Hallo Allemaal,
Ik loop al ruim 18 jaar met vage
klachten.
- maag darm
klachten
- spierpijnen
- hoofdpijn
- slecht slapen
- angst
klachten
- niet goed kunnen ademen. vast zetten van ademhaling. hoog ademen.
En de lijst gaat maar door. Heb veel onderzoeken gehad en nergens komt wat uit.
Behalve dan 5 jaar geleden is er bij mij geconstateerd dat ik ernstig apneu heb, ik slaap sinds die tijd met zo een cpap kastje en masker.
Zou je denken dat dan alle problemen weg gaan.
Maar nee, ik blijf het nog steeds hebben.
Ben nu een paar weken bezig met
HyperVen, de scores gaan wel omhoog. Maar ik voel me juist beroerder.
Nu las ik al dat dat een beetje erbij hoorde. Omdat je lichaam weer in beweging komt.
Maar ik vind het vooral moeilijk om ontspannen te ademen merk ik. Ook omdat ik waarschijnlijk al heel lang verkeerd adem.
Ik heb veel last van mijn middenrif (verkrampt), ook al voor
HyperVen. Maar nu ik zo aan het oefenen ben lijkt het wel erger te zijn.
Misschien leg ik wel te veel focus op de ademhaling, en doe ik het te verkrampt oid.
Ik zou graag weer ontspannen willen ademen!!
Zijn er nog andere mensen die hier tegen aan lopen? En wat hebben jullie gedaan?
Groeten Sun shadow
