Nu 1 maand bezig en vorige week bedacht ik me dat het eigenlijk heel goed gaat en ik al veel klachten onderweg ben 'verloren' Maar deze week gaat het echt stukken minder, mn scores zijn lager en heb weer meer klachten. Merk ook dat ik me op drukke plekken toch niet zo fijn voel en had vooraf (ondanks de medicijnen) hartkloppingen... bijv met koningsdag en een drukke verjaardag. Baal hier zooo ontzettend van! Ben ook licht verkouden aan het worden dus dat zal ook wel invloed hebben.. Ik ga stug door hoor! Want merk dus echt vooruitgang alleen helaas zit ik even in een dip. Ben vandaag ook weer voor het eerst wat licht in mn hoofd etc. Btw nog een vaagje, heeft het weer invloed op chv? Merk dat op een warme dag als vandaag het slechter gaat of is dit toeval? Iemand tips de motivatie vast te houden? Merk dat ik behoefte heb aan iemand die af en toe even zegt dat het echt beter word en de terugvalletjes erbij horen.. want ik val direct weer terug in mn patroon van "zie je nou wel het komt terug" "het gaat niet over" "ojee wat voel ik nu" etc. https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44653/_subject_#msg-44653 Thu, 16 Apr 2026 02:26:18 +0200 Phorum 5.2.14 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44817/_subject_#msg-44817 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44817/_subject_#msg-44817
Ik vindt t vooral heel heftig wat je vertelt. Als ik naar mezelf kijk is een dagschema als volgt:

-9 uur wakker
-1115 een half uurtje rondlopen op mijn oude stageschool.
-1400 mijn blokje wandelen
-2300 naar bed.

Af en toe boodschappen tussendoor of even naar het voetbalveld doe ik ook. Maar bovenstaande is mijn dagschema afgelopen 2/3 week en dat is al veel.

Als ik zie wat jij moet doen heb je gewoon nog een volle werkdag + een kind. Heel knap dat je het allemaal doet. Echt heel knap.

Vraag me alleen af, loop je jezelf niet plat? Ik zie weinig momenten waarop je lichaam de kans krijgt om te herstellen over dag. Ik weet niet wat voor werk je doet maar werk is altijd slopend. Zeker met chronische hyperventilatie. Daarnaast heb je je BO gehad.

Ik wil je niet ontmoedigen, maar als ik kijk naar hoe ik me voel en wat ik doe. En dan naar jouw verhaal kijk. Ik denk dat onze klachten veel al over een komen. Maar jij gewoon nog ontzettend veel doet. Wat misschien ook wel moet, maar vraag me echt af of je lichaam dan kan herstellen.

Veel respect voor je, maar denk om jezelf.]]> Ben4 2. archief forum 2 Fri, 02 Jun 2017 12:27:15 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44815/_subject_#msg-44815 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44815/_subject_#msg-44815
Wat lief maar wil geen medelijden hoor het is voor iedereen zwaar op zn eigen manier denk ik!

Ziek melden gaat niet ik ben namelijk nét beter heb vanwege bo half jaar in de ziektewet gezeten waarvan ik bijna 4 maanden volledig thuis heb gezeten en echt niks meer kon. Nu gaat het veel beter maar het is zwaar nu alles weer is opgbouwd en ben echt nog zoekende naar hoe ik het zo allemaal zo goedmogelijk geregeld krijg zonder dat ik terug val.

Chyperventilatie en een peuter... tja het is zwaar vooral als ik heel moe ben of klachten heb en de kleine wil spelen ofzo. Ik probeer daarom ook de dagen dat ik niet werk ook even te gaan liggen als zij haar middagdutje doet. Dat helpt wel.

Verder krijg je ook zoveel liefde van je kind en is het natuurlijk de beste motivatie om door te gaan omdat je natuurlijk alles wilt kunnen doen met dr!

Ik heb achteraf al jaren chronische hyperventilatie en dus had ik het tijdens mn zwangerschap ook al maar toen was het niet zo aanwezig.

Zwanger zijn heeft zoiezo al zn eigen klachten dus met chronische hyperventilatie zal het wel zwaarder zijn. Misschien dat je in elk geval eerst deze therapie minimaal 4 mnd moet doen en dan zijn hopelijk je ergste klachten al minder.

Het zal zeker niet makkelijk zijn mja dat is zwanger zijn en een kindje groot brengen zonder chronische hyperventilatie ook niet haha

Zelf willen wij wel wachten met een 2e ten 1e omdat ik me dus echt niet goed voel op het moment en we willen ook liever dat de 1e wat zelfstandiger is.

Maar kortom ik zou het er zeker niet om laten meid als jullie echt heel graag een kindje willen want je krijgt er zoveel voor terug!! Maar het is natuurlijk wel fijner als je met minder of zonder klachten van je zwangerschap en drna je kindje kunt genieten!

Hoop dat je iets hebt aan mn ervaring.


Alayne Schreef:
-------------------------------------------------------
> Hoihoi
>
> Ik kreeg echt medelijden toen ik alles las je hebt
> het super zwaar !! Peuter,hond , werk echt knap
> dat je dat kan!! Ik heb geen kind en kan m'n eigen
> werk zelf inplannen en nog is het zwaar
>
> Ik zou als ik jou was weet natuurlijk niet of het
> kan even tijdelijk ziek melden en echt richten op
> je herstel serieus dit heb ik ook gedaan want het
> werd er niet beter op. naast je therapie moet je
> natuurlijk ook echt aan jezelf denken!! Als je
> eenmaal af bent van chronische hyperventilatie kan je alles
> weer(hopelijk)
>
> Hoe is het leven met een peuter icm chronische hyperventilatie. Wij
> willen ook zo graag een baby maar durf het niet
> aan door die stomme chronische hyperventilatie ben nu al elke dagen hele
> dag moe laat staan nog met een baby/kind]]> Seadreamer 2. archief forum 2 Thu, 01 Jun 2017 23:20:23 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44812/_subject_#msg-44812 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44812/_subject_#msg-44812
Ik kreeg echt medelijden toen ik alles las je hebt het super zwaar !! Peuter,hond , werk echt knap dat je dat kan!! Ik heb geen kind en kan m'n eigen werk zelf inplannen en nog is het zwaar

Ik zou als ik jou was weet natuurlijk niet of het kan even tijdelijk ziek melden en echt richten op je herstel serieus dit heb ik ook gedaan want het werd er niet beter op. naast je therapie moet je natuurlijk ook echt aan jezelf denken!! Als je eenmaal af bent van chronische hyperventilatie kan je alles weer(hopelijk)

Hoe is het leven met een peuter icm chronische hyperventilatie. Wij willen ook zo graag een baby maar durf het niet aan door die stomme chronische hyperventilatie ben nu al elke dagen hele dag moe laat staan nog met een baby/kind]]> Alayne 2. archief forum 2 Thu, 01 Jun 2017 17:35:37 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44810/_subject_#msg-44810 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44810/_subject_#msg-44810
Vooral na zo'n lange werkdag tot 1730 is het mn kindje ophalen bij de opvang, hond uitlaten, eten koken en eten, met de kleine in de douche en als die dan eindelijk slaapt en alles is opgeruimd doe ik therapie dan heb ik nog 1.5 uur rust en moet ik weer hond uitlaten en zorgen dat ik op tijd op bed ga want de volgende ochtend is weer 0630 eruit

En dan moet ik daarbij ook nog dingen inplannen als sport, verjaardagen en boodschappen

Kom gewoon echt minimaal 3 dagen per week tijd tekort. En andere tijden/dagen werken is niet mogelijk op het werk en ook niet op de kinderopvang * tenminste niet zonder dat het een hoop geld extra gaat kosten *
...

Sorry voel mij echt een zeur nu. Lijkt net of ik geen oplossing wil maar ik wil echt een oplossing maar ik zie die zelf gewoon niet structureel. Ook de phycholoog kon me niet echt helpen daarbij.

Dat gezonder eten moet ik ook echt gewoon doen hoor! Maar betrap mezelf gewoon vaak erop dat als het minder gaat ik mezelf wil troosten door niet te hoeven koken lekker pizza bestellen ofzo en das natuurlijk niet slim

Thanks in elk geval voor je support!!!]]> Seadreamer 2. archief forum 2 Thu, 01 Jun 2017 14:18:22 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44809/_subject_#msg-44809 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44809/_subject_#msg-44809
Gewoon lekker op dit forum komen, je bent toch de hele dag bezig met chronische hyperventilatie. Tenminste, dat is mijn ervaring.

Ik herken je volledig, heb bijna al jouw klachten ook, met name het duizelige/licht in je hoofd. Dit is mijn grootste probleem.
Op mindere dagen is dit erger. Op goede dagen is het soms zelfs weg!

Ik ben zelf heel gezond gaan eten. Hier ontbrak het heel erg aan voor de chronische hyperventilatie en ik denk dat het ook een trigger was. Ik vermijd Cafeïne en alcohol. Heel af en toe een pilsje. Denk dat dit behoorlijk wat invloed kan hebben.

Voor de rest bied dit forum gewoon continue steun en dat vind ik heel fijn, daarom negeer ik het ook niet. Constante herkenning zorgt bij mij voor minder angst.

Steuntje in de rug hier is gewoon ontzettend nodig, in de werkelijke wereld krijg je deze ook, maar van mensen die niet precies weten wat je ervaart. Hier kom je lotgenoten tegen, die dezelfde klachten kunnen ervaren.

Kop op Sea, op de mindere dagen ook de dingen doen die je in gedachte had, de therapie doen, dan scoor je maar 10 seconden lager, of 20. Het is een rust moment op de dag, en werkt net zo goed! Pak af en toe wat meer rust, ik denk dat je vrij veel blijft doen wat stress op levert! Opzich positief maar als het chronische hyperventilatie blijft uitlokken blijft de trigger.

We kunnen het Sea! :-)

Groeten]]> Ben4 2. archief forum 2 Thu, 01 Jun 2017 12:50:10 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44807/_subject_#msg-44807 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44807/_subject_#msg-44807
Ben even een tijdje niet op het forum geweest. Om te proberen niet zoveel met chronische hyperventilatie bezig te zijn. Dacht misschien helpt me dat..

..Maar nou ik me ellendig voel merk ik dat ik toch echt die steun nodig heb!

Heb een drukke week achter de rug met laat naar bed, slecht gegeten en gedronken, vroeg op, veel staan en dat enorm warme weer

Resultaat; vreselijk moe en nog vreselijkere hoofdpijnen, pijnlijke vermoeide benen en voeten en last van rug, nek en schouders... Tintelingen, licht in mn hoofd, gevoel flauw tevallen, Hartoverslagen, maag/darmen overstuur (krampen? in mn maag wat uitstraalt naar ribben.. heel gek en pijnlijk iets, herkenbaar? )
Moet ik doorgaan? Ik vergeet vast nog iets haha

Ik weet dat ik dit zelf grotendeels in de hand heb want had al drukke werkweek en daarnaast nog verplichtingen icm met niet sporten, de warmte, stress op het werk, slecht eten drinken en slapen, weinig ontspanning en mn verkeerde houding maakt dat ik me weer een beetje terug bij af voel. Ik moet mezelf nu echt een schop onder mn reet geven en in elk geval gaan doen waar ik wel invloed op heb bijvoorbeeld op tijd naar bed en goed eten drinken!

Hebben jullie er in een flinke dip ook zoveel moeite mee door te gaan? Op de goede dagen doe ik echt fluitend mn therapie en ben ik goed bezig met al mn voornemens maar op een slechte dag kruip ik het liefst onder een deken op de bank en ben ik al mn motivatie kwijt... terwijl ik weet dat het helpt want mn eerste maand ging echt zo goed!

Baal ook zo van mezelf dat ik het allemaal zo moeilijk vind om motivatie vast te houden.

Zo heel verhaal maar ben blij dat ik het ff kwijt kan hier! Vind hier zoveel erkenning en voel me buiten dit forum zovaak alleen in mn herstel omdat haast niemand het begrijpt]]> Seadreamer 2. archief forum 2 Thu, 01 Jun 2017 11:48:22 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44803/_subject_#msg-44803 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44803/_subject_#msg-44803
We kunnen elkaar een hand geven! Ik had ook een redelijk goede week, maar vanavond veel minder...En daar baal ik dan zo ongelooflijk van! Maar kan ook de vooruitgang zien gelukkig. Dat onvast lopen herken ik, vind ik ook zo'n vervelend gevoel!

Groetjes Lin]]> Lin18 2. archief forum 2 Sun, 28 May 2017 21:56:11 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44802/_subject_#msg-44802 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44802/_subject_#msg-44802

Kan het ook aardig over mij heen laten komen. soms wel een beetje paniek, maar kalmeer mezelf bijna gelijk weer. ook erg fijn.

Herkennen jullie onzeker lopen ook? Net of als alles beweegt en ik mijn motoriek kwijt ben]]> Ben4 2. archief forum 2 Sun, 28 May 2017 16:47:04 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44801/_subject_#msg-44801 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44801/_subject_#msg-44801
Als je die onrust voelt in je zenuwstelsel, is het een teken dat die stress die daaraan gerelateerd is aan de oppervlakte is gekomen. Van het onderbewustzijn de weg heeft gevonden naar het bewustzijn. Hoe je leert om dat los te laten, is lastig uit te leggen. Wat helpt is een argeloze houding ten opzichte van die onrust. Het niet proberen te sturen, maar het zijn eigen weg laten gaan. Dat is voor de meeste mensen heel moeilijk aan te leren. Argeloos is het sleutelwoord.

Als je (licht) gaat sporten, gaat je bewustzijn zich met iets anders bezighouden dan die stress die zich aandient. Daarmee kan die stress zelf zijn weg naar buiten vinden. Daarom helpt licht sporten mee om die stress kwijt te raken. Meditatie (in de juiste vorm althans) leert je ook die argeloze houding aan te nemen.

Wat je dus vooral niet moet doen, is analyseren waar die onrust vandaan komt. Door dat te doen, focus je op die onderliggende stress en daarmee blokkeer je de weg voor die stress om zich naar het bewustzijn en naar buiten te werken. Dat is ook de reden dat psychoanalyse bijna nooit resultaat geeft, en vaak de dingen juist erger maakt.

Dat gezegd hebbende, zijn er ook situaties waardoor een focus op die stress juist helpt om het bewust te maken. Dat hangt ervan af in hoeverre die stress zich al in het bewustzijn heeft weten te manifesteren. Als je bijvoorbeeld een plotselinge pijn in je schouders voelt, dan kan het soms helpen om je op die pijn te concentreren. Die pijn neemt dan enorm toe, en zodra de stress bewust is gemaakt, verdwijnt de pijn even plotseling als hij was opgekomen. Dat is iets dat je ook kan leren. Dit geldt natuurlijk alleen voor pijnen die ontstaan ten gevolge van onderliggende stress, niet voor een duidelijk fysiek geïnduceerde pijn.]]> HyperVen 2. archief forum 2 Sat, 27 May 2017 08:46:55 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44799/_subject_#msg-44799 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44799/_subject_#msg-44799 Stil2 2. archief forum 2 Fri, 26 May 2017 22:19:52 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44798/_subject_#msg-44798 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44798/_subject_#msg-44798
Ik ga ook niet bewegen om te vluchten. Juist dan wek ik het nog even op. Maar kom daarna wel tot rust.

Anders blijf ik constant onrustig wat bij mij averechts werkt!

Maar hoor ook graag van Rob.]]> Ben4 2. archief forum 2 Fri, 26 May 2017 20:57:22 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44797/_subject_#msg-44797 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44797/_subject_#msg-44797 Lin18 2. archief forum 2 Fri, 26 May 2017 20:11:39 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44796/_subject_#msg-44796 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44796/_subject_#msg-44796
Je schakelt op deze manier de vecht-vlucht reactie in je brein uit, door niet te reageren en zelfs de gevoelens uit te nodigen. Je hersenen leren zo dat de onrust dus eigenlijk niets ernstigs is en dooft vanzelf uit. Al kan dat wel even duren als je lichaam het niet meer gewend is te ontspannen.]]> Stil2 2. archief forum 2 Fri, 26 May 2017 17:20:14 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44794/_subject_#msg-44794 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44794/_subject_#msg-44794
Onrust ken ik heel goed. Wil ik aldoor bewegen. Daarbij ervaar ik ook de duizeligheid. Heb avonden gehad dat ik echt niet stil kon zitten en angstig werd. Tegenwoordig loop ik dan even naar buiten en ga ff springen of iets anders actiefs doen. Gelijk als je het voelt opkomen.

Mocht het toch doorslaan: Probeer je niet te focussen op 1 punt. Alsof je daarmee je evenwicht wil bewaren. Maar kijk rustig rond door met je hoofd te draaien. Rustig aan. Probeer daarbij je benen te ontspannen. -> advies van mijn logepediste.

Groeten]]> Ben4 2. archief forum 2 Fri, 26 May 2017 11:50:09 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44793/_subject_#msg-44793 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44793/_subject_#msg-44793
Wat fijn om te horen dat je een paar goede dagen had! Bij mij gaat het redelijk, heb wel een aantal momenten op de dag last van onrust. Herken jij dit? Bedankt voor de goede tips, ik wil altijd te snel ;)

Groetjes Lin]]> Lin18 2. archief forum 2 Fri, 26 May 2017 09:43:04 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44792/_subject_#msg-44792 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44792/_subject_#msg-44792
Goed joh, van dat werken!

Ik doe zelf ook steeds meer activiteiten weer na 5 maand. Half uurtje stage, waarbij mijn klachten echt nog heel erg de kop opsteken. Loop weer op het voetbalveld. Fiets af en toe. doe steeds meer als eerst. Heb maandag en dinsdag echt hele goede dagen gehad. Gister een beetje stress en dat merk ik vandaag gelijk weer !

Ook voor jou de tip dus, doe wel rustig aan beginnen. Mijn valkuil ook geweest eerste keer. nu doe ik het langzamer. Luister echt naar je lichaam :-)]]> Ben4 2. archief forum 2 Thu, 25 May 2017 12:35:29 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44791/_subject_#msg-44791 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44791/_subject_#msg-44791
Hoe gaat het nu met iedereen? Bemerk bij mezelf echt ups en downs. Ben voor mezelf wel weer wat activiteiten aan het opbouwen. Ga ook weer wat uurtjes op therapeutische basis werken, maar vind dit toch wel erg spannend. Bijna 4 weken bezig met HyperVen, wil zo graag van die vervelende klachten af!!! Ben ook zo benieuwd of jullie weer vooruitgang hebben geboekt, dan kan ik me daar weer een beetje aan vasthouden. Hoor het graag!

Groetjes lin]]> Lin18 2. archief forum 2 Thu, 25 May 2017 11:28:42 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44783/_subject_#msg-44783 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44783/_subject_#msg-44783 stressontslading was zo ook met nachtmerries]]> Alayne 2. archief forum 2 Tue, 23 May 2017 01:49:32 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44781/_subject_#msg-44781 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44781/_subject_#msg-44781
Ik had het laatst namelijk ook nadat ik wakker werd van de rookmelder.. heel erg geschrokken en spontaan gaan hyperen / benauwd etc]]> Seadreamer 2. archief forum 2 Mon, 22 May 2017 22:19:20 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44778/_subject_#msg-44778 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44778/_subject_#msg-44778
Klopt ik droomde, doe ik elke nacht en altijd haha. Was niet echt een nachtmerrie. Maar thanks, zou idd wel kunnen dat mijn lichaam er toch mee bezig was!]]> Ben4 2. archief forum 2 Mon, 22 May 2017 20:15:55 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44777/_subject_#msg-44777 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44777/_subject_#msg-44777
Het zou kunnen dat je gedroomd hebt. Tenminste dat had ik laatst, enge droom en werd wakker met hele snelle ademhaling...

Groetjes Lin]]> Lin18 2. archief forum 2 Mon, 22 May 2017 19:55:08 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44774/_subject_#msg-44774 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44774/_subject_#msg-44774
schrok zon half uur wakker. Had her hartstikke warm, moest ontzettend hoesten en een zwaar hoofd. Ben nu nog een beetje benauwd... Schrok zo dat ik spontaan begon te hyperen. herkent iemand bovenstaande?

Afgelopen dagen sowieso een beetje benauwd, veel slijm ophoesten maar soms ook een droge hoest. Vind dit niet eng, zoals de duizeligheid maar niet idiaal.

Bij inspanning ben ik juist helemaal niet benauwd!]]> Ben4 2. archief forum 2 Mon, 22 May 2017 04:17:16 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44773/_subject_#msg-44773 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44773/_subject_#msg-44773
Had vandaag eigenlijk best een goede dag. Weinig duizeligheid weinig klachten. Iig niet constant maar af en toe. Ook wel op de plekken waar ik het aldoor krijg (Douche, wc, tijdens t eten) Maar gewoon af en toe even geen last. Vind het lastig om er van te genieten.

Mn ledematen en dan met name me armen zijn vandaag wel loodzwaar. Maar veel getypt op mijn telefoon vandaag. Oud bekende gevonden en even veel app contact haha]]> Ben4 2. archief forum 2 Sun, 21 May 2017 22:56:23 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44765/_subject_#msg-44765 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44765/_subject_#msg-44765
Hee lin bij mij begon de burn out vooral me lichamelijke pijn. Rugpijn, doodmoeie benen, vreselijke hoofdpijn, gespannen spieren vooral in nek en schouders.

Ook liep mn hoofd gewoon over. Werd eerst niet serieus genomen door huisarts en heb toen zelf bedrijfsarts ingeschakeld die dacht direct aan burn out wat ik in eerste instantie niet geloofde wat ik en stress ? Dat kon natuurlijk niet! Ik kon altijd alles aan!

Door gestuurd naar de phycholoog die waarschijnlijk wel deels gelijk had maar het was zo'n mis match dat ik er met vreselijke tegenzin naar toe ging. Ik voelde me gedwongen in oefeningen die niet goed voelde en kwam niet vooruit. Ook was ik nog steeds overtuigd dat er lichamelijk iets mis was omdat mijn pijn niet weg ging.

Uiteindelijk gestopt en naar een phychomatische fysiotherapeut overgestapt. Daarmee kon ik me beter identificeren en voelde ik me meer begrepen.

De echte oplossing zat voor mij vooral in het accepteren dat ik echt even moest rusten, die rust ook daadwerkelijk nemen en vervolgens er voor zorgen dat ik niet meer te veel hooi op mn vork ga nemen.

Ik ben inmiddels zo ver dat ik weer mn huishouden gezin en werk kan combineren maar ben nog lang niet de oude omdat ik achteraf gezien al jaren met chronische hyperventilatie kamp.

Ik moet nog steeds goed opletten en mn grezen leren kennen en aangeven. Wanneer ik iets teveel doe merk ik het de volgende dag meteen.

Wat voor jou de beste behandeling is dat is voor iedereen anders maar het enige advies wat ik heb is; accepteren, rust nemen en je vooral niet laten pushen!]]> Seadreamer 2. archief forum 2 Sat, 20 May 2017 16:33:38 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44761/_subject_#msg-44761 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44761/_subject_#msg-44761 Ben4 2. archief forum 2 Sat, 20 May 2017 12:21:39 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44760/_subject_#msg-44760 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44760/_subject_#msg-44760 klachten weg willen hebben, maar durf ze te voelen (of zelfs wat erger te maken!).]]> Stil2 2. archief forum 2 Sat, 20 May 2017 09:31:11 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44758/_subject_#msg-44758 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44758/_subject_#msg-44758
Rare avond. ging aldoor goed, geen klachten. Nu lig ik al een uurtje in bed en wordt echt gek. Constant duizelingen. niet constant duizelig, maar echt duizelingen, derealisatie ofso en angst. Wat een omslag zon avond. van ff nergens last van naar bam. Begin ik toch weer te twijfelen, is dit echt hyperventilatie... Niet googlen gaan.

Nou welterusten maar weer... hoop ik..]]> Ben4 2. archief forum 2 Sat, 20 May 2017 00:10:17 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44754/_subject_#msg-44754 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44754/_subject_#msg-44754
Ik kwam er per toeval achter, mijn burn out
Werd door verwezen naar de psycholoog en had ook alle klachten daarvan.

Bij een burn out kun je veel slapen, maar ook slecht slapen is een symptoom]]> Ben4 2. archief forum 2 Fri, 19 May 2017 17:17:34 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44753/_subject_#msg-44753 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44753/_subject_#msg-44753
Alayne, zet hem op, meid! Ziek zijn is al geen pretje en zeker nu niet......

groetjes Lin]]> Lin18 2. archief forum 2 Fri, 19 May 2017 15:15:13 +0200 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44743/_subject_#msg-44743 https://www.hyperventilatie.info/phorum/19/44653/44743/_subject_#msg-44743 Seadreamer 2. archief forum 2 Thu, 18 May 2017 23:02:04 +0200