Hoi, ik heb precies hetzelfde, vanaf het moment dat ik begon zit ik al boven de 90 en bij goede oefeningen haal ik zelfs 150 (uitschieter).... Ik twijfel ook maar anderzijds zijn al mijn klachten wel overeenkomstig.... Heb jij ook wel eens een test gedaan voor bloedarmoede? Daar zit ik aan te denken omdat bloedarmoede veel overeenkomstige klachten heeft...door Oron - 1. Het open forum
Hallo, Ik heb een paar weken rust genomen wat op zich wel even goed beviel maar de laatste paar dagen gaat het weer minder dus ben ik weer gestart met HyperVen. Waarom ik stopte was dat ik na de sessie altijd wel rustiger werd maar hoofdpijn kreeg. Hou ik dat iets te lang mijn adem in of heeft dat een andere oorzaken/'>oorzaak? Ik probeer niet te forceren maar probeer ook wel weer zo lang mogdoor Oron - 1. Het open forum
Hoi, Dit is heel herkenbaar, ik heb ook dat onwezenlijke gevoel en spanning gehad met alle narigheid wat erbij hoort. Twee weken geleden had ik ook erg veel hoofdpijn en ben toen even een weekje gestopt met HyperVen en doe nu twee keer 5 trials. De hoofdpijn was toen snel weg en dit is beter vol te houden. Wel doe ik heel regelmatig ontspanningsoefeningen. Daarbij spreek ik mezelf moed in datdoor Oron - 1. Het open forum
Het is zeker erg fijn om er niet alleen voor te staan! Het delen van ervaringen zijn erg prettig. Ik zet nog steeds erg in op ontspanningsoefeningen. Voor het slapen gaan doe ik ontspanningsoefeningen door ademhaling lekker rustig te krijgen en daar wordt ik wel ontspannen van. Ook zet ik delta waves muziek op en val daar lekker door in slaap. 's nachts ben ik nog wel onrustig alhoewel dat wedoor Oron - 1. Het open forum
Hoi Roos, Hoe gaat het nu met je? Ik ben nu een dikke maand bezig en heb even een paar dagen niet geoefend omdat ik last had van spierpijn in m'n nek en hoofdpijn. Dan is het oefenen geen pretje... Het ging de afgelopen dagen best heel goed, vanmiddag was ik ineens wel weer erg moe en wat gespannen gevoel en licht in m'n hoofd. Ik denk dat ik weer wat teveel gedaan heb omdat het de laatstedoor Oron - 1. Het open forum
Een dikke week geleden heb ik hetzelfde gehad. Ook waardes ineens flink gedaald en een paar dagen flink belabberd en meer last van de verschijnselen. Maar inderdaad de waardes zeggen ook niet alles. Af en toe begin ik ook te merken dat er momentjes zijn dat het wat beter gaat. Zeker ook door de ontspanningsoefeningen. Pff het valt allemaal niet mee maar het moet ons allemaal toch een keer lukkendoor Oron - 1. Het open forum
Wat je schrijft over kortademigheid, druk gevoel op je hoofd en 's nachts slecht slapen dat heb ik ook. Dat is heel vervelend want je wordt er moedeloos van. En je vraagt je inderdaad af of het ooit weer goed komt. Toch denk ik dat je vol moet houden, het komt echt goed. Ik probeer het ook te doen, hoe zwaar het soms ook is. Maar er komen lichtpuntjes echt waar. Gelukkig ervaar ik inmiddels ndoor Oron - 1. Het open forum
Hoi Roos, Je klachten en je verhaal zijn voor mij heel herkenbaar. Ik heb ook allerlei onderzoeken gehad in het ziekenhuis en het resultaat was, stress. Ik zou een spastische darm hebben door de stress. Destijds is dat heel langzaam maar zeker weer opgeknapt maar het is altijd aanwezig gebleven. Vervolgens kreeg ik er in de loop van de tijd ook weer van alles bij. Hoofdpijn, van spanningshoofdoor Oron - 1. Het open forum
Regelmatig lees ik dat het goed is om veel water te drinken. Hoeveel water moet je dan drinken op een dag en waarom is dat eigenlijk goed als je chronische hyperventilatie hebt? Tweede vraag, ik vind water niet mn favoriet, mag het ook verse thee zijn? Dus geen zakjes thee maar echt verse gember met citroen bijvoorbeeld Ik ben benieuwd!door Oron - 1. Het open forum
Hallo Patch, Hoe gaat het met je nu je een maand bezig bent? Gaat bij jou het slapen al beter? Ik lees je berichtje en zie dat je ook 's nachts wakker wordt en ademnood hebt. Daar heb ik ook last van. Hoe het komt weet ik niet, maar het schijnt dat je dan aan het verwerken bent (stress) en dat daardoor de chronische hyperventilatie wordt geactiveerd. Ik doe dan ontspanningsoefeningen en ga dandoor Oron - 1. Het open forum
Helaas heel herkenbaar, elke dag mee te kampen. Ik ben nu sinds kleine twee weken bezig met HyperVennen en hoop er ook op deze manier van af te komen. Je staat er dus niet alleen voor.. misschien een schrale troost.door Oron - 1. Het open forum
Alsof ik mezelf "hoor" praten. Ik heb ook rust als ik op m'n rug ga liggen en rustig ga ademen. Of rechtop in bed gaan zitten dan gaat het ook over, maar op m'n zij wordt ik nog benauwder. Helaas heel herkenbaar. Ik heb als tip gekregen om goed de oefeningen te doen en voor het slapen gaan ontspanningsoefeningen. Dat ga ik nu doen, ik ga gewoon lekker op m'n rug liggen of op m'n buik endoor Oron - 1. Het open forum
Dank jullie wel voor jullie reactie, ik ga ontspanningsoefeningen doen. Ik heb het idee dat m'n lichaam inderdaad vol zit met spanning. De oefeningen gaan best heel goed, ik kan goed m'n adem inhouden, dat kon ik eigenlijk als kind al bijzonder goed. Dan lag ik rustig een tijdje op de bodem van het zwembad.... moet ik maar weer eens gaan oefenen :-) Het komt bij mij zo vreemd over op het momendoor Oron - 1. Het open forum
Dank je wel voor je reactie, ik ben blij dat het een gebruikelijke reactie is. Heb jij trouwens ook ‘s nachts problemen? Ik slaap goed in maar wordt altijd wakker op een willekeurig tijdstip, met benauwdheid en verhoogde hartslag. Is dat ook een reactie op ontspanning? Want ik slaap dan heel diep (kan ik zien op de app) waarna ik dus plotsklaps wakker ben. Ook droom ik dan de rest van de nachdoor Oron - 1. Het open forum
Sinds een week ben ik gestart met HyperVen, vanwege alle herkenbare klachten van chronische hyperventilatie. Helaas wordt ik elke nacht rond een uur of twee wakker door snelle ademhaling. Vannacht was het vrij heftig en werd ik vanmorgen met hoofdpijn wakker. Nu heb ik de hele dag al helemaal geen energie en hoofdpijn achter m'n ogen. Ik voel me echt lamlendig. Zou dit zo'n stress ontlading kunnedoor Oron - 1. Het open forum
Vandaag besloten om na 3,5 maand buteyko de stap te nemen naar HyperVen. De bekende klachten zijn mij helaas niet vreemd. Wat is chronische hyperventilatie een drama! Ik besloot naar een buteyko specialist te gaan, mede daar ik nog niet van HyperVen had gehoord. Een bijzonder fijne therapeut overigens maar de oefeningen zijn (voor mij) erg zwaar. Vooral 4 min ademnood en liefst ook de training zodoor Oron - 1. Het open forum