Hoi Romy,
Helma heeft gelijk. In het begin kunnen je
klachten verergeren.
Ik weet niet hoeveel keer je oefent per dag, maar ik ga uit van 2x.
Mochten de
klachten hanteerbaar zijn dan kun je op 2x per dag blijven, maar
als het te zwaar is dan kan je ook teruggaan naar 1x per dag, totdat de
klachten verminderen.
Let wel: Als je naar 1x per dag teruggaat dan kan het herstel langer duren.
Kijk ook eens met de zoekfunctie in het Archief-forum. Daar worden alle vragen van alle mensen opgeslagen.
In dit forum staan alle vragen van nog geen maand oud.
Groetjes van Ellen
Antwoorden die door
HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
