duizelig te worden.
Was eerst na een minuut al duizelig, nu pas na 20 minuten.
Probeer het gewoon rustig aan te doen qua sporten.
Liever een succeservaring met 15 minuten sporten, dan een half uur sporten en zo vreselijk duizelig worden!

Succes verder!


Groetjes Angelique]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 20:39:00 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40790/_subject_#msg-40790 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40790/_subject_#msg-40790 HyperVennen!! Vandaag stukje gefietst normaal wordt ik daar erg duizelig van maar vandaag was dat een heel stuk minder heerlyk zo een begin.]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 17:08:54 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40788/_subject_#msg-40788 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40788/_subject_#msg-40788
Is het normaal dat je na zo een sessie moet boeren want dat Zit bij mij echt dwars en als ik boer is het een opluchting.]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 15:23:00 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40785/_subject_#msg-40785 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40785/_subject_#msg-40785 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 13:54:25 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40784/_subject_#msg-40784 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40784/_subject_#msg-40784
Jazeker dat het ook voor jou gaat werken.
Je hoeft geen aanval te hebben om chronisch te HyperVentileren.
Het zijn juist de klachten die je dagelijks ervaart.
Jouw score is ook laag wat aangeeft dat je chronisch hyperventileert.

Als je het voor jezelf heel zeker wil weten kan je aan de huisarts een verwijzing vragen naar de longarts om een capnografisch onderzoek te laten doen. De uitleg daarvan kan je vinden op onze site www.hyperventilatie.info. ;)

Succes met oefenen Zakaria.
Hartelijke Groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 09:58:56 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40783/_subject_#msg-40783 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40783/_subject_#msg-40783
Heb nog een vraagje en dat is gaat het ook voor mij werken want ik heb al maanden zeker 6 maanden dat ik geen acute hyperventilatie aanval heb gehad maar wel al die gekke symptomen...
Overigens mijn score op de eerste dag was gemiddeld 33sec
Gr]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 26 Mar 2013 00:23:01 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40779/_subject_#msg-40779 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40779/_subject_#msg-40779
Wat rot dat je er al zo lang mee loopt. T maakt je leven een hel zeg idd nooit fit zijn ik weetniet eens hoe t meer is om normaarl te voelen.]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Mon, 25 Mar 2013 14:34:08 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40775/_subject_#msg-40775 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40775/_subject_#msg-40775 danielle2 2. archief forum 2 Mon, 25 Mar 2013 08:51:22 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40774/_subject_#msg-40774 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40774/_subject_#msg-40774
ik herken je verhaal volledig,
ik heb al bijna 9 jaar klachten.ook ik hoop dat dit mij gaat helpen.
heb ook al van alles geprobeerd..
voel me eigenlijk nooit echt fit..
iedere dag wel een of meerdere klachten..
ben nu bijna 4 weken bezig..
ook ik heb dat enge gevoel in mijn hoofd,
waar ik nog steeds na 9 jaar heel angstig van word..
gisteravond werd ik in mijn bed ineens heel raar in mijn hoofd,
dan word ik bang, en krijg ik ook weer allerlei andere klachten,
terwijl ik me overdag juist best fit had gevoeld.ik was wel heel erg moe,

zwaar weekendje gehad en te weinig geslapen,dat zag ik ook meteen aan mijn
score.die was gisteren ineens weer 45 en ik zat van de week zelfs al op 60!!!

maar we zetten door, heel veel succes!!!]]> danielle2 2. archief forum 2 Mon, 25 Mar 2013 08:49:58 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40772/_subject_#msg-40772 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40772/_subject_#msg-40772
Ja dat klopt dat je daar last van kan krijgen, maar het kan absoluut geen kwaad om te voetballen/sporten.
Alleen wel een beetje rustig aan doen. Dus op het moment niet het extreem uiterste geven tijdens het voetballen.

Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 22:30:55 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40771/_subject_#msg-40771 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40771/_subject_#msg-40771
Nog even een vraagje klopt het zo als ik zeg maar ga sporten wordt ik na 10 a 15 minuten extra duizelig dan dat ik al ben. Zit op voetballen en na 20 min ga ik er al uit dit ia echt frustrerend want hou van voetballen. Maar door die duizeligheid lykt of ik elke moment kan neer vallen soort van black out. Blyf het nog wel doen want daarna voel ik me gewoon lekkerder in mijn vel. Endorfines die loskomen.]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 21:53:35 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40768/_subject_#msg-40768 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40768/_subject_#msg-40768 Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 19:50:56 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40765/_subject_#msg-40765 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40765/_subject_#msg-40765
Dat is voor ons heel herkenbaar.
We hebben allemaal allerlei soorten therapieën, dokters etc. achter de rug, maar je zal zien dat het je nu gaat lukken.

Nogmaals succes ;)
Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 19:41:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40763/_subject_#msg-40763 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40763/_subject_#msg-40763 Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 19:40:36 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40760/_subject_#msg-40760 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40760/_subject_#msg-40760
Wat ontzettend goed dat je begonnen bent met HyperVen.
Ik zou, met jouw klachten beginnen met 2x per dag 10 trails per keer.
Als je je goed voelt kan je altijd doorgaan naar 3x per dag.
Je kan inderdaad klachten ervaren na het oefenen, als dit te erg wordt dan kan je altijd iets verminderen, maar als het zover is dan zeg je dat maar tegen ons, dan kunnen we je helpen.

Lees voor de zekerheid even forum 2: Alle vragen en antwoorden over HyperVen, dan heb je meer informatie en dan hoef je je niet onzeker te voelen.

Onthoudt dat je 2 uur moeten wachten met oefenen nadat je gegeten hebt. Ook dit staat in forum 2.

Ik weet zeker dat het ook jou gaat lukken.
Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 19:32:35 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40755/_subject_#msg-40755 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40755/_subject_#msg-40755
hoort dit erbij????]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 18:53:59 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40754/_subject_#msg-40754 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40754/_subject_#msg-40754
Is het voldoende om het 2 keer te doen of tog maar 3 keer.

Voel me zo machteloos zeg hoop dat het snel over gaat en weer vrij ben voel me nu in een houdgreep niet normaal.

Nu 2 dagen voel ik me nog slechter sinds ik deze forum heb afgelezen herken me zo in die klachten en alles. Ben nu nog vermoeider is dit een teken van stress ontlading??

Ga nu me eerste sessie doen ben benieuwd....]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 16:51:52 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40753/_subject_#msg-40753 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40753/_subject_#msg-40753
chronische hyperventilatie heeft niet zozeer met het aantal ademhalingen per minuut te maken als wel dat je ademcentrum is ingesteld op de verkeerde waardes door jarenlang stress.

Jouw verhaal is voor vele van ons herkenbaar en ook voor mij.

Ik weet niet of je onze site die bij het forum hoor al hebt gelezen: www.hypentilatie.info, want daar staat alle informatie: Hoe het komt, Welke klachten en wat je eraan kan doen.

Ook in dit forum: Forum 3 Lees je allemaal vragen en antwoorden over hyperventilatie.

Ik hoop dat er medeHyperVenners reageren, zodat je een hart onder de riem kan krijgen, herkenning en erkenning.

Als je een vraag hebt stel hem maar gerust.

Hartelijke groetjes van Ellen]]> Ellen 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 16:33:37 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40752/_subject_#msg-40752 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40752/_subject_#msg-40752 klachten enzo er moet echt verandering komen heb t gevoel niet meer aan te kunnen zit er doorheen wil weer genieten en gewoon buiten kunnen zijn zonder die nare gevoelens. Maar ik adem in rust 9 a 10 kerr per minuut en zover ik me bewust by ben doe ik dit via me buik. Maar als ik gestresst ben merk ik wel borst ademhaling]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 16:00:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40751/_subject_#msg-40751 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40751/40751/_subject_#msg-40751 klachten te hebben voelt het of hier al me puzzelstukjes in elkaar vallen. Vorig jaar kreeg ik me eerste acute aanval met paniek en wist niet wat me overkwam. Dacht waait wel over en ging op vakantie. D8 komt wel goed. Echter op vakantie gebeurdet weer paar keer en maakte me erge zorgen. Heb daar ook me bloeddruk laten meten en suiker maar alles was perfect. Ik dacht dit moet wel wat ergs zijn. Eerder van mij vakantie terug naar huisarts blied geprikt, maar alles ok. Heb in die tussentijd ook een fobie ontwikkeld durfde niet meer naar buite etc. Naar de dokter weer gaf me antidepressiva maar was al bang voor ik ze gebruikte voor al dienare bijwerkingen. Dus had zo een pilletje genomen kreeg er later weer een heftige Aanval paniek ervan. Is al 2 keer ambulance bij me thuis geweest. Ondertussen ben ik er hypochonder van geworden elke symptoom dat ik voelde raakte ik in paniek zat 3 keer per week bij de huisartsenpost pfff. Werd helemaal gek geb alle onderzoeken gehad scan echos kno internist noem maar op. Ben door al die stress zwaar afgevallen 9 kilo. Weeg 52 eb ben1.79 . Heb echt bojna alle klachten de vervelendste is dat onwerkelijkegevoel in je hoofd dat maakt je zo angstig wordt r nie goed van belemmert me echt.druk op me voorhoofd of tinteling. Ik weet niet meer hoe het i om me normaal te voelen.
Heb accupunctuur chiropractor psycholloog sport maar blijf die klachten houd. Nerveus opgejaagd gevoel als ik ergens ben vaaaag. Ik de k dat ik het programma HyperVen ga doen heb nu geen zin meer om weer naar de ha te gaan om capnografich onderzoek te doen ben te vaak geweest naar het ziekenhuis.

Wat denken jullie hierover...]]> Zakaria147 2. archief forum 2 Sun, 24 Mar 2013 15:54:19 +0100