Wat ik vooral gemerkt heb dat hooggevoeligheid meerdere componenten heeft. 1 het genetische, je genen zijn nu eenmaal zo. Maar ook je manier van denken is cruciaal. Deze bepaald in grote mate waarom je je in grote groepen ongemakkelijk voelt, waarom geluiden je zo doen schrikken. Waarom je zoveel oppikt van anderen, van hun emoties, stemmingen. Waarom je gedachten alle kanten op schieten en jedoor thoms04 - 2. Archief forum
Hoi, bij mij is het minder geworden. Deze opgeblazen maag, vast ook wat hard als je erop drukt, komt allemaal door stress(bij mij). Onderliggende spanning dat er iets aan de hand is. Ik heb het nog maar meestal alleen nadat ik gegeten heb. HyperVen helpt, want het helpt weer beter te ademen, meer vanuit de buik, minder vaak. Dit is belangrijk. Daarnaast heb ik erg veel ontspanningsoefeningendoor thoms04 - 2. Archief forum
Ja let op dat je voldoende zout(bijv boullion) en magnesium tot je neemt, het helpt echt!door thoms04 - 2. Archief forum
Bij mij is zowel de hypertensie als de benauwdheid flink verminderd en ik ben nog niet klaar Zet em op!door thoms04 - 2. Archief forum
He rob. Eerste testversie vanavons verliep perfect. Timer liep nergens vast oid. Ik hou je op de hoogte. Test 10 augustus 1830 werkte de timer prima. 11 aug 02.00 werkte prima.door thoms04 - 2. Archief forum
Als reactie op je opmerking over magnesium. De vijfde bouwsteen in ons lijf is magnesium. Zolang je een goed opneembare variant tot je neemt en niet te hoge dossis slikt kan het geen kwaad, in tegenstelling er zijn veel mensen met een chronische tekort, hetzelfde voor vit d en vot b12. Hier kunnen vervelende klachten uit voorkomen. Vroeger zat er meer magnesium in ons voedsel. Ik geloof dat eendoor thoms04 - 2. Archief forum
Dankje Rob, ga ik het anders proberen. Meer inademing. Wat me trouwens opvalt, zowel op de telefoon als pc, dat de laatste dagen de teller heel vaak blijft stilstaan. Soms wel 5 seconden. Net had ik bijvoorbeeld een reeks waarvan de eerste 80 allemaal zo tussen de 75 en 85 zaten maar de laatste opeens maar 52. Terwijl het ongeveer evenveel voelde. Alsof de teller niet goed doortelde, is dat modoor thoms04 - 2. Archief forum
Dag Rob/Sanne, Ik zit met de volgende vraag. Ik merk de laatste tijd dat mijn inademing niet echt langer wordt wordt maar mijn uitademing wel steeds langer. Waarbij ik dan bijv op 60 sec inademen zit, en 50 seconden uitademen. Nu is de vraag, is het van belang wat de verhouding is tussen de 2, zo ja wat is de ideale verhouding, en waar leg ik mijn focus op, verlenging inademing ook al heb ik ddoor thoms04 - 2. Archief forum
Dankje Rob. Dat voelt heel anders idd. Minder druk op de borst en hierdoor makkelijker om de adem in te houden. Merk wel dat mijn tijden zo 15 seconden lager vallen maar dat is niet belangrijk. Groet Thomasdoor thoms04 - 2. Archief forum
Hoi allemaal, Eerste keer dat ik iets vraag. Ik ben nu ongeveer 3 weken bezig en ga steeds een beetje omhoog in de tijden. Het enige waar ik erg veel moeite mee heb is de adem vasthouden. Ik hou bewust mijn mond open zodat ik niet teveel druk op oren en mond kan voelen maar ik moet al vrij snel echt vechten om niet steeds wat lucht te verliezen. Meestal moet ik stoppen met de inademing doordatdoor thoms04 - 2. Archief forum
He Empiro, Ik herken het grootste gedeelte van wat je beschrijft, vorig jaar zat ik in eenzelfde situatie. pas nadat ik begrepen had dat ik het allemaal zelf deed werden mijn klachten minder. Nadat ik begreep dat het allemaal met mijn eigen angst te maken had. De essentie van de oplossing zit in : alles is ok. Dit is verschrikkelijk moeilijk maar probeer het zoveel mogelijk te oefenen. Minddoor thoms04 - 2. Archief forum
Ik begrijp de ophef niet zo goed, op mijn telefoon heb ik ook geen grafieken. Als ik de grafieken wil zien dan log ik een dag later wel weer in op mijn thuispc. Ik ben al blij dat het programma toch draait op mijn telefoon.door thoms04 - 2. Archief forum
Dag Rob, Dank voor je reactie. Ik begrijp je redenering. En wellicht als alle klachten weggaan na een succesvolle HyperVen behandeling blijkt het dat je gelijk had voor die groep. Er zijn veel succesverhalen dus dit zijn een hoop mensen. De groep waarbij niet alle klachten weggaan komt hoe dan ook meestal wel terecht bij een gedragsdeskundige. Het lijkt me een mooie aanvulling op elkaar.door thoms04 - 2. Archief forum
Wat Sanne zegt klopt allemaal, wat echter weinig wordt uitgelegd op dit forum is dat al deze klachten een oorzaken/'>oorzaak hebben. Hier wordt nauwelijks wat mee gedaan. Meestal heeft deze oorzaken/'>oorzaak(wat het ook is) geleid tot angstklachten, vaak zelfs tot een angststoornis. De mechaniek hoe het lichaam dit doet is door ademhaling via het para-sympatische en sypatische zenuwstelsel. Hetdoor thoms04 - 2. Archief forum