Ik moet nu 3 x daags oxazepam gebruiken om het lijf tot rust te brengen. En van daaruit weer structuur gaan brengen in mijn doen en laten. Merkte gelijk al dat het praten beter ging. AD medicijnen heb ik ooit geprobeerd maar werkt bij mij averechts. Feestdagen sla ik dit jaar lekker over! Vind ze altijd heerlijk maar het is me nu te druk. Ben lekker aan het HyperVennen en spanning aan het aandoor Wulf2 - 2. Archief forum
Herkenbare gevoelens tijdens de trials! Ik ga daar ook eens meer op Letten (die schouders en spanning bij t inademen ). Veel succes!door Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi, het is bij iedereen verschillend hoor maar mijn begin gemiddelde lag ook rond de 20 en nu na zo'n 3 maand tussen de 50 en 70.door Wulf2 - 2. Archief forum
Omdat de vorige trend gesloten is omdat die te lang werd even een nieuwe geopend. Hopelijk is dat prima. Alayne hoezo ben je gestopt met valeriaan ? Ik had dat nerveuze gevoel ook heel lang, dat ging weg na een paar week HyperVennen! K heb vandaaf zelf de huisarts gesproken, mijn lijf is oa Door de moeilijke bevalling / spoedsectie en hormonale disbalans in stressstand komen te staan medoor Wulf2 - 2. Archief forum
Ging vorige week wat beter naar kwam toch ff weer teveel op mn plaat dus nu toch weer wat minder. Paar dagen flink gehuild ook (stress ontladingen? ) Praten lukt amper nog, lijkt wel alsof de lucht Door mn luchtpijp eruit geperst word om mn stem te kunnen vormen en in mn hoofd voelt het dan heel knellend en word zwart voor mn ogen. Misschien nasleep van het ziek zijn en ik neem ff een beetje pauzdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi, ik herken veel van je klachten. Vooral dat slecht slapen en het gevoel alsof je lijf in actiestand blijft staan. Ik ben dan ook zwaar overbelast /burn out en het gevolg is hyperventilatie. Het lijf is als het ware in stress stand komen te staan, wat normaal is bij een schrik reactie, maar alleen in mijn geval is die hierin blijven staan. Misschien is dat bij jou ook zo. Ik merk dat heel veedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Marr, Dat is zo'n 13 jaar geleden, en toendestijds niet gekoppeld aan burn-out/overspannenheid. Maar ik kreeg er wel agorafobie door. Heb me het apezuur gewerkt om er vanaf te komen en heb een aantal jaar toen vrij goed gefunctioneerd, met zo nu en dan wel dat ik opeens raar werd in m'n hoofd en zo nu en dan wat vage klachten. Omdat ik verder blij was met het leven da tik had opgebouwd hdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Fijne gedachte dat het ook onder artsen zo wat meer bekendheid gaat krijgen. Mijn huisarts zei dat HyperVentileren hetzelfde was als paniekstoornis/ aanvallen -.- Wat meer begrip voor dit concept zou hartstikke prettig zijn! Hopelijk slaap je nu weer beter, heel veel succes nog in je studie!door Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi! Heeft ff tijdje geduurt voor ik weer kon reageren, heb echt een flinke terugval gehad. Ben nu een week bij m'n moeder en begin weer wat op te krabbelen, inmiddels ook weer 2 a 3 x per dag HyperVen. Ik blijf hier ook nog 2 weekjes Lijkt langzaam wat beter te gaan, durf me daar niet op te pinnen eigenlijk! Hihi lekker onderwerp trouwens, maar herkenbaar ook. Ik heb maanden last van diarredoor Wulf2 - 2. Archief forum
Oooh nee toch alayne wat ontzettend naar voor je! Heb je nog wel wat kunnen genieten van de bruiloft dan?? Heel veel sterkte. Voor de rest ook Een goed weekend gewenst.door Wulf2 - 2. Archief forum
Ik zit er helaas nog midden in. kan je dus nog niet vertellen hoe ik eruit kom! Ik ga vanaf volgende week weer een paar week naar mn moeder, goed tot rust komen en zo weinig mogelijk prikkels, elke dag 1 taakje. Heel veel plezier en succes bij de bruiloft. Enige tip die ik kan geven is, luister goed naar je lichaam! Niet te ver over je grenzen gaan! Dus doen waar jij je goed bij voelt en nidoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Alayne, ja dat klopt, dat geeft heel veel stress. Maar we gaan nu een plan trekken met zijn ouders zodat ik daar terecht kan voorlopig. Ja het is voor je partner ook niet makkelijk, maar voor jou ook niet! Vind het wel erg jammer voor je hoor, heb je wel van iemand anders steun? Ik heb mijn wekker op 7 uur, (word eigenlijk altijd al ver voor m'n wekker wakker). Geniet van m'n moment aldoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Marr, Ik heb maar een enkele keer een nachtmerrie, wel erg levendige dromen. Ik heb ook een partner, en een kindje van 8 maand. Mijn partner is fantastisch, we moesten wel even onze weg vinden toen ik aan het instorten was en allerlei klachten kreeg, maar dat lijkt wat "gestabilliseerd". Ik merk inderdaad ook dat zijn geduld soms ook wat op is, maarja het is ook zwaar! (ik ben nudoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hee Avedar, en merk je veel verschil in je klachten nu je teruggaat naar 2x5 trials? Haha ik forceer ook een beetje hoor, ik ben steeds bang dat ik me door angst laat tegenhouden en dan niet genoeg dat dwingende effect lleg op het ademcentrum ofzo (snap je wat ik bedoel?) Burn out en chronische hyperventilatie lijken wel vaak hand in hand te gaan merk ik, ik ben zelf ook behoorlijk overspannendoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Alayne, Ik slaap ook vreselijk slecht, maar komt ook door de overspannenheid. echt die slapeloosheid is killing heh Ik doe ook maar even wat minder trials per keer. Ik werk inderdaad ook niet, dat lukt ook niet nu helaas. Goed bezig, wandelen schijnt erg goed te zijn! Wat goed Marr dat je je account toch verlengt hebt, hopelijk helpt het. Ik merk toch al wel aardig verschil als toendoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi! Hoe merk jij dan dat het te zwaar is? En wat merk je in zo'n stopweek? Mijn account loopt eind januari af, maar als ik dan nog zo ben, dan ga ik hem wel verlengen. Wat doe jij nog meer om van je stress af te komen? Liefs wenndoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Alayne, Hier gaat het even wat minder, maar ik ben ziek en heb een wortelkanaal behandeling gehad, plus een gesprek gehad die resulteerde in een zware hyperventilatie aanval. Al m'n energie is dus wel op. Erg benauwd en hoewel m'n scores s'ochtends boven de 60 en zelfs soms boven de 70 zijn, zit ik de rest van de dag vrij snel weer hoog in de ademhaling, dus lagere scores en veel benauwd.door Wulf2 - 2. Archief forum
Wat ontzettend interessant, en inderdaad ironisch haha. Wel heb je dan een stukje ervaring wat je kunt gebruiken in het onderzoek, je weet immers zelf hoe bepaalde dingen kunnen voelen, das toch veel persoonlijker dan alles wat al in boeken staat beschreven. Als ik praat dan gaat het boven in m'n nek/ achterhoofd samenknijpen, en de spieren voor in m'n hals ook. Hoe langer ik door blijf pratedoor Wulf2 - 2. Archief forum
hallo allen, Ik ben blij te horen dat ik niet de enige ben die dat heeft met praten. Hoewel het bij mij nu wel echt heel erg is! Op dit moment ook een behoorlijke terugval. Nou is dat ook niet zo gek, ik ben ziek, had een zware hyperventilatie aanval na dat gesprek, wortelkanaalbehandeling gehad en dat was zo ongelovelijk pijnlijk! (verdoving pakte niet goed) nu nogsteeds pijn van. Zit nu ergdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Nero, wat goed dat het wat beter ging! LEuk ff weer naar een feestje etc Ik denk dat het een combinatie is stress en hyperventilatie, en die twee gaan natuurlijk hand in hand. Laat slapen is toch een soort van stress op je lijf, dus kan best zijn dat je dan onbewust weer te snel gaat ademhalen. Hier ging het vorige week een weekje goed, en nu weer een behoorlijke terugval. SLaap weer heedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoii! ik herken het ook hoor! Ik had er eerst heel veel paniekaanvallen door, later kreeg ik het heel koud en ging dan helemaal trillen en nu krijg ik huilbuien. Gooi het er allemaal maar uit denk ik dan, het moet eruit want anders blijft die stress in je lijf zitten!door Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Mar, fijn dat je je verhaal ook deelt op het forum. Ik vind het zelf altijd wel prettig om herkenning te vinden in anderen! (voor jou natuurlijk minder fijn dat je hier zo'n last van hebt). Ik heb alle succesverhalen al wel tig keer gelezen haha, verbaas me er inderdaad soms over hoe snel mensen zo hard vooruit gaan. Maar wij lopen er ook al wel vrij lang mee denk ik, dus het kan maar zo zdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Nero, Hoe gaat het nu met je, weer helemaal opgeknapt hopelijk? Een terugval is nooit leuk, helaas hoort het er bij pfff :p Inderdaad een hele kunst om op je eigen lichaam te blijven vertrouwen, ondanks al die lichamelijke sensaties heh! had het er vandaag met de fysio nog over. Die zei ook al zoiets! Marr, welkom op het forum Ik ben nooit helemaal gestopt, probeer minimaal elke dag 1 x tdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Ik HyperVen sinds 28 september. Ben sindsdien niet meer zo zwaar vermoeid overdag en bijna geen derealisatie klachten meer. Ook zijn de paniekaanvallen sterk afgenomen in frequentie en hevigheid. Groetjesdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi, Ik herken wel het hypochondrische. Bij mij begon het zo'n 13 jaar geleden, met een hyperventilatie aanval, waardoor er gelijk een paniekstoornis ontstond. Uiteindelijk zelf uitgekomen met hulp van mijn moeder en toen bleven er alleen wat restklachten over zoals snel duizelig, soms plotseling flauw maar ik bestempelde dat toendestijds als iets wat nou eenmaal bij me hoorde. Sinds een weekdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi, Wat goed dat je begonnen bent met HyperVen. Ik ben zelf overspannen geraakt sinds een aantal maanden en merkte wat toename van de klachten in het begin, en van een aantal andere klachten afname. Het zou goed kunnen dat jou klachten met de therapie te maken hebben. Hopelijk merk je gauw vooruitgang! Denk goed om jezelf. Groetjes, wendiedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi allen, hoe gaat het met jullie? Peter Hoe gaat het, voel je je alweer wat beter? Met mij gaat het redelijk, elke week een beetje beter. Durf het bijna niet hardop te zeggen zo bang ben ik dat het weer misgaat! Het slapen is iets beter en hoewel ik niet een fatsoenlijk gesprek kan voeren zonder naar te worden , kan ik sinds een paar dagen wel weer alleen thuis zijn met mn kindje! Hoop zodoor Wulf2 - 2. Archief forum
Peter!!!! Ik reageer later ff uitgebreid maar wilde je zo gauw toch even een hart onder de riem steken! Kop op topper. Je komt hier ook Door heen! Goed oefenen met HyperVen maar bovenal, luisteren naar je lijf! Misschien toch wat te druk geweest. Je doet het al hartstikke super! Liefs wendoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoooi! Ik zat me zo af te vragen of je ook bepaalde stressbronnen aangepakt hebt? Ik merk namelijk van bepaalde klachten verbetering maar merk ook dat spanning het herstel wat tegenhoud. (Ik ben zelf overspannen ). Ik moet dus niet alleen de ademhaling aanpakken maar ook weer leren ontspannen en mijn leven anders inrichten. Kan het zijn dat er bij jou ook een onderliggende oorzaken/'>oorzaadoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Nero, bedankt voor je reactie! Wel fijn wat herkenning, hoewel, voor jou natuurlijk niet dat jij je ook zo voelt. Wat voor therapieën heb je inmiddels geprobeerd? Wat goed dat je toch weer begonnen bent en zo doorzet, en ook dat je merkt dat je wat rustiger word. Dat is toch al wel prettig! Wel bijzonder dat de klachten zo overeenkomen en toch zo verschillen. Ik heb juist in dedoor Wulf2 - 2. Archief forum