Eigenlijk moet ik op het forum 5 zijn, maar ik heb steeds geen antwoord gekregen toen ik om gebruikersnaam vroeg voor forum 5. Dan maar op deze manier. Ik ben sinds januari begonnen met HyperVen en tot februari heb ik 1 keer per dag geoefend en daarna ben ik 2 keer per dag gaan oefenen. Toen ik begin maart veel klachten had ben ik weer overgegaan tot 1 keer per dag oefenen en toen gingen de klachten weg. En ik ging na 1 week weer 2 keer per dag oefenen. Echter ik bleef steken tussen 90-100 seconden en een paar dagen later werd het langzaam steeds lager en nu blijf ik steken rond 85 seconden. Zou dit betekenen dat ik met de therapie kan stoppen? Maar ik vind zo'n anderhalve minuut wel erg laag, als ik lees dat anderen op zo'n twee tot drie minuten uitkomt. Ik ben nu nog geen drie maanden met de therapie bezig. En wie heeft het dat de gemiddelde een stuk lager wordt en dan dat de grafiek begint uit te vlakken?

Ik voel me in ieder geval erg goed.

Groet, Cindy

ha cindy,

eerst hoe voel je je? heb je het idee dat je aan de betere hand ben? Zijn er veel klachten weg?? Ik ben zelf een aantal weken blijven steken rond de 80/90 maar ben de laatste week weer omhoog geschoten (richting 120) ben nu ruim 3 maanden bezig. Zou als ik jou was gewoon proberen om nog een paar weken 1 keer per dag te oefenen en kijken of je nog omhoog gaat en natuurlijk naar je lichaam luisteren....als je je bijvoorbeeld al weken goed voelt zou je er kunnen zijn

Begreep uit het forum dat ellen ook bij begin 90 gestopt is...dus het kan wel

Hallo,

Ik hang al een tijd op de 70 sec, misschien gaat dit nog omhoog, maar het belangrijkste is of de klachetn weggaan toch??

Groetjes

hoi ,

Staar je niet blind op de scores, een beer van een vent zal allicht een hogere score halen als een tenger meisje.

Wat ik zo heb begrepen is dat het vooral de eigen stijging is die belangrijk is.
Je raakt dan gewend aan een steeds hogere kooldioxidewaarde en daar gaat het om.

Het lijkt me wel dat je de vier maanden zou moeten volmaken, maar zeker weten doe ik dat niet. Als je te vroeg stopt kan je weer terugvallen volgens mij, en dat is ook niet de bedoeling. Ik denk dat je het beste nog even kan doorpuffen.

Janne[:][/:]

Hoi,

Leuk dat ik reacties krijg. Mijn klachten zijn zo goed als weg. Heel af en toe voel ik nog heel even lichte krampjes hier en daar (in mijn borst, maag en buik) maar dat is dan ook alles. Wel heb ik af en toe nog een beetje last van sociale fobie. Als ik jullie verhalen zo lees, dan ben ik waarschijnlijk er nog (lang) niet. Ik ga er mee door. Nu vanmorgen is mijn gemiddelde weer ietwat gestegen... dus toch. Ik oefen nu 1 keer per dag, want 2 keer per dag oefenen is voor mij nu niet meer te doen naast mijn studie en werk en daarbij onregelmatige werktijden. Zeker niet nu de tijd van de therapie steeds langer wordt. Ach, 1 keer per dag is goed te doen en ik heb er voor over om geduld te hebben.

Cindy

hoi cindy,

ik nu dus ook.

Ik heb een maand gepuft en ben toen op advies van rob tijdelijk gestopt, de bijwerkingen waren dus even te erg.
na twee weken weer begonnen, nu doe ik een keer per dag. dat werd een mooi rustig stijgend lijntje, sinds drie dagen zit de klad erin, ik kan m'n adem echt geen secondetje langer houden en ben zo'n tien seconden naar beneden gestort.
Weet geen aanleiding of reden te bedenken, ik heb me eerlijk gezegd sinds maanden niet zo goed gevoeld, durf weer te fietsen(kleine stukjes) en heb zelfs boodschapjes gedaan, zonder extra duizels of hartkloppingen of tintelend gezicht (nog niet in de supermarkt maar toch) ik ben dus hardstikke tevreden over mezelf.

hoe lang duurde het voordat het bij jou weer ging stijgen ?

Doei Janne

[:][/:]

Vorige week begon het gemiddelde weer wat te stijgen en toen kwam ik uit op 95, helaas ben ik gisteren weer terug gezakt tot 88. Hier word ik dus echt moe van en ik ben daardoor ook minder gemotiveerd om door te gaan, want het blijft al ong. drie weken rond 90. Ook kreeg ik de laatste dagen weer meer klachten. Eergisteren zijn we een avond wezen steengrillen, die avond had ik zoveel gegeten en die nacht kreeg ik opeens al die hyperventilatieklachten weer terug die ik vorig jaar december ook al had: snelle hartkloppingen, snelle ademhaling, tintelingen in benen en mijn onderbenen voelden zich ook opgezet aan, en raar in mijn hoofd en aparte tintelingen in mijn borst (net of je het bloed voelt pompen/doorstromen) en die gaf soms 'schokjes' in mijn borst, tja hoe leg je het uit?

Vraag: heeft hyperventilatie ook verband met veel eten?
En kan ik nu even kunnen stoppen met HyperVennen om te kijken hoe het dan gaat? Misschien kwamen die klachten wel door de therapie. Met name die tintelingen en 'schokjes' in mijn borst, die lijken alsmaar toe te nemen door de therapie dat ik daarom denk dat het daardoor komt.

Bye Cindy

Hoi Cindy,

Je verhaal is heel herkenbaar. Ik ben op aanraden van Rob eventjes gestopt. Ik had net als jij een terugval en bleef daar ook zo'n 3 weken op steken, zo rond de 80 sec. Dan wordt HyperVennen heel vervelend. Bij mij kwamen de klachten ook terug en steeds heftiger. Ik dacht ook dat het aan het eten lag, want door hyperventilatie heb ik last van een langdurig hongergevoel en dus eet ik (een broodje)om de 2 a 2,5 uur. Dat betekent zo'n 1,5 uur voor het HyperVennen. Dit kan wel wat effect hebben op HyperVen, maar niet zo veel. Maar als je de andere forums ook bekijkt, heeft het m.i. te maken met het lichaam wat moet wennen aan de nieuwe situatie. Ik was zo'n 3 maanden bezig. Ik weet niet hoelang jij al bezig bent?

Hoop dat je hier wat aan hebt.

Groetjes Marlies

hoi cindy,

een soort brommen, trillen in je borstkas??

dat had ik op een gegeven moment heel erg. toen ik de therapie even staakte verdween dat gelukkig weer. Ik sla nu ook soms een dag over als de effecten te heftig worden.

Misschien is even pauze voor jou niet verkeerd, kwenie, maar we gaan door hoor. Als ik zie hoeveel klachten er bij mij al weg zijn dan wil ik die 4 maanden gewoon volmaken. Ik heb ook moeite me te motiveren.

We komen er.

Sterkte Janne[:][/:]

Jippie, sinds eergisteren stijgt mijn score weer! Eindelijk... na 4 weken te blijven steken bij 80-90. Mijn laatste hoogste score was 106 op 31 maart en gisteren heb ik 108 bereikt. Het stijgt nu dus fors. Wat heerlijk is dat. Toch vind ik wel vreemd dat ik zo lang bleef hangen terwijl ik geen oorzaken/'>oorzaak kon vinden: afgelopen weken waren gewoon rustige weken waarin ik me best goed in mijn vel zat. Goed, het stijgt immers weer en daar gaat het om.

Ik ben sinds 24 april weer twee keer per dag gaan HyperVennen ondanks dat ik hartstikke druk heb: bij mij heeft 1 keer per dag toch geen effect helaas. Nu echt volhouden he!

Greetz Cindy