Hallo, vandaag gestart met HyperVen en deze ochtend eerste oefening gedaan....score gemiddelde was 30.
In eerste instantie dacht ik er een goed gevoel bij te hebben maar een half uurtje later is het ijle gevoel en druk in mn hoofd toch erger geworden en naar mn gevoel heviger dan andere dagen!
Kan dit een gevolg zijn van het starten met de oefeningen?

Alvast bedankt voor jullie reactie....!

In het begin kunnen de klachten idd toenemen.

Hoi,

Ja je kan zeker na 1 sessie nog niet verbetering verwachten. Dit kan weken tot maanden duren (geleidelijk aan wordt het wel steeds beter).
Maar het is normaal dat er in het begin verergering van je klachten kan ontstaan, dit hoort er helaas bij.
Als het te heftig is, zou je het aantal trials per sessie tijdelijk naar 5 kunnen terug brengen en langzaam weer kunnen opbouwen naar 10 trials per keer.
Ook kunnen ontspanningsoefeningen goed zijn om er bij te doen. Deze staan boven aan ons forum.
Als je verder nog vragen hebt, hoor ik het graag!

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Bedankt, hoop dat er snel beterschap komt.....

Peregrin, ik heb precies hetzelfde. Na een sessie voel ik me even heel goed, maar al snel krijg ik hevige klachten, nu vooral duizeligheid, hoofdpijn en een heel raar gevoel in mijn hoofd. Ik zit eraan te denken om de sessies naar 5 trials terug te brengen, ik kijk het nog even aan. Ik neem aan dat dit net als bij jou stressontlading is. Voel me nu wel iedere dag slecht.
Maar we moeten doorzetten en geduld hebben....ik kijk uit naar de dag dat ik weer eens fit opsta.

oh en ik ben ook nog maar paar weken bezig en mijn beginscores waren ook rond de 30, zit nu rond de 45-50 met soms een uitschieter naar boven of beneden

Bedankt voor uw reactie Blissia, ik ben vorige zaterdag gestart met HyperVen, de eerste dagen was een rare ervaring, zoals je ook schrijft, ijl, drukkend gevoel in mn hoofd en me zeker niet lekker in mn vel voelen. Ik heb de sessies terug gebracht in de ochtend naar 5 trials en in de vooravond 10 trials, ik vind dat dit perfect lukt en wonder.... vandaag een relatief goede dag gehad. Ik blijf dit ritme nog een week aanhouden, daarna verhoog ik in de ochtend stap voor stap ook naar 10 trials. Belangrijk is denk ik er blijven in geloven en volhouden en denk dat het zeker zal lukken.....!

Hoi,

Hoe gaat het nu met jullie zo'n twee maanden verder?

Vrgr

Ik ben vandag begonnen en begin voorzichtig met sessies van 5. Dat probeer ik de komende dagen op te bouwen. 10 voor de eerste keer lijkt me erg heftig.

Hoi, dank je wel, ik zal hetzelfde doen! Het is lastig inderdaad vanwege het slechte gevoel iedere keer achteraf.
Wat ik me vooral ook afvroeg is of jullie verschil merken na twee maanden bezig te zijn geweest met HyperVennen?
De theorie klinkt op zich logisch en freedivers doen in feite hetzelfde.
Groeten!

Ik merkte zelf niet ineens na 2 maanden of zo verandering, maar ik weet nog goed dat ik eerst elke dag me slecht voelde.
En toen ineens, toen ik me weer slecht voelde, besefte ik me dat ik me daarvoor even wat beter had gevoeld.
Hoe verder ik was met HyperVen, hoe vaker dit gebeurde. En langzaamaan kreeg ik veel slechte dagen en af en toe een goed moment, totdat het omgedraaid was: Steeds meer goede dagen en af en toe een slecht moment.
Dit gaat wel heel geleidelijk, maar mij hielp het om dit in mijn achterhoofd te houden.
Succes!

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.