Vandaag begonnen met HyperVen. Mijn laatste strohalm. Hoop zo dat het iets doet.
Wel heb ik een extreem lage score. Van 16 gemiddeld. Is dat normaal?
Ik merk ook dat ik angstig ben om de adem in te houden. Bang geworden voor de duizelingen en hart overslagen.
Ben nu wel op n dieptepunt want durf niet eens meer op te staan..
Heeft iemand ervaring met zo’n lage begin score?

Hallo Tespar,

Welkom!

Ik ben 11 mei gestart en mijn gemiddelde zat op 25. Ook niet echt hoog. Inmiddels zit ik nu rond de 62. Het is volgens mij zaak om veel geduld te hebben en niet teveel nadenken.
Hoe gaat het nu met je? Hopelijk heb je iets minder angst om je adem in te houden? Het kan geen kwaad hè. Als je de leestips leest tussen de trials in dan komt er ook een stukje langs over het inhouden van je adem en dat dat medisch gezien niet gevaarlijk is. Hopelijk helpt dat een beetje bij je angst. Er zijn mensen die hun adem wel 3 minuten en langer kunnen inhouden en ze leven nog steeds Jij kan dat ook!

Heel veel succes met oefenen.

Groeten v Nestlé1

Hallo,

Mijn begin score was ook 22, nu na een aantal maanden is deze gestegen naar rond de honderd gemiddeld!

Wat goed om te horen! Hoe lang bent u bezig? En hoe is het met de klachten? Ook met ups en downs?

Veel succes verder!