Ik vroeg me af of het mogelijk is dat je, als je erg veel onverwerkte stress en emotie vasthoudt, je klachten kunt krijgen omdat je deze maar niet los laat. En dat ze dan steeds erger worden tot je dat wel doet. Zo voel het bij mij op het moment.. Ik vind het heel erg lastig om me 'over te geven' aan het ervaren van (negatieve) emoties. Vaak slik ik het weer in als ik het op voel komen, ga ik snel wat anders doen, of soms ga ik lachen (vreemde reactie, maar ik lijk soms te gaan lachen als ik eigenlijk verdrietig ben). Ik heb nu al een paar weken last van buikpijn en misselijkheid en heb twee dagen geleden voor het eerst heel serieus een ontspanningsoefening gedaan (spieren aanspannen en ontspannen). Toen mijn buik aan de beurt was en ik deze weer ontspande moest ik ineens heel heftig huilen, zonder tranen en zonder gevoel van verdriet. Het was meer heftig schokken. Mijn buikpijn was ineens helemaal weg en mijn buik voelde weer zacht en ontspannen. Heerlijk geslapen die nacht.. Was dit (eindelijk) een stressontlading? Ik heb nu helaas weer opnieuw buikpijn en denk dat dit pas het begin was van stress loslaten. Merk nu alleen dat ik weer enorm veel weerstand heb. En ik ben bang dat dit in stand wordt gehouden door de angst dat er iets mis is met mijn buik/darmen. Ik wil het graag zien als symptoom van CHV en opgekropte stress, maar voel me steeds zo angstig en gespannen. Heeft iemand tips om de stress en emotie los te laten? Alvast heel erg bedankt! https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44284/_subject_#msg-44284 Tue, 21 Apr 2026 12:19:04 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44391/_subject_#msg-44391 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44391/_subject_#msg-44391 HyperVen 2. archief forum 2 Mon, 19 Dec 2016 13:30:07 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44390/_subject_#msg-44390 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44390/_subject_#msg-44390
Klinkt heftig zeg. Mischien echt even helemaal stoppen en na paar dagen weer oppakken maar daar kan Rob mischien meer over vertellen..

Ga je ook naar een psycholoog? En gebruik je medicatie of dergelijke??

Hier gaat het met ups en downs..
Slik sins een ruime week helemaal geen valeriaan meer wat ik voorheen 6maanden dagelijks in hoge dosering heb geslikt. Ik heb echt van die momenten dat ik raar in de hoofd voel en zenieuwachtig word het heeft hopelijk nog tijd nodig

Groetjes]]> Alayne 2. archief forum 2 Mon, 19 Dec 2016 13:13:35 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44389/_subject_#msg-44389 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44389/_subject_#msg-44389 stress ontladingen? ) Praten lukt amper nog, lijkt wel alsof de lucht Door mn luchtpijp eruit geperst word om mn stem te kunnen vormen en in mn hoofd voelt het dan heel knellend en word zwart voor mn ogen. Misschien nasleep van het ziek zijn en ik neem ff een beetje pauze van het HyperVen, doe een week 1x5 trials per dag. Misschien moet mn lichaam wel even wennen aan de veranderde koolzuur waardes.
Hoe gaat het HyperVennen en stress wegwerken bij jullie?

Groetjes wenn]]> Wulf2 2. archief forum 2 Mon, 19 Dec 2016 07:30:39 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44388/_subject_#msg-44388 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44388/_subject_#msg-44388
Inderdaad hier ook al veel klachten zien komen en gaan het blijft heel raar ook heb ik iets geks, als ik van iemand een bepaalde soort klacht lees waarvan ik denk he wat raar gelukkig heb ik dat niet, ja hoor paar dagen later krijg ik die kwaal ook heel vreemd..

Wenn hoe gaat het met je?
Ben je al een beetje uit je terugval en gaat het al iets beter??

Groetjes]]> Alayne 2. archief forum 2 Sun, 18 Dec 2016 21:41:17 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44382/_subject_#msg-44382 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44382/_subject_#msg-44382 klachten zien komen en gaan, zoals een brok in mijn keel, misselijkheid, hoofdpijn. Dat had ik dan ineens twee of drie weken heel erg en dan ging het weer weg. Zit wel nog steeds met pijnlijk middenrif en soms buikkramp. En ik heb nog steeds een hele stijve en pijnlijke rug en nek.

Ik ga dus nog even door. En probeer te accepteren dat alleen HyperVen waarschijnlijk niet helpt. Ik zal ook moeten leren niet steeds mezelf voorbij te hollen en maar door te gaan. Anders kom ik er denk ik niet vanaf.

Veel liefs,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Sat, 17 Dec 2016 18:21:43 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44379/_subject_#msg-44379 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44379/_subject_#msg-44379 chronische hyperventilatie carrière:)

Ik dacht dat jij het al eerder had gedaan met HyperVen en dat het toen hielp waarschijnlijk was het iemand anders. Wat voor vooruitgang merk jij nu je HyperVent??

Ik ben iets minder misselijk en duizelig en eet iets beter.. Voel me soms paar minuten goedd, en kan sommige dagen bepaalde taken thuis of op werk beter aan..

Groetjes]]> Alayne 2. archief forum 2 Sat, 17 Dec 2016 10:10:48 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44377/_subject_#msg-44377 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44377/_subject_#msg-44377
Ik weet ook niet goed waarom ik zo'n dag doortrek.. Denk dan steeds 'nouja, dit kan ook nog wel even'. Vind het moeilijk om toe te geven dat het niet goed gaat. En ik denk ook dat meespeelt dat als ik toegeef ik mijn gevoel toe laat en dat vind ik vaak niet prettig of eng (angst voor heftige emotie). Ik ga liever door, door, door, zodat ik niets kan voelen. Niet goed, ik weet het. Probeer er aan te werken.

Dit is de eerste keer dat ik HyperVen doe. Heb wel een aantal keren psychotherapie gedaan. Eerste keer voor soort van overspannenheid en niet boos kunnen worden. Ze noemden het toen 'aanpassingsstoornis'. Daarna nog een keer voor depressie. Nu doe ik alleen HyperVen en ga af en toe naar een manueel therapeut voor mijn rug en nek.

Liefs,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Sat, 17 Dec 2016 03:32:30 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44376/_subject_#msg-44376 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44376/_subject_#msg-44376
Precies dat opgejaagde gevoel maar heel moe, ik vind het wel apart dat je
Zo n dag hebt getrokken ik zal het om een uur of 15:00 al voor gezien houden laat staan die kerstviering

Luister alleen naar jezelf nu probeer ik ook te doen zo veel mogelijk.

Jij hebt het therapie vroeger ook gedaan en hoe voelde je dat je beter werd zeg maar trokken de klachten geleidelijk weg of ??


Groetjes]]> Alayne 2. archief forum 2 Fri, 16 Dec 2016 18:57:24 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44371/_subject_#msg-44371 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44371/_subject_#msg-44371
Ik ben nu ook verkouden, zit de hele tijd te sniffen.. Ik doe nu even geen trails en ga weer door als ik beter ben.
Mijn klachten zijn ook weer wat aan het verschuiven. De buikpijn wordt eindelijk minder, maar krijg nu ineens weer een opgejaagd gevoel. Net als jij dus. Kan ook weer niet goed slapen doordat ik me zo gestressd voel..

Had gisteren ook een veel te lange dag, van 8 tot 6 op werk en daarna meteen door naar de kerstviering. Voelde me verplicht om te gaan, terwijl ik snip verkouden ben.. Bah, had ik niet moeten doen. Halverwege de kerstviering super aan het HyperVentileren en de hele nacht erna niet kunnen slapen. Ga vandaag eens wat liever voor mezelf zijn.

Heb ook nog weer een maand erbij gekocht. Zit nu aan bijna 5 maanden. Dat wordt mijn 6de alweer. Vrees dat ik er alleen vanaf ga komen als ik wat meer structurele veranderingen ga aanbrengen en niet steeds van die dagen maak waar ik terugvallen door krijg. En er moet nog steeds wat emotie uit voel ik, maar dat blijft lastig :(

Veel liefs,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Fri, 16 Dec 2016 14:18:18 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44369/_subject_#msg-44369 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44369/_subject_#msg-44369 klachten??

En tijdens de verkoudheid en chronische hyperventilatie hoe gaan jullie daar mee om?? Ik zit nu in de 5e maand en m'n score is iets hoger..

Maar de klachten zijn heel verschillend, nu heel gehaast en paniekerig.. Echt rotttt!!]]> Alayne 2. archief forum 2 Fri, 16 Dec 2016 13:42:26 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44367/_subject_#msg-44367 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44367/_subject_#msg-44367 klachten tijdens praten, dat is ook mede het gevolg van het feit dat praten veel co2 verlies tot gevolg heeft, waardoor je na een tijdje dat duizelige gevoel krijgt (wat angst en acute hyperventilatie in de hand werkt), vooral tijdens wandelen en praten heb ik soms echt het idee dat ik helemaal van de wereld raak. Oplossing is door de neus te ademen tussendoor en proberen laag te zitten met je ademhaling tijdens het praten, maar dat is echt heel lastig (vind ik). Overigens is dit ook weer zo'n klacht die met perioden weer veel erger is dan andere keren. Hoop dat het snel minder wordt Wenn!]]> Buthomar 2. archief forum 2 Fri, 16 Dec 2016 11:48:11 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44366/_subject_#msg-44366 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44366/_subject_#msg-44366
Dat is zo'n 13 jaar geleden, en toendestijds niet gekoppeld aan burn-out/overspannenheid. Maar ik kreeg er wel agorafobie door. Heb me het apezuur gewerkt om er vanaf te komen en heb een aantal jaar toen vrij goed gefunctioneerd, met zo nu en dan wel dat ik opeens raar werd in m'n hoofd en zo nu en dan wat vage klachten. Omdat ik verder blij was met het leven da tik had opgebouwd heb ik die klachten gewoon geaccepteerd als iets wat "gewoon bij me hoorde".
Pas toen mijn huisarts nu tegen me zei dat ik zat te HyperVentileren ben ik meer informatie gaan opzoeken, en kwam HyperVen tegen. Had nog nooit gehoord van chronisch hyperventilatie (of heb het niet onthouden hihi).

Nee merk geen hogere stem dan normaal, ik denk dat het een restklacht is van een zware verkoudheid. Misschien forceer ik tegelijkertijd de HyperVentherapie, dat ik teveel druk heb in mijn borstkas. Ik probeer dit nu wat rustiger aan te doen. Als het over een paar week niet wegtrekt, ga ik gewoon opnieuw naar m'n huisarts :)

Hoe gaat het nu met jullie?

Liefs wenn]]> Wulf2 2. archief forum 2 Thu, 15 Dec 2016 17:50:28 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44359/_subject_#msg-44359 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44359/_subject_#msg-44359
Bedankt voor de geruststelling voor de darmklachten :) Vervelend dat je dit al eens eerder had trouwens.. Heb je toen ook HyperVen gedaan? Ik heb overigens het idee dat het niet echt mijn darmen zijn, maar meer spieren in mijn buik en rug. Gek gevoel..

Wat naar van je klachten als je praat. Ik heb dan ook gehad, maar niet zo heftig. Werd helemaal draaierig tijdens lange gesprekken. Of als ik ging wandelen met mijn vader, dan praten we altijd veel en werd ik ook duizelig. Moest soms echt naar adem happen. Misschien dat je je nekspieren te veel aanspant als je praat? Merk je dat je een hogere stem hebt dan normaal? Ik had dat dan meestal wel (merkte mijn moeder op). Zo'n piekstemmetje en te veel woorden in 1 ademhaling.

Hopelijk kom je hier ook weer vanaf!

Veel liefs,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Wed, 14 Dec 2016 03:35:53 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44355/_subject_#msg-44355 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44355/_subject_#msg-44355 HyperVen. Ik blijf hier ook nog 2 weekjes :)
Lijkt langzaam wat beter te gaan, durf me daar niet op te pinnen eigenlijk!

Hihi lekker onderwerp trouwens, maar herkenbaar ook. Ik heb maanden last van diarree gehad, elke dag ook. Dit is weggetrokken samen met het grootste gedeelte van de paniekaanvallen toen ik met HyperVen was begonnen. Goh, wat kunnen stress, angst en hyperventilatie toch een impact hebben op het lijf zeg! Trouwens, 13 jaar geleden toen ik voor het eerst dit had, heb ik ook heel lang darmklachten gehad, ook met heel veel pijn. Stress kan echt veel invloed hebben hierop hoor, probeer jezelf hier in gerust te stellen! (moeilijk heh ;) )

Ik heb wel een nieuwe klacht nu al een paar week, en dat is dat ik amper een gesprek kan voeren, Hoe langer ik praat, hoe benauwder ik word en dat resulteerd ook in een zware hyperventilatie aanval. Ik weet niet of dit nasleep is van het ziek zijn of dat dit erbij hoort! Herkent een van jullie de klacht? Of iemand van de HyperVen stichting misschien?

Goh, ik heb dat ook met boosheid (behalve bij m'n vriend). En als ik er al een x wat van zeg, dan komt het zo verkeerd over en is de ander gelijk beledigd -.-. Voel ik me daar weer schuldig over en dan bind ik alsnog in.. Wel een leerpunt voor ons allen dus.

Heej fijn weekend nog! Tot gauw

lieve groetjes, wenn]]> Wulf2 2. archief forum 2 Sat, 10 Dec 2016 18:22:55 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44353/_subject_#msg-44353 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44353/_subject_#msg-44353 HyperVen is op het moment wel even genoeg.

Gaat het al beter met de stoelgang en buik? Ik heb zelf een aantal heftige dromen gehad de laatste dagen waarin ik heel boos was en dat lijkt goed te zijn geweest. Ik heb ook weer een paar keer flink gehuild. Mijn buikpijn is nu wat minder. Sommige momenten voel ik het zelf even helemaal niet :) Echt fijn want ik had er al meer dan een maand last van en begon me echt zorgen te maken.

En hoe gaat het met Wen?

Liefs,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Sat, 10 Dec 2016 03:21:45 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44348/_subject_#msg-44348 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44348/_subject_#msg-44348
Gelukkig kan je er tegen haha This echt verschijkelijk diarree misselijkheid, ik snap de misselijkheid soms niet goed waar dat aan ligt heb het elke dag en soms komt het ineens opzetten en blijft het.

Ik merk ook dat ik ineens kan huilen en dan weer niets aan de hand is dat goed of niet ik weet het niet aan de ene kant denk ik ook het komt eruit.

Ik heb soms 2a3 dagen dat het beter gaat als normaal en dan word ik blij en denk ik zie je wel het komt wel goed maar dan opeens komen veel klachten weer opzetten en probeer ik het me over me heen te laten komen hoe moeilijk het ook is. Het is echt heel moeilijk en zwaar :(

Over de boosheid ik denk dat het ook te maken heeft met karakter ik klap helemaal dicht als ik een ruzie of discussie moet voeren of voor mijzelf moet opkomen heb ik altijd al gehad heel raar ik verstijf dan helemaal en achteraf had ik zoveel willen zeggen en doen...]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Tue, 06 Dec 2016 22:57:45 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44341/_subject_#msg-44341 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44341/_subject_#msg-44341 Wenn, fijn dat je naar je moeder kunt gaan. Als dat fijn is, zou ik dat vooral doen. Moet er niet aan denken dat mijn man zolang weg zou zijn.. En dan ook nog met een klein kindje. Komt goed!

Over de lijst: hij is af! Het is echt lang geworden.. Dat was confronterend. Ik heb alles net nog 2x doorgelezen en er is duidelijk een patroon. Ik word niet voldoende boos en geef mijn grenzen niet aan. Vrijwel alle situaties die ik heb opgeschreven zijn over mensen (vaak 'vrienden' of collega's/baas) die over mijn grenzen heen gaan en ik die het toelaat. Waarom laat ik dat al al mijn hele leven toe? Waarom heb ik zo'n moeite met boos worden? Dat moet ik denk ik gaan uitzoeken.. En proberen om nu wat van al deze boosheid die ik niet geuit heb over de jaren los te laten.

De laatste paar dagen zit het al wel wat meer aan de oppervlakte.. Arme man, ik word soms ineens uit het niets bozig. Dan snauw ik ineens. Kan niets hebben. En daarna moet ik ineens huilen. Of nog gekker, gisteren moest ik hard lachen en toen ineens huilen. Hij snapt er niets meer van (ik ook niet) :p Maar goed, het komt eruit! Mijn scores waren vandaag ook ineens veel hoger (rond de 90, eerst rond de 75-80).

Ik weet dat ik nog lang te gaan heb en dat het waarschijnlijk morgen of overmorgen weer minder gaat, maar toch fijn dat het vooruit lijkt te gaan (voor de verandering..)! :)

Hoe gaat het met jullie?

Veel liefs!
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Mon, 05 Dec 2016 05:05:27 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44340/_subject_#msg-44340 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44340/_subject_#msg-44340
Het is inderdaad niet leuk mijn chronische hyperventilatie heeft wel degelijk heel groot invloed op mijn relatie helaas..

De vorige keer dat ik op de bruiloft was is een maand geleden ik had die nacht toen 3uurtjes geslapen en was echt een wrak. en Afgelopen vrijdag ben ik dan ook geweest in hetzelfde zaal.

Het chronische hyperventilatie begon bij mij met diaree misselijkheid en duizeligheid deze 3combinatie kwamen gelijk opzetten sindsdien heb ik elke dag diarree en misselijkheid.. Zo heel af en toe is het normaal.. als ik wakker word is het eerste wat ik dan ook doe naar de wc en dat is meestal breiachtig ja het is raar om erover te praten haha.. En ook al alle kleuren gehad van wit tm bijna zwart , slijm enz. ook ik ben heel bang geweest om bloed te poepen en analyseer elke keer weer pff...

Vroeger had ik wel eens als ik zenieuwachtig was snel naar de wc te moeten maar nooit zo.. Ook steken en weer bang dat het darmkanker of iets is het houd maar niet op he...]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Sun, 04 Dec 2016 12:59:43 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44339/_subject_#msg-44339 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44339/_subject_#msg-44339
Wat verschrikkelijk voor je allemaal :( Als je relatie niet goed zit kan dat inderdaad heel veel stress opleveren, vervelend..
Gelukkig ging het wat beter op de bruiloft dan de vorige keer. Wanneer was dat?

Ik zag dat je een paar posts terug wat over darmklachten zei en dat je er maar weinig over zag. Ik heb ook veel darmklachten. Krampen en steken en misselijkheid. Een hele tijd was ik super bang om te poepen, omdat ik dan bang was dat het zwart zou zijn of bloederig en ik dus iets ergs zou hebben. Zat de hele tijd mijn poep op te houden en mijn stresslevel steeg enorm als ik in de pot ging kijken. Sorry voor de onsmakelijkheden.. Ik denk dat veel mensen er niet graag over praten omdat het zo privé is en een beetje gênant. Vandaag had ik weer diarree en was meteen weer super bang. Hele dag misselijk geweest. Mijn scores waren ook meteen weer lager. Gisteren waren ze zo goed en hoog, dus was weer flink balen.

Het gaat op en af.. Veel sterkte allemaal!!]]> Marr 2. archief forum 2 Sun, 04 Dec 2016 04:11:40 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44338/_subject_#msg-44338 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44338/_subject_#msg-44338
Ja This echt vreselijk allemaal:(
We waren er rond 20.00 en we zijn weg gegaan om 22:00 had het redelijk onder controle beter als de vorige keer gelukkig ik ben er iig geweest, ondanks een nare ervaring van de vorige keer en daar ben ik dan wel tevreden over..

Kom je al een beetje uit je terugval en ben je al iets meer opgeknapt??

Groetjes]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Sat, 03 Dec 2016 23:39:59 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44337/_subject_#msg-44337 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44337/_subject_#msg-44337 Heel veel sterkte. Voor de rest ook Een goed weekend gewenst.]]> Wulf2 2. archief forum 2 Sat, 03 Dec 2016 17:54:04 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44336/_subject_#msg-44336 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44336/_subject_#msg-44336
Gisteravond weer een fikse ruzie gehad met partner en stiefdochter verschrikkelijk hartkloppingen slecht geslapen en voel me een echte wrak vandaag zenieuwachtig gevoel in buik

Denk eraan om te scheiden want dit is leven in een hel met klachten en elke week ruzies en spanningen ik denk ook dat m'n klachten hierdoor in stand word gehouden.

Ieder heel veel sterkte]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Sat, 03 Dec 2016 10:26:14 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44335/_subject_#msg-44335 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44335/_subject_#msg-44335
Ik hoop dat je dit nog kunt lezen voor op de bruiloft: vervelend dat je er geen zin in hebt, maar wel logisch met zoveel prikkels. Op zo'n evenement waar je perse heen MOET probeer ik het volgende te doen: als je je heel naar begint te voelen aan je voeten denken, hoe voelen ze op de grond? Beweeg je tenen een beetje. Dit had mijn adem fysiotherapeut mij geleerd. Het helpt om uit je hoofd te komen en bij mij zakt de duizeligheid en paniek dan een beetje. Als het echt niet gaat, ga ik meestal naar de WC en sluit ik me even op. Even geen prikkels. Je kunt ook zorgen dat je steeds in de buurt van een uitgang zit, dat kan ook rust geven omdat je dan weet waar je weg kan als het echt moet en waar de uitgang is. Verder proberen zoveel mogelijk in het moment te blijven en te genieten. Kijk rond, bekijk de locatie, de mensen, hun kleren.

Hopelijk helpt het een beetje!

Succes,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Fri, 02 Dec 2016 16:33:30 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44334/_subject_#msg-44334 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44334/_subject_#msg-44334
Ik wens jou ook heel veel succes en beterschap toe..

Laat zo nu en dan je voortgang weten ben er
Heel benieuwd naar..
Groetjes en sterkte.

Beste Rob bedankt voor je duidelijke antwoorden, heb jij nog tips voor mij wat ik het beste kan doen bij zulke evenementen??
Of iets wat goed helpt]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Fri, 02 Dec 2016 11:34:31 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44333/_subject_#msg-44333 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44333/_subject_#msg-44333
Heel veel plezier en succes bij de bruiloft. Enige tip die ik kan geven is, luister goed naar je lichaam! Niet te ver over je grenzen gaan! Dus doen waar jij je goed bij voelt en niet omdat andere mensen dingen van jr verwachten. Succes!]]> Wulf2 2. archief forum 2 Fri, 02 Dec 2016 08:06:41 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44332/_subject_#msg-44332 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44332/_subject_#msg-44332
Goed dat je word ondersteund door je familie,!dat geeft ook wel rust.

Pff heftig klinkt het zeg om 1-2uur snachts al wakker maar gelukkig gaat het beter.

Ik slaap tussen 23:00 en 24:00 word ongeveer wakker om 9uur sochtends 2x in de week ga ik naar werk en kom ok rond 14:00 of 15:00 thuis ondertussen heb ik dan boodschappen gedaan. Daarna lig ik op de bank 2uurtjes doe thuis kleine dingen. En kook s avonds wel met veel vermoeidheid.

En als ik thuis ben doe ik gewoon alles rustig aan smiddags even de deur uit bij familie thee drinken.

Hoe ben je uit je burn-out gekomen want Rob dacht ook dat ik een burn-out heb omdat m'n scores zo langzaam omhoog gaan. En diarree elke dag ik geef echt een groot feest als alles achter de rug is!!

Ik heb a.s. Vrijdag een bruiloft van m'n nichtje in een zaal waar ik voorheen heel naar werd met paniek en ik kijk er zoo tegenop!maar wil ook geen vermijdingsgedrag vertonen.

Zijn er tips die jullie voor mij hebben??]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Wed, 30 Nov 2016 21:45:00 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44331/_subject_#msg-44331 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44331/_subject_#msg-44331 stress. Maar we gaan nu een plan trekken met zijn ouders zodat ik daar terecht kan voorlopig.

Ja het is voor je partner ook niet makkelijk, maar voor jou ook niet! Vind het wel erg jammer voor je hoor, heb je wel van iemand anders steun?

Ik heb mijn wekker op 7 uur, (word eigenlijk altijd al ver voor m'n wekker wakker). Geniet van m'n moment alleen en doe HyperVen. Tegen 8 maak ik m'n dochter wakker. Ik probeer elke dag 1 taak in het huishouden te doen en te koken (dat lukte voorheen helemaal niet en gaat nu ook even bijna niet). Ik schilder en teken en speel wat met m'n dochter. Savonds als het lukt nog een x HyperVen. Lig er tegenwoordig rond etenstijd al in, het ziek en te druk zijn heeft voor een behoorlijke terugval gezorgd. Slaap tegen 9 tot een uur of 3-4 (is sinds 3 adgen iets verbeterd hoor, sliep voorheen tot een uur of 1-2 en daarna niet meer). Probeer ook nog wat te sporten, maar ook dat is er bij ingeschoten door het ziekzijn en de terugval! En hoe ziet jou dag eruit?

Marr, dan was je lijstje wel nodig als hij zo lang word! Ik ben nog niet begonnen, te moe geweest om echt na te denken! Maar het is zeker een voornemen! Kan me voorstellen dat het confronterend is, wat ga je er nu mee/ aan doen? Echt heel jammer ook van je baas zeg, dat helpt niet mee in deze situatie :/ Bizar zeg dat het daar zo vreselijk geregeld is in de gezondheidszorg.

Ik heb wel eens steken tussen m'n ribben, of spiertrekkings, ben dan altijd bang dat het m'n hart is maar zijn echt die spiertjes tussen de ribben.
alayne, ik had de eerste paar maand van m'n burn-out elke dag diarree. Darmen zijn gevoelig voor stress.

Heel veel succes met HyperVennen allen, ik heb het ook weer voorzichtig opgepakt!]]> Wulf2 2. archief forum 2 Wed, 30 Nov 2016 17:40:12 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44330/_subject_#msg-44330 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44330/_subject_#msg-44330
Is het niet mogelijk om terug te komen?
Lijkt me erg vervelend als je onzeker bent over je gezondheid....

Ik heb ook wel eens steken bij m'n ribben of kuiltje Maar niet constant. steken en krampen in m'n buik links onder dan weer recht onder m'n buik en diarree zijn daar meer mensen mee bekend lees er niet veel over namelijk over de darmen .

Ik hoop zo dat de therapie aanslaat op een dag dat ik denk hey wat voelt het lekker!!]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Wed, 30 Nov 2016 14:48:44 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44329/_subject_#msg-44329 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44329/_subject_#msg-44329 Daar ga ik zeker op letten.

Alayne, nee ik gebruik geen medicatie. Als ik in Nederland zat was ik waarschijnlijk al lang naar de huisarts gegaan. Ik ben hier twee keer naar een psycholoog geweest en die praatte alleen over zichzelf en wilde dat ik me eerste helemaal lichamelijk zou onderzoeken. Dat is hier loei duur! De gezondheidszorg is hier niet zo goed geregeld - iets wat mij ook ERG zenuwachtig maakt. Ik kan hier ook geen gewone fysiotherapeut vinden.. Alleen een chiropractor (kraker), die is gelukkig heel aardig.

Mijn lijstje wordt steeds langer en langer.. Nog steeds niet helemaal klaar. Gisteren weer veel gehuild, dus hopelijk komt er een hoop los.

Hebben jullie eigenlijk ook last van jullie ribben? Mijn onderste ribben doen erg pijn en bij mijn middenrif (dat kuiltje). Vaak ook op mijn borst.

Liefs,
Marr]]> Marr 2. archief forum 2 Wed, 30 Nov 2016 14:10:04 +0100 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44328/_subject_#msg-44328 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44284/44328/_subject_#msg-44328
Ik heb best veel gemeen met je wat een vervelende baas dan probeer je nog zo veel!!

Ik voel me ook raar in de rij van de kassa s bioscoop en nog paar dingen raar is het. Ik ben dan ook bang voor dat mensen de huis niet meer uitgaan en doe daarom ook zo veel dingen nog terwijl ik liefst op de bank wil liggen. Marr gebruik je ook medicatie ??

Ik ben nog niet helemaal begonnen aan m'n lijstje het word wel een lange eigenlijk..]]> Anonieme bezoeker 2. archief forum 2 Wed, 30 Nov 2016 10:32:04 +0100