Hallo allemaal, ik ben 26jr en heb nu ongeveer anderhalf jaar last van hyperventilatie. De scores zijn (na ongeveer 3mnd) flink gestegen.Van 34s naar 76s ggemiddeld. Mijn scores zitten nu in de 90s. Er is dus nog een flinke stijging mogelijk. Echter heb ik afgelopen week voor t eerst in 2 mnd weer een flinke aanval gehad. Wellicht kwam t door verkoudheid. Toch voelt t of ik weer ben teruggeworpen... is dit normaal?? Iemand hier ook ervaring mee? Hebniet het idee dat ik veellast van stress heb de laatste tijd. Wel moeite met ontspannen... (ben een behoorlijke controlfreak). Iemand nog goede tips?? Groeten en succes voor alle HyperVentilanten https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43788/_subject_#msg-43788 Thu, 16 Apr 2026 05:25:46 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43809/_subject_#msg-43809 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43809/_subject_#msg-43809
Sorry voor de late reactie..er gebeurt op dit moment erg veel prive.
Maar dat zweten ken ik niet echt. Ik heb daar zelf alleen last van gehad als ik een paniekaanval kreeg.
Het kan natuurlijk wel een tijdelijke verergering zijn, maar het lijkt me niet dat dat elke middag zo is.
Hoe zijn je scores op dat soort momenten?
Misschien kan je toch extra ontspannen op zo'n moment en proberen echt niets te forceren.
Hopelijk gaat het al wat beter.]]> Sanne 2. archief forum 2 Wed, 18 Mar 2015 18:05:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43804/_subject_#msg-43804 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43804/_subject_#msg-43804
Ik ga zeker eens kijken naar die ontspanningsoefeningen.
Ik heb eigenlijk nog wel een andere vraag. Af en toe bij de oefeningen moet ik enorm zweten (met name wanneer ik savonds voor de 2e keer de oefeningen doe, sochtends heb ik daar vrijwel nooit last van). Zou je mij kunnen vertellen waar dit mee te maken heeft? Heeft het te maken met stressontladingen of ben ik dan gewoon niet rustig genoeg op zo'n moment.]]> Zir 2. archief forum 2 Wed, 04 Mar 2015 22:10:19 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43797/_subject_#msg-43797 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43797/_subject_#msg-43797 Dit is vervelend, maar is wel nodig soms om beter te worden. Houd vooral vast aan alle goede momenten die je hebt en laat zo'n terugval zoveel mogelijk over je heen komen. Het gaat vanzelf weer over.
Er zit nog steeds stress vast die los moet komen, dus die ontspanning is erg belangrijk.
Je kan gaan wandelen of fietsen of yoga oefeningen doen. Ook staan er op het forum, bovenaan de pagina, ontspanningsoefeningen.
Hopelijk zit er voor jou iets tussen wat werkt.]]> Sanne 2. archief forum 2 Mon, 16 Feb 2015 14:14:46 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43788/_subject_#msg-43788 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/43788/43788/_subject_#msg-43788
ik ben 26jr en heb nu ongeveer anderhalf jaar last van hyperventilatie. De scores zijn (na ongeveer 3mnd) flink gestegen.Van 34s naar 76s ggemiddeld. Mijn scores zitten nu in de 90s. Er is dus nog een flinke stijging mogelijk. Echter heb ik afgelopen week voor t eerst in 2 mnd weer een flinke aanval gehad. Wellicht kwam t door verkoudheid. Toch voelt t of ik weer ben teruggeworpen... is dit normaal?? Iemand hier ook ervaring mee?
Hebniet het idee dat ik veellast van stress heb de laatste tijd. Wel moeite met ontspannen... (ben een behoorlijke controlfreak). Iemand nog goede tips??

Groeten en succes voor alle HyperVentilanten]]> Zir 2. archief forum 2 Sun, 08 Feb 2015 20:56:51 +0100