Hyperven Gebruikersforum

HOi!
Is het beter om 1 sessie van HyperVen 's morgens te doen en de 2de 's avonds?! Of maakt dat niet uit als ik ze in de morgen/avond achter elkaar doe?!

Hallo Marian,

Er moet minimaal een paar uur tussen de sessies zitten... Anders wordt vermoeidheid een te grote factor. Dus bij voorkeur 's-ochtends en 's-avonds...

Rob
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

En als ik maar tijd heb om 's avonds te HyperVennen is het dan beter om maar 1x te oefenen?

Hallo Marian,

Zoals gezegd, er moet minimaal een paar uur tussen zitten. Als je de tijd niet kan vinden om het 's-ochtends toe doen, dan 1x per dag... Maar let wel, 1 x per dag in eigenlijk niet voldoende omdat je daarmee veel minder cumulatief effect hebt. Het gaat dan ook heel lang duren met maar 1 sessie per dag. Probeer om toch die tijd te maken om 's-ochtends ook een sessie te doen. Denk eraan dat het hier om je gezondheid gaat. Bespreek het eventueel met je werkgever. Het is ook in zijn (haar) voordeel dat jij beter wordt...

Rob
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.