Hallo allemaal Kan iemand omschrijven hoe je de adem met je borst spieren vast houdt ? Met welk gedeelte van de borst precies? hoe hard vasthouden , enz enz Heb namelijk na een sessie last van mij keel , kan moelijk praten daardoor , net alsof ik een uur heb geschreewt of dergelijks. Groeten Walter https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40873/_subject_#msg-40873 Wed, 27 May 2026 18:46:57 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40913/_subject_#msg-40913 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40913/_subject_#msg-40913 wagter2 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 21:14:19 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40912/_subject_#msg-40912 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40912/_subject_#msg-40912 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 21:09:51 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40911/_subject_#msg-40911 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40911/_subject_#msg-40911
Zelf neem ik het altijd puur, ik smeer het op brood. en als ik veel wil innemen heb ik nibits , dat zijn gehakte bonen. mixen met suiker vermindert de werking,. Wellicht is 2 theelepels te weing , ik nam in het begin 10 a 15 bonen = +- 15 a 20 gram . Nu weet ik niet wat er in een thee lepel zit , maar volgens mij is dat veel minder.

Groeten Walter

Ik las net dat cacoa poeder maar 1,5 gram per theelepel is.]]> wagter2 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 20:02:09 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40910/_subject_#msg-40910 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40910/_subject_#msg-40910 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 19:50:03 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40909/_subject_#msg-40909 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40909/_subject_#msg-40909
Is die 90 % dan voornamelijk in je buik of in je borst of gelijk verdeeld?

Groeten walter]]> wagter2 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 19:39:01 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40908/_subject_#msg-40908 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40908/_subject_#msg-40908 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 19:18:57 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40907/_subject_#msg-40907 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40907/_subject_#msg-40907 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 18:59:19 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40906/_subject_#msg-40906 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40906/_subject_#msg-40906
Ik raak namelijk in de war van de tips bij hyper ven , die zegt dat je met een ruk na moet inademen dus het komt op mij over alsof je jezelf helemaal vol moet pompen met lucht.

Kun je mij vertellen in bv procenten , in hoeverre je je buik en je borst vol met lucht pomt
dus bv buik 100 en borst 90 ? of buik 100 en borst 20 ?

ik snap namelijk niet dat als je je borst vol hebt en dan gaat persen met spieren , dan duw je alles er toch uit?

Groeten Walter]]> wagter2 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 18:54:49 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40905/_subject_#msg-40905 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40905/_subject_#msg-40905 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 18:47:14 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40904/_subject_#msg-40904 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40904/_subject_#msg-40904
maar het is mij nog niet duidleijk , welk gedeeelte vd borst , helemaal , alleen de boven kant, onderkant bij de ribben , zijkanten ??
ALs je alles aanspant kan je toch nooit ontspannen?

groeten]]> wagter2 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 18:40:13 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40903/_subject_#msg-40903 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40903/_subject_#msg-40903 Zakaria147 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 18:37:28 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40902/_subject_#msg-40902 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40902/_subject_#msg-40902
Wat ik bedoel is :

Welke spieren span je we en niet aan in de buik bortst?]]> wagter2 2. archief forum 2 Tue, 09 Apr 2013 18:33:40 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40873/_subject_#msg-40873 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/40873/40873/_subject_#msg-40873
Kan iemand omschrijven hoe je de adem met je borst spieren vast houdt ?

Met welk gedeelte van de borst precies? hoe hard vasthouden , enz enz

Heb namelijk na een sessie last van mij keel , kan moelijk praten daardoor , net alsof ik een uur heb geschreewt of dergelijks.

Groeten Walter]]> wagter2 2. archief forum 2 Mon, 08 Apr 2013 19:28:42 +0200