Tijdens mijn eerste sessie had ik een score van 94 gemiddeld .nu hou ik mijn adem in totdat ik een licht schokje in mijn middenrif voelt en dan blaas ik uit. het verschil is dat mijn gemiddelde met ongveer 30 sec is afgenomen heb ik dan toch geforceert de eerste keer

groetjes Dennis [:])[/:]

Hoi Dennis,

Ik heb je al antwoord gegeven bij je vorige vraag "Ik ben begonnen", maar zoals je het nu doet doe je het goed.

Het is misschien frustrerend dat je score met ongeveer 30 seconden is afgenomen, maar zoals je het nu doet levert je het het meeste rendement op.

Je hebt inderdaad de eerste keer geforceerd.

Ik wens je harstikke veel succes en doorzettingsvermogen toe.

Groetjes van Ellen