Hoi, Ik merk dat als ik in de ochtend te lang op bed lig,heb ik erg last van alle klachten. Vooral nu met de hersft vakantie, hebben wij de neiging langer op bed te liggen.ik voel me erg afwezig de hele dag. Zijn er meer mensen met deze ervaring??? Groetjes... Pia https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41819/41819/_subject_#msg-41819 Fri, 01 May 2026 07:12:48 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41819/41820/_subject_#msg-41820 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41819/41820/_subject_#msg-41820
Ook zonder chronische hyperventilatie worden sommige mensen alleen maar suffer als ze uitslapen.
Er is natuurlijk wel verschil tussen uitslapen tot bijvoorbeeld 9:00 of 13:00 in bed blijven liggen.
Het is wel bekend dat het voor chronische hyperventilatie beter is om een vast slaapritme aan te nemen.
Dus rond dezelfde tijd naar bed en rond dezelfde tijd opstaan.
Daar kan je natuurlijk wel eens van afwijken, maar als jij daar last van hebt, zou ik als ik jou was toch proberen niet te lang uit te slapen.

Ik heb soms wel eens het idee dat ik wat suffer ben als ik lang heb uitgeslapen, maar ik vind het ook heerlijk om te doen.
Dus ik doe het wel, maar niet te vaak.
Voor iedereen is een vast slaapritme (dus niet heel laat naar bed of uitslapen) beter dan een onregelmatig ritme.
Maar de één kan er beter tegen dan de ander. Kijk dus wat voor jou het beste voelt.]]> Sanne 2. archief forum 2 Fri, 25 Oct 2013 15:00:00 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41819/41819/_subject_#msg-41819 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/41819/41819/_subject_#msg-41819
Ik merk dat als ik in de ochtend te lang op bed lig,heb ik erg last van alle klachten. Vooral nu met de hersft vakantie, hebben wij de neiging langer op bed te liggen.ik voel me erg afwezig de hele dag.

Zijn er meer mensen met deze ervaring???

Groetjes...

Pia]]> Huetingpia 2. archief forum 2 Fri, 25 Oct 2013 12:33:43 +0200