Hallo allemaal, Ik ben ruim twee weken aan het HyperVennen. Ik geloof dat ik na 4,5 jaar zelf eindelijk heb gevonden waar ik last van heb, chronische hyperventilatie. En toch blijft af en toe die onzekerheid, is het dat wel? Heel veel klachten vind ik terug bij chronische hyperventilatie, maar ik hoor weinig mensen over het onzekere lopen. Ik word af en toe echt een kant op getrokken, onstabiel. Ik ga er onzeker door lopen en daardoor verzuren mijn benen door het rare lopen en krijg je weer andere pijntjes. Herkent iemand het nare gevoel bij het lopen? Het begint met licht in het hoofd en dan geen controle gevoel meer hebben. Dit is een angstig gevoel. https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44093/_subject_#msg-44093 Mon, 25 May 2026 17:41:02 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44106/_subject_#msg-44106 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44106/_subject_#msg-44106 Nero 2. archief forum 2 Sun, 18 Sep 2016 22:06:29 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44103/_subject_#msg-44103 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44103/_subject_#msg-44103
Ik heb een boek gekocht voor de angst ook aan te pakken.
"Panic Attacks Workbook: A Guided Program for Beating the Panic Trick" By David Carbonell.
Ik kan dit alleen maar aanraden want zoals voor velen van ons is angst een heel groot deel van chronische hyperventilatie.

Ik zit nu aan hoofdstuk 14 (van 21 denk ik),
en ik heb al heel wat bijgeleerd.

Als ik mij nu nog angstig voel kan ik het makkelijker plaatsen en gaat het veeeeeel sneller weg.
Het boek leert je waarom je angst krijgt, wat het betekent, en wat je lichaam eigenlijk doet,
en hoe je er mee om kan gaan op een paar manieren.
( de duizeligheid, vermoeidheid, hartkloppingen, enz... zien als een ongemak, niet als iets voor reden als paniek/angst.)

Mij helpt het in ieder geval ENORM in combinatie met HyperVen.

Mvg,
peter.]]> Peter 2. archief forum 2 Sun, 18 Sep 2016 09:29:18 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44101/_subject_#msg-44101 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44101/_subject_#msg-44101
Onaardig om te zeggen, maar ben blij dat iemand het eens herkent. Ik ben nu 2,5 week bezig met HyperVen, en de klachten worden nu erger. Eergister 2,5 uur lang hartkloppingen gehad na de sessie, waardoor ik nu wat bang ben om de sessie te doen. Ik wil echt doorzetten, ik wil weer met mijn hondjes kunnen wandelen, en niet door de duizelingen/onstabiliteit angstig over straat zwalken. De tintelingen in mijn armen en druk op mijn borst zijn ook weer veel erger. De kunst om er niet bang van te worden en het te accepteren blijft lastig. Maar volgens mij de enige manier om dit te overwinnen.
Goed te horen dat het bij jou minder wordt. Doe je nog andere dingen naast HyperVen?
Groet, Nero]]> Nero 2. archief forum 2 Fri, 16 Sep 2016 10:35:41 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44100/_subject_#msg-44100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44100/_subject_#msg-44100 HyperVen en het is echt al een stuk beter geworden. Succes!]]> Sandra007 2. archief forum 2 Thu, 15 Sep 2016 20:09:42 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44097/_subject_#msg-44097 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44097/_subject_#msg-44097 Begrijpelijk dat ik nu ook meer klachten heb na twee weken oefenen denk ik. Lichaam weet niet meer wat "normaal" is.]]> Nero 2. archief forum 2 Tue, 13 Sep 2016 15:24:40 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44095/_subject_#msg-44095 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44095/_subject_#msg-44095
Het komt vermoedelijk omdat de bloedvaten vernauwd zijn. Dat komt door de te lage zuurgraad in het bloed. De bloedvaten kunnen door chronische hyperventilatie tot wel 40% vernauwd raken.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Tue, 13 Sep 2016 13:54:34 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44094/_subject_#msg-44094 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44094/_subject_#msg-44094 Nero 2. archief forum 2 Tue, 13 Sep 2016 12:45:59 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44093/_subject_#msg-44093 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44093/44093/_subject_#msg-44093
Ik ben ruim twee weken aan het HyperVennen. Ik geloof dat ik na 4,5 jaar zelf eindelijk heb gevonden waar ik last van heb, chronische hyperventilatie. En toch blijft af en toe die onzekerheid, is het dat wel? Heel veel klachten vind ik terug bij chronische hyperventilatie, maar ik hoor weinig mensen over het onzekere lopen. Ik word af en toe echt een kant op getrokken, onstabiel. Ik ga er onzeker door lopen en daardoor verzuren mijn benen door het rare lopen en krijg je weer andere pijntjes. Herkent iemand het nare gevoel bij het lopen? Het begint met licht in het hoofd en dan geen controle gevoel meer hebben. Dit is een angstig gevoel.]]> Nero 2. archief forum 2 Tue, 13 Sep 2016 11:43:25 +0200