Hoi,

Ik heb klachten die van hyperventilatie zouden kunnen komen. angsten/fobieën en een erge vermoeidheid. Ook symptomen zoals slecht kunnen concentreren en niet helder kunnen denken ,spanning,droge mond .enz. Ik ben nu bezig met HyperVen maar weet dus niet zeker of ik hyperventileer , tenminste ik heb nog nooit aanvallen gehad maar misschien is het bij mij wel chronisch. Hoe kan ik er achter komen dat ik hyperventileer en kan het kwaad als je niet hyperventilatieentileert om de oefeningen te doen?

Beste anno

Ten eerste kan het nooit kwaad als je met HyperVen begint ik heb zelf wel alleen het gevoel dat je hem opwekt maar dat is niet zo. Het feit bij mij is als ik er aan denk dan denk ik er te veel in door en dat is niet goed.

En erachter komen doe je heel snel want je voelt als je hyperventileerd heel erg angstig en heb je het gevoel dat je niet kunt ademen maar dat is wel zo, dat is nou het vreemste van hyperventilatie.

Veel sterkte toegewenst in ieder geval en zou je een keer op de forum willen zetten dat het jou ook of niet helpt.

Groeten andre

Hallo Anno,
Je kunt je huisarts vragen om onderzoek. Dan kun je met zekerheid zeggen of je hyperventileert. Onder het kopje medisch staan een aantal onderzoeken die uitsluitsel kunnen geven.
Dat je al met HyperVen bent begonnen geeft aan dat je zelf denkt dat je hyperventileert.
Wellicht is het toch verstandig om een aantal andere zaken uit te sluiten en onderzoek te vragen.
Groeten,
Annelies

Hoi anno,

Het hangt er een beetje van af wat je angsten zijn, zijn het angsten dat je bang bent om ergens een paniekaanval te krijgen of vermijd je situaties omdat je je daar ooit eens niet lekker voelde?
Dat duid wel op hyperventilatie namelijk.

liefs Saranna

ik vermijd meer situaties om dat ik me daar gespannen voel. ik heb last va erge sociale angst en daar van uit spanningsklachten. ik heb nooit echt het gevoel dat ik adem tekort hebt ofzo.

Hallo Saranna,
Al is de kans groot, je kunt niet van afstand bepalen of het om hyperventilatie gaat. Maar dat bedoel je waarschijnlijk ook niet.
De soort angst kan niet verklaren of het om hyperventilatie gaat.
Anno, als je twijfelt zou ik langs een arts gaan dan weet je het zeker. Een paar gesprekken met een goede psycholoog zouden je sociale angsten wat kunnen verminderen. Niet gelijk bang zijn voor jarenlange therapie. Tegenwoordig zijn er korte succesvolle methodes.
Groeten,
Annelies

Ja annelies, dat bedoel ik ook niet want ik ben geen arts, alleen ervaringsdeskundige.
Anno om het zeker te weten kun je bij een huisarts terecht dat srpeekt voor zich,maar ik denk dat je gewoon wat steun zoekt voor je eigen gedachten.

En door gespannen worden in situaties kun je hoog gaan ademen en spanningsklachten krijgen, ikheb met mijn aanvallen ook niet echt dat ik zit te snakken naar zuurstof maar zoals bij alles heb je verschillende gradaties.

liefs Saranna