Hoi allemaal, Na heel wat ups en downs kan ik zeggen dat ik me sinds drie weken wat beter voel. In die zin dat mijn hartoverslagen heel veel verminderd zijn, dat ik niet meer de hele dag duizelig ben en iets meer energie hebt. Ik ben super blij natuurlijk, omdat ik dit de meest vervelende klachten vond. Ervoor in de plaats heb ik nu weer meer last van mijn spieren. Elke ochtend helemaal stijf, spierpijn, tintelingen en spiertrekkingen. Nu vraag ik me af... Hoort dit bij het genezingsproces??? Of ben ik toch weer spanning aan het opbouwen??? Ik moet erbij zeggen dat ik een aantal weken geen HyperVenoefeningen had gedaan, omdat mijn reacties te erg waren. Sinds drie weken ben ik weer heel langzaam aan het opbouwen en mijn scores gaan de laatste dagen weer goed omhoog. Omdat het beter gaat ben ik weer gestart op mijn werk. Gaat tot nu toe goed, maar wil niet terugvallen in al die ellende. Alvast bedankt voor de reacties. Groetjes, Angelique https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41297/_subject_#msg-41297 Wed, 27 May 2026 21:03:24 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41353/_subject_#msg-41353 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41353/_subject_#msg-41353 En dan heb je ook constant een moe en drukkend gevoel in je hoofd ook een tinteling in je oor of hoofd.
Welke therapeut zou jij mij aanbevelen]]> kovacevic1961 2. archief forum 2 Sun, 30 Jun 2013 18:25:30 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41344/_subject_#msg-41344 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41344/_subject_#msg-41344
Het is vaak contra-intuïtief. De scores stijgen maar de klachten nemen toe. Probeer om er niet op te letten. Als je wilt kan ik jouw grafiek even bekijken, maar dan moet je me even een mailtje sturen met jouw inlognaam van het programma. Daarna kan ik je adviseren of je even moet stoppen of gewoon door moet gaan. Je kunt me mailen op [email subject=rob@hyperventilatie.info]rob@hyperventilatie.info[/email]]]> HyperVen 2. archief forum 2 Mon, 24 Jun 2013 08:53:53 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41343/_subject_#msg-41343 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41343/_subject_#msg-41343
Het is echt demotiverend voor jezelf volgens mij. Ga maar rustig door en heb vertrouwen! Ik heb precies hetzelfde als wat jij hebt. Gaan m'n scores goed of wat omhoog dan ben ik blij, maar eigenlijk meteen na de sessie voel ik alweer dat mijn voeten gaan trillen en tintelingen in mijn handen en armen en nek, net als je op je arm hebt geslapen. Volgens mij zijn het bepaalde periodes, want als ik terug denk heb ik het niet altijd. Wel in blokken. Dus bijv een week en dan is het ineens weer over. En dan kan het er ook zo weer zijn. Maar het is vaak na het oefenen of tenminste dan word het erger. Ik hou mezelf maar voor dat het er voor nu bij hoort en dit vind ik trouwens minder erg dan al die duizelingen en niet kunnen concentreren en het watten-gevoel in mijn hoofd. Ik merk ook vooruitgang, heb jij dat ook? Als ik in een grote groep mensen ben dan heb ik mijn levenlang al gehad dat ik weg wilde. (dat weet ik nu pas since ik meer zelfvertrouwen krijg). Nu voel ik dat mijn lichaam echt heel hard aan het werk is en dan geeft me dat wel weer een kick. Ik kan doorgaan met tintelingen en een zware ademhaling, maar ik ga niet meer hoog ademen en vluchten. Ken jij dit ook? Na zo'n dag tussen veel mensen te zijn geweest doe ik de volgende dag als het kan wel weer even rustig aan. Ik gun het mezelf dan gewoon. Ik voel me dan best redelijk, maar toch weet ik dat mijn lichaam nog even bij moet komen. Ik kan het zelfs aan de scores merken.
Laatst voelde ik me erg opgeblazen van de spanning. Ik ging toen hyperVennen en had hele hoge scores, nou dat vind ik ook heel vreemd.
Ik hoop dat ik je een kleine bemoediging heb kunnen geven. Vertrouw er op dat je lichaam het doet. Je kan er buiten de therapie niet veel aan veranderen. Elk moment dat je je drang om adem te halen inhoud is al winst als ik het zo op de forums lees.
Succes. En voor degene die op vakantie gaan: veel plezier !
Groetjes Dineke]]> Dineke 2. archief forum 2 Sun, 23 Jun 2013 23:50:41 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41339/_subject_#msg-41339 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41339/_subject_#msg-41339
Bedankt voor je antwoord.

Maar ik snap het niet helemaal.
Ik ben de afgelopen weken niet gestopt met oefenen, maar sinds een week zijn mijn scores ineens weer hoger.
Tegelijkertijd zijn mijn klachten weer erger...
Dit heeft bij mij dus niets met stoppen te maken.

Is het daar oude stress wat loskomt?
Of kan het zijn dat mijn lichaam heftig reageert op de veranderingen van Co2?
Of allebij??

En is het dan goed om door te gaan? Of moet ik weer even stoppen?

Bedankt weer!]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Sun, 23 Jun 2013 20:20:19 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41338/_subject_#msg-41338 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41338/_subject_#msg-41338
We zien het wel vaker, dat de scores toenemen na een periode van stoppen. Het lichaam past zich dan aan, aan de nieuwe basisinstelling van het ademcentrum en van daaruit ga je weer verder opbouwen. Ik denk dat dit bij jullie allebei het geval is. Dat de klachten weer terugkomen kan hiermee samenhangen. Ook kan oudere stress zich hebben losgemaakt en die moet verwerkt worden wat ook weer tot een toename van de klachten kan leiden. Meestal verdwijnen de klachten sneller naarmate je verder komt met de therapie. Anders gezegd, de periode van klachten worden korter en de perioden dat je je beter voelt steeds langer. Alleen demotiveert het terugkomen van klachten vaak enorm. Daar moet je op bedacht zijn. Het is een langdurig proces. Je kunt er positief aan bijdragen door een gezonde(re) levensstijl aan te houden. Dus regelmatig slapen, rustig fietsen en wandelen en rustig aan met alcohol doen.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Sun, 23 Jun 2013 19:20:06 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41337/_subject_#msg-41337 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41337/_subject_#msg-41337 Telkens als mijn scores weer omhoog gaan voel ik me slechter.
Eerder ben ik daardoor verschillende keren moeten stoppen met HyperVen.

Nu heb ik weer een sprong gemaakt in mijn scores en opnieuw voel ik me slechter dan de afgelopen drie weken.
De dalen worden wel iets minder, maar helemaal logisch vind ik het zelf niet!
Ik zou me toch beter moeten voelen als mijn scores hoger worden?????

Nu heb ik ontzettende zware armen en benen, overal spierpijn, spiertrillingen en ben weer ontzettend moe. Zelfs de hartoverslagen zijn weer, in mindere mate, terug.

Rob of Ellen, kunnen jullie dit verklaren??

Dank je wel...
Groetjes!]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Sun, 23 Jun 2013 12:24:19 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41321/_subject_#msg-41321 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41321/_subject_#msg-41321
Ik ben begin dit jaar begonnen met HyperVennen en merkte na een week of 4 resultaat d.w.z. dat langzamerhand
mijn chronische hyperventilatie klachten afnamen en ik zelfs eind feb het gevoel dat het weer goed met me ging.

Ik had vrijwel geen last meer van depersonalisatie, duizeligheid, trillend oog etc. en voelde me echt weer beter.
Ik had alleen nog wel of zelfs meer last van hartkloppingen ben daarom begin maart gestopt met HyperVennen
en ook die klachten namen af. ik begon met een score van ongeveer 40 en toen ik begin maart stopte met HyperVennen
was die opgelopen tot ongeveer 65. In de loop van april mei namen mij hartkloppingen enzo ook verder af.

Echter gelijkertijd ontstond er in mijn benen een soort van permanente spierpijn (kuiten en dijbenen , beide benen) zonder
dat het echt pijn deed maar wel aanwezig 24/7. Ook voel ik telkens een soort van trillingen/tintelingen alsof er kleine stroomstootjes
door mijn spieren (in mijn benen) schieten (net alsof er koolzuur bubbels door mijn benen kriebelen).

Ik ben begin mei weer begonnen met HyperVennen maar dan 1 x per dag een trail of 7, maar heb niet de indruk dat dat echt werkt.
Deze week ook weer last van depersonalisatie gevoel en trillend ooglid, veel gapen en heel erg moe. Ik heb daarom het HyperVennen
weer opgevoerd naar 2 x per dag 10 trails en hoop dat ik wederom mijn herwonnen goede gevoel terug kan vinden.

Overigens wel opvallend was dat toen ik na een maand ofzo weer begon met HyperVennen (1 sessie van 7 trails per dag) mijn scores
veel hoger lagen en ik soms wel tot 100 sec. kom.

Ik vraag me af of ik nu echt een terugval heb, ik aan het ontstressen (7 weken lang??) ben, dit de normale gang van zaken is en/of ik gewoon te
snel ben gestopt? of dat et gewoonweg iets heel anders is ?????

Wie heeft deze ervaring(en) ook ?

gr, G.


Rob heb jij hier een verklaring voor ?]]> groes 2. archief forum 2 Tue, 18 Jun 2013 10:34:58 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41301/_subject_#msg-41301 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41301/_subject_#msg-41301
Ik ben nu een maandje bezig met HyperVen.
Het gaat me best goed af merk ik. Ik was namelijk ook oververmoeid, maar merk echt dat ik weer dingen beter kan volhouden.
Ik kan nog lang niet boodschappen doen of zo, maar in huis kan ik schoonmaaktaken steeds beter volhouden. Voorheen kreeg ik heel snel hartkloppingen.
Al zo'n 1,5 week heb ik vrijwel geen klachten meer gehad van de chronische hyperventilatie (voorheen veel tintelingen in m'n gezicht en handen en veel druk op m'n borst en benauwdheid), maar als ik nu iets doe waar ik moe van wordt of wat me te veel kracht kost krijg ik een soort druk bij alleen m'n hart of soort steek.
Ik maak me er niet druk om, omdat ik al gecontroleerd ben in het ziekenhuis, maar het is wel vervelend.
Ook ben ik ineens de hele dag duizelig ipv draaierig. Dit is wel heel vervelend, maar alles kan van stressontladingen komen geloof ik.
En inderdaad, deze klachten en slechte dagen horen er bij om bij de goede dagen uit te komen..! Dus zie het als een genezing waar je doorheen moet!
Succes allemaal en vooral blijven reageren op dit forum..dat helpt iedereen!

Groetjes, Sanne]]> Pianootje 2. archief forum 2 Wed, 12 Jun 2013 21:02:28 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41300/_subject_#msg-41300 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41300/_subject_#msg-41300
Het is goed dat je wat vooruitgang maakt door te HyperVennen.
Je bent nu een aantal (weken) bezig wat goed is, je bent stilaan je buffers aan het opbouwen.

Uit mijn ervaring weet ik dat je je lichaam tijd moet gunnen voor te genezen, je bent er minstens 4 maand mee bezig voor je buffers volledig op te bouwen en het duurt ongeveer een jaar voor volledig te genezen.

Tijdens verdere verloop van de therapie is het goed mogelijk dat je nog een paar terugvallen opdoet.
Probeer niet zo hard to focussen van dag tot dag op resultaten.

Wat ik gemerkt heb, hoe slechter je je voelt, hoe meer je aan het genezen bent.

Tijdens verloop van de sessie's heb ik mij zo depressief gevoeld, als een wrak van al de lichamelijke klachten.
Maar hoe dieper ik erin zat, hoe hoger mijn scores later uitkwamen.

Probeer gewoon rustig aan te doen, elke dag een sessie of 2 zonder druk of resultaatgericht.
Je zal zien, je dagen zullen voorbijvliegen zoals het genezingsproces.

Voor zover de klinische studies uitwijzen is hyperventilatie ongevaarlijk voor het menselijk lichaam.
Dus zit er maar niet over in en leef je leven! :)

Succes er mee angelique! ;)]]> nicolabAA 2. archief forum 2 Wed, 12 Jun 2013 14:27:41 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41299/_subject_#msg-41299 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41299/_subject_#msg-41299 Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Wed, 12 Jun 2013 10:33:11 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41297/_subject_#msg-41297 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41297/41297/_subject_#msg-41297
Na heel wat ups en downs kan ik zeggen dat ik me sinds drie weken wat beter voel.
In die zin dat mijn hartoverslagen heel veel verminderd zijn, dat ik niet meer de hele dag duizelig ben en iets meer energie hebt.
Ik ben super blij natuurlijk, omdat ik dit de meest vervelende klachten vond.

Ervoor in de plaats heb ik nu weer meer last van mijn spieren.
Elke ochtend helemaal stijf, spierpijn, tintelingen en spiertrekkingen.
Nu vraag ik me af...
Hoort dit bij het genezingsproces???
Of ben ik toch weer spanning aan het opbouwen???

Ik moet erbij zeggen dat ik een aantal weken geen HyperVenoefeningen had gedaan, omdat mijn reacties te erg waren.
Sinds drie weken ben ik weer heel langzaam aan het opbouwen en mijn scores gaan de laatste dagen weer goed omhoog.

Omdat het beter gaat ben ik weer gestart op mijn werk.
Gaat tot nu toe goed, maar wil niet terugvallen in al die ellende.

Alvast bedankt voor de reacties.
Groetjes,
Angelique]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Tue, 11 Jun 2013 11:17:44 +0200