Hoi

Even een vraagje..ik ben nu al even bezig met HyperVen maar heb toch een vraag over het vasthouden van de adem. Ik merk namelijk dat als ik de adem inhou door mijn buik te vullen (bol maken) dat ik een hogere score haal dan wanneer ik alleen mijn borst/borstspieren gebruik om de adem vast te houden. Nu weet ik dat ik niet op de score moet letten maar ik wil de therapie wel goed uitvoeren. Kan iemand mij aangeven wat nu de beste manier is?

Groetjes

Hallo Sarma,

Het maakt allemaal niet zoveel uit. Als je betere scores haalt, gebruik dan die methode. Dat stimuleert ook meteen om een buikademhaling te ontwikkelen en dat is sowieso beter dan een borstademhaling. .

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.