Hoi, Na 2 jaar even geen HyperVen ben ik sinds twee weken weer begonnen. Ik heb met werk een drukke periode gehad en merkte dat ik toch weer in mijn oude patroon viel van verkeerd ademen met allerlei klachten. Na 2 weken kerstvakantie voelde ik me nog zo moe dat ik besloten heb om mijn ademhaling weer eens te testen, ik zat op een gemiddelde van 60 en mijn ademhaling zit hoog als ik er niet opdoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Sanne Bedankt voor je reactie. Het is een soort duizeligheid dat van boven naar beneden gaat....ik noem het het alsof je in een lift bent en die blijft hangen en gaat dan weer verder...is dat herkenbaar? Ik merk ook dat ik heel snel moe ben...net bijvoorbeeld gestofzuigd en gedweild beneden en ben kapot..sta gewoon te shaken op mijn benen, druk op mijn hoofd, pijnlijke kaken etc. En dan gdoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi hoi Ik heb al een paar dagen en rare soort duizeligheid. Ik ben dan niet echt duizelig maar het is een rare gewaarwording in mijn lijf. Mijn lijf voelt heel zwaar aan en als ik loop en sta dan lijkt het wel of mijn benen het gaan begeven. Echt van die zeebenen en het gevoel dat je te veel gedronken hebt. En dat gevoel is er nu al een paar dagen. Zou dit een streseontlading kunnen zijn, diedoor Sarma - 1. Het open forum
Goedemorgen HyperVenners, Lekker he die zomer?! Ik moet zeggen dat ik er wel beter tegen kan dan vorig jaar maar die warmte zorgt er volgens mij ook voor dat je weer enorm gaat hyperen, onbewust welliswaar. Ik was namelijk even zo goed als van mijn klachten af maar merk nu met dat warme weer dat ik weer klachten hebben. Vooral het onwerkelijke gevoel in mijn hoofd en dan die rare duizeligheiddoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Even een vraagje..ik ben nu al even bezig met HyperVen maar heb toch een vraag over het vasthouden van de adem. Ik merk namelijk dat als ik de adem inhou door mijn buik te vullen (bol maken) dat ik een hogere score haal dan wanneer ik alleen mijn borst/borstspieren gebruik om de adem vast te houden. Nu weet ik dat ik niet op de score moet letten maar ik wil de therapie wel goed uitvoeren.door Sarma - 1. Het open forum
Hoi Sanne, Het moet hoe dan ook uit je lichaam al die stress, en waarschijnlijk zit er bij mij heel veel, maar het onzekere ervan is dat het weer iets nieuws is en het er hele dagen is, de laatste paar dagen. Het komt en gaat maar heel vervelend. En ik merk ook dat mijn huid op het gezicht aan het veranderen is, ik lijk wel weer in de pubertijd te zitten Nieuwe klachten zijn zo ongrijpbaar,door Sarma - 1. Het open forum
Hoi hoi Even een andere vraag tussendoor....ik ervaar nu al een paar dagen dat mijn gezicht ineens heel warm word en daarbij een grieperig gevoel. Het lijken wel opvliegers maar dat lijkt me sterk ben pas 34. Het trekt ook wel weer weg en een echte aanleiding is er niet want het gebeurd overal ook als ik rustig zit. Herkent iemand van jullie dat?door Sarma - 1. Het open forum
Hoi, Het nare van de chronische hyperventilatie is dat je eigenlijk alleen maar de slechte kanten onthoudt en ermee bezig gaat waardoor je telkens weer in het cirkeltje komt. In mijn hoofd weet ik heel goed hoe ik het allemaal moet doen maar de uitvoering pffffffff. Dat is echt lastig...omdat je graag wil dat het over is. En wat ik heel snel doe is mijn telefoon pakken om van alles te googlendoor Sarma - 1. Het open forum
Ik heb gelukkig periodes gehad dat het in die jaren wel weg was maar toch onbewust heeft het op de achtergrond altijd gesluimerd als ik erop terugkijk. Maar ik vind het gewoon zo eng omdat je dan ook met vlagen heel afwezig kan zijn en dat heb ik nog niet eerder gehad. En ik heb 2 kinderen dus dat is niet fijn. Misschien komt het er extra uit nu omdat ik het ook steeds meer toe laat geen idee. Kadoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi, Ik ben sinds een tijdje weer begonnen met HyperVen na een stopperiode. Ik merk dat ik naast de andere hulpmiddelen, ontspanningsoefeningen, psychotherapeut, yoga etc. nog steeds niet van mijn klachten af kom. Nu wil ik ook maar al te graag dat het weggaat en dat alles weer "normaal" word. Het is ook niet echt goed voor mijn humeur want je blijft maar bezig met het goed gaan voeldoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi HyperVenners, Ik ben deze post begonnen met het verhaal dat wij een bericht kregen dat mijn schoonvader ernstig ziek was. Ik zeg bewust was omdat hij 2 weken geleden is overleden. Dit is allemaal zo snel gegaan, voor hem beter want de kwaliteit van leven was niet meer menswaardig. Nu heb ik mijn vader ook op dezelfde manier verloren, longkanker, en wat niet gek is is dat alle verdriet weerdoor Sarma - 1. Het open forum
Kun je tijdens de trails ook een stressontlading krijgen? Ik heb bijvoorbeeld als ik met beide voeten op de grond sta, ineens het gevoel dat ik mijn benen niet meer kan bewegen. Ze worden heel erg zwaar. Herkent iemand dat?door Sarma - 1. Het open forum
Beste Rob Bedankt voor je bericht. Wat algemeen bekend is bij ons HyperVenners is dat we het allemaal zo snel mogelijk willen doen en van het rotgevoel af willen komen. En dit werkt bij dus inderdaad averechts, ik weet dat het allemaal tijd kost ik heb het ook niet in 1 dag opgebouwd. Ik neem je advies dus ter harte en zal het gaan doseren want weer zo'n nacht wakker liggen dat is het me nietdoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Gister heb ik na een werkdag, die best en eigenlijk te druk voor mij was een yoga sessie gedaan en vervolgens een meditatie/ontspanningsoefening. Tijdens de oefening voelde ik al gewaarwordingen die ik kon aanmerkingen als ontladingen en die kon ik zonder moeite accepteren. Maar nu komt het...ik heb de hele nacht niet geslapen, af en toe indommelen en dan weer wakker. Veel draaien, onrustidoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Sanne Bedankt voor je antwoord. Die kaken dat kan inderdaad wel te maken hebben met klemmen, ik heb er is op gelet en doe het onbewust best vaak. Het ziek worden is bij mij niet aan de orde dan zou ik dat nu al meer dan 3 weken hebben dat het maar niet doorzet en op dagen dat ik vrij ben heb ik niet of nauwelijks last van. De rillerige wel helaas maar ook dat warme hoofd. Daar had je njedoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi hoi Na een stopweek ben ik weer begonnen met de HyperVen, ik reageerde vrij heftig en daarom ben ik even gestopt en doe ik nu 5 trails per keer. Nu merk ik sinds ik weer begonnen ben, vooral tijdens een werkdag, dat ik halvewege de dag een warm hoofd krijg en daarbij een rillerig lichaam, alsof je het koud hebt. Maar ook de pijnlijke/gevoelige spieren net onder het oor, de aanhechting naardoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Ik heb even een stopweek gehad omdat ik heel heftig reageerde namelijk paniekaanval na paniekaanval. Nu een stuk rustiger maar wel klachten die ik normaal niet heb. Ik heb vandaag gewerkt (mag het gelukkig rustig aan doen van mijn baas) en toch een beetje de grens op gezocht wat kan ik aan. Het ging redelijk goed maar na het werk kreeg ik ineens een heel heet hoofd/gezicht en hoofdpijn endoor Sarma - 1. Het open forum
Sanne bedankt voor je reactie maar moet ik het nu zien als een paniekaanval of is een stressontlading, die inmiddels 3 dagen duurt ik heb vanmorgen maar een halve oxazepam ingenomen, helpt niet echt. Kan ik niet beter even een stopweek inlassen om mijn lijf rust te geven??door Sarma - 1. Het open forum
Hoi Ben ik weer haha. Afgelopen weken zijm redelijk gegaan, ik ben samen met mijn partner een weekend naar Lissabon geweest en dat was echt heerlijk. Ik was wel veel moe maar geen echte paniekaanvallen gehad. Het niets moeten en even geen zorg voor kinderen was heel fijn, toen nog een weekje thuis en dese week weer na 3 weken begonnen met werken. Nou dat valt tegen...ik ging vol goede moed gisdoor Sarma - 1. Het open forum
Bedankt voor je bericht. Het is dus beide een heftige stressontlading omdat ik, zo als gewoonlijk, te snel wil. Echter heb ik niet in de gaten dat het lopen zo lang duurt als ik heerlijk in de natuur ben, had ik veel eerder moeten doen. En je wil zo snel van het rot gevoel af, elke morgen opgejaagd wakker worden met de vraag of je de dag doorkomt met je kinderen alleen, 1 jaar en 6 jaar. En de gedoor Sarma - 1. Het open forum
Bedankt voor je bericht Rob...duidelijk. Sinds donderdag ben ik ook aan het wandelen geslagen...ook al is mijn lijf moe loop ik toch minimaal een half uur in de natuur. Tijdens het wandelen voel ik me soms ineens loodzwaar, armen die tintelen, benen snel verzuurd en dan blijf ik even staan en dan lijkt het net of ik mijn evenwicht ga verliezen. Ik raak er echter niet van in paniek omdat ik denkdoor Sarma - 1. Het open forum
Bedankt voor je reactie...ik moet er volgende week woensdag voor het eerst naar toe, ik hoop dat het werkt. Nog een vraag over stressontladingen. Ik heb echt de hele dag hele vermoeide armen en benen. Zodra ik wat gedaan heb lijken ze wel verzuurd te zijn. Bijvoorbeeld bij was ophangen maar ook gewoon bij bewegen. Is dit een stressontlading of een teken van niks meer doen en gaan zitten?? Ben eedoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Sanne Bedankt voor je reactie. Ik heb me toch ziek gemeld aangezien ik vannacht niet geslapen heb. Bij de huisarts geweest en oxazepam gekregen en een verwijzing voor een psychosomatische therapeut. Heb je hier ervaring mee? En kunnen die paniekaanvallen een stressontlading zijn of is het iets wat opzichzelf staat.door Sarma - 1. Het open forum
Hoi hoi Ik heb HyperVen weer opgepakt. Na 2 maanden rust...ik kreeg meer angst en paniekaanvallen en na een bericht vorige week dat mijn schoonvader ernstig ziek is ben ik al 3 dagen in een paniek stand. Mijn vader is 6 jaar overleden aan hetzelfde en alles komt weer terug. Na die periode raakte ik ook burn-out. En hier ben ik zo bang voor...ik voel me echt klote. Mijn armen en benen voelen hedoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Ben Ik heb als klein meisje bronchitus gehad maar dat is nooit goed behandeld en dat blijkt altijd in deze tijd van het jaar. Ik heb het dan benauwder waardoor het voelt dat alles harder moet werken ook het hart...is natuurlijk ook zo want je lichaam heeft minder energie. Moet eerlijk zeggen dat ik het nog niet kan zien in mijn grafiek. Hopelijk ben je er snel weer vanaf. Groetjesdoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Sanne Ik merk gelukkig w wel dat ik er minder van in paniek raak maar het ligt nog zeker wel op de loer en ik merk dat ik toch nog wel een bevestiging wil over hoe ik het ervaar zoals hier op het forum. Ik heb ook het idee dat bij mij die stressontladingen lang duren, soms heb ik er echt een dag last van. Is het dan verstandig om tijdelijk minder trails te doen?? Gister voor het slapen gdoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi hoi Vanmorgen een sessie HyperVen gedaan (inmiddels 4 maanden bezig). Nu voelde ik tijdens een trail,adem inhoudens iets raara gebeuren. Het leek net of mijn benen van lood werden zoooo zwaar, ik moest echt ff mijn benen aanraken om te voelen of ze er nog waren hihi. Vanmiddag weer een nare drukkende hoofdpijn erbij en nu zo moe dat ik er duizelig van ben. Kan dit een stressontlading zijndoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Seadreamer, Ik heb 5 jaar geleden een burn-out gehad en sindsdien de chronische hyperventilatie en al zoveel dingem geprobeerd. Maar bij mijn oude werkgever werd er niet beter op, ik had eenmaal de stempel burn-out en die is nooit meer weggegaan. En dit is niet bevorderlijk geweest voor de hyperventilatie klachten en dat maaktte mij alleen maar onzeker. Toch ben ik dapper geweest om mijn vdoor Sarma - 1. Het open forum
Hoi Sanne Bedankt voor je bericht. Ik heb nog steeds dat drukkende gevoel in mijn hoofd maar het komt en gaat en daarbij ook allemaal gewaarwordingen zoals tintelingen in mijn gezicht en op mijn hoofd, drukkend gevoel op de slapen....en ik merk ook dat iksnel geirriteerd ben en harde geluiden niet zo kan verdragen...zit ik dan nu gewoon ff in een dipje of zijn het allemaal stressontladingen???door Sarma - 1. Het open forum
Hoi HyperVenners, Ik heb eerder al eens een discussie geopend over hoofdpijn maar kan hem niet meer terugvinden vandaar een nieuwe. Deze week ben ik weer na een vakantie van 3 weken begonnen met werken (ik heb het erg naar mijn zin en er is geen stress). Tijdens mijn eerste vakantiedag in Frankrijk had ik zo'n hoofdpijn (migraine/spanningshoofdpijn) dat ik er gewoon van moest overgeven. Na 2door Sarma - 1. Het open forum