Helemaal goed. Lijkt me erg leuk. We spreken weer. Succes in ieder gevaldoor Desiree - 2. Archief forum
de benauwdheid neemt af. maar moet wel uitkijken met waar ik op reageer. Stress situaties of dingen waar ik me niet goed bij voel doe ik ook niet meer. voorbeeld. Ik moest na maanden van hakketakken met de dealer van mijn scooter weer terug omdat er weer eens iets niet klopte. Ik wordt dan zoooo boos, en dat kan ik momenteel niet aan. Mijn man handelt dat dan af omdat als ik dat doe ik het spaansdoor Desiree - 2. Archief forum
Mmmmm klachten, bijna het hele lijstje Maar hier een kleine greep. Benauwd/kortademig Hartoverslagen Slecht slapen Ongeduldig Angst in drukke ruimtes, winkels feesten etc. Darmstoornissen. Band om de borst/druk Genoeg dus. Maar van de 100% ben ik 25% vanaf nu de resterende 75% maar dat gaat lukken.door Desiree - 2. Archief forum
Ik merk genoeg, de angsten zijn iets minder. Mijn ademhaling is rustiger en zit niet meer zo hoog, over het algemeen krijg ik wat meer vertrouwen in mijn lichaam. Zo heb ik in de vakantie onder erg warme weersomstandigheden met hoge luchtvochtigheid toch maar "even" in cochem, duitsland, te voet de berg naar de reichsburgt beklommen. Hoe ik er boven bijstond is ander hoofdstuk :-) dusdoor Desiree - 2. Archief forum
sorry ik zie nu pas dit berichtje. Ik heb van nature een hoge hartslag maar ik voel me er prima bij. volgens cardioloog kan het geen kwaad. Ik heb daar meerdere malen een fietstest gehad en holters. (ivm hartoverslagen) . Ook ik probeer mijn hartslag naar beneden te krijgen, wie weet als we van chronische hyperventilatie afkomen dat dit ook goed gaat komen.door Desiree - 2. Archief forum
chantal76 Schreef: ------------------------------------------------------- > Hahaha, ja typerend voor chronische hyperventilatie'ers he? Alles moet > perfect dus ook het sporten. We vragen altijd het > uiterste van onszelf en daarom zitten we nu met de > chronische hyperventilatie. > Doe jij ook het HyperVen programma? hoi chantal. ik doe inderdaad ook het HyperVen pdoor Desiree - 2. Archief forum
hoi chantal. full speed.?? echt wel. niets op het gemakje, kan namelijk ook snel. Ahum., niet dus, dat is iets wat we ons af moeten leren. Maar we gaan er komen. echt. wel.door Desiree - 2. Archief forum
bedankt voor je reactie Sanne. ik zal de tijd van de crosstrainer minderen. Staat nu op volledig programma van 30 minuten. ik zal er tussen in gaan zitten met 15 minuten. Maar opgeven neeee....... we gaan door, ik kom van ver en gaat steeds beter.door Desiree - 2. Archief forum
hallo allemaal, een vraagje, wie ervaart na het sporten meer klachten, zoals bijvoorbeeld, spanning op de borst, steken op de borst en onrust in het lichaam. Is dit normaal? Ik doe nu een aantal weken de cursus en ben qua score wel al vooruit gegaan, van 24 seconden in het begin per trial naar de ene keer 57 tot 72 seconden. (72 zijn dan de uitzonderingen en 57 de meest voorkomende score)door Desiree - 2. Archief forum
hoi rob, de secondes blijven stilstaan en als de teller doorloopt haalt "hij" niet de verloren secondes in. Bij mij scheelde het 11 seconden (gemeten op de stopwatch) ik doe de sessies nu met de stopwatch ernaast. groeten desireedoor Desiree - 2. Archief forum
hoi lille, ik vind jou score nog "hoog". zelf ben ik nu 5 weken bezig met HyperVen en ik begon met 26 seconden. Nu 5 weken verder heb ik een score in de ochtend van 65 sec en in de avond blijf ik hangen op 45/50 maar............ ik zie lichte stijgingen. Niet al te veel focussen op de secondes dat kan per dag heel erg verschillen. Ik moet wel zeggen. HET WERKT. drie weken voor mijn vakdoor Desiree - 2. Archief forum
hoi Linda, zoooooooo herkenbaar en o zo moeilijk uit te leggen aan anderen die er geen last van hebben. Ook ik moet na jaren tobben echt mijn hoofd uit het zand halen en toegeven dat ik chronische hyperventilatie heb. Is niet makkelijk. Maar wat ik wel geleerd heb na al die jaren. (ik kreeg een burn-out op mijn 36ste en kamp nu met chronische hyperventilatie) probeer te ontspannen, zeg ik dusdoor Desiree - 2. Archief forum